mpilewska

mpilewska
Moje tablice obserwuje 7 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 n
Voss! Kasza Manna z Syropem truskawkowym . Od kąd pamiętam mama na podwieczorek robiła mi kasze manne . Jakczegość nie chciałam zrobić to mogła Mnie tylko Kaszą manną przekupić . Dalej mam do niej Słabość :) Świąteczne pierniczki- to właśnie jest smak mojego dzieciństwa! Magiczna atmosfera Świąt Bożego Narodzenia, unoszący się w powietrzu zapach przyprawy korzennej i wspólne pieczenie przeróżnych słodkości z mamą i siostrami, walka o to kto ma oblizać z ciasta łopatki od miksera, a kto miskę, oraz najlepsza część całego świątecznego zamieszania- dekorowanie lukrem naszych pierniczków. Najpiękniejsze jest jednak to, że mimo upływu wielu lat, każdego roku kobieca część mojej rodziny gromadzi się przed Bożym Narodzeniem w kuchni, aby wspólnie przygotować Wigilię. ;) Z jabłek wycinamy talary ,zamaczamy je w mące,potem w mleku i powtórnie w mące.Tak przygotowane jabłka kładziemy na rozgrzanym oleju bądź oliwie.Na końcu można je posypać cukrem pudrem.Smacznego. Banany z masłem orzechowym zawinięte w pełnoziarnistej tortilli

Tablic
7 Zszywek
24 Ulubionych
64 Aktywność
» Obserwowanych
312 Obserwuję
10 Obserwują
1

Greenwaver
Poznań Obserwuj

Zszywek: 292 · Obserwują go: 1378

Ostatnio dodane:

mmm ;D Piorunujące efekty ;D Incredible ;D Silne, zgrabne i seksowne nogi to marzenie wielu kobiet. Co więcej; silne nogi to klucz do zdrowia i życiowej aktywności po samą "zimę życia" ;) ale co zrobić by były mocne i zgrabne? Postaram się nie co przybliżyć ten temat. 1. Po pierwsze - oszczędzajmy stopy i kostkę. Wiem, wasze nóżki wyglądają uroczo i powabnie w szpilkach, jednak postarajcie się ograniczyć ich noszenie do ważnych wyjść, jeśli praca tego od was wymaga, noście buty na obcasie z profilowaną wkładką. To samo tyczy się butów z twardymi, niemal drewnianymi wkładkami. Wymuszają nienaturalne ułożenie stopy. Najlepszymi butami są buty sportowe o stosunkowo miękkich, profilowanych wkładkach. 2. Buty za nas nie będą ćwiczyć (nie wierzcie w spektakularne efekty butów "nogi same ćwiczą gdy w nich siedzisz" ;P w takim razie jak ćwiczyć? To zależy od naszych celów. Wariant A - odchudzenie nóg. W tym wypadku najskuteczniejsze jest bieganie interwałowe, aerobik oraz ćwiczenia na siłowni o wysokiej intensywności (wykonujemy 12-20 powtórzeń, 3 serie, minutowe przerwy pomiędzy seriami); świetnymi ćwiczeniami okażą się wykroki, wykroki boczne a także wskoki na skrzynie. Także różnego rodzaju aerobiki. Wariant B - zwiększenie masy mięśniowej nóg. Tu zasada jest ta sama co w konwencjonalnym treningu siłowym. Mała liczba powtórzeń (8-10) z większym ciężarem (do 80%maks udźwigu). Świetnie sprawdzają się przysiady ze sztangą a także wykroki z Kattlebell'ami. Temat jest bardzo głęboki dlatego zachęcam...
karoxa
Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 188 · Obserwują ją: 149

Ostatnio dodane:

<333 ... ... <33
assiczka
My Own Prison... Obserwuj

Zszywek: 123 · Obserwują ją: 77

Ostatnio dodane:

Zapraszamy :) na konkurs facebookowy /Koralikowanie/photos/pb.284205951657823.-2207520000.1400342748./642262385852176/?type=3&src=https%3A%2F%2Ffbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net%2Fhphotos-ak-ash4%2Ft1.0-9%2F10313534_642262385852176_7088867811580490689_n.jpg&size=800%2C600&fbid=642262385852176 zapraszam na fb ;) klik! :) :) mój pierwszy sznur turecki :)
andzik
Sosnowiec Obserwuj

Zszywek: 1791 · Obserwują ją: 2503

Ostatnio dodane:

Ciekawy pomysl Pomysl Świecące kulki ...
lolita
.................. Obserwuj

Zszywek: 1095 · Obserwują ją: 466

Ostatnio dodane:

JADALNY BROKAT Zmieszać 1/4 szklanki cukru z 1/2 łyżeczki barwnika spożywczego. Rozsypać na papierze do pieczenia, piec przez 10 min z temperaturze ok.180(dokładnie 176) Joga dla Początkujących z Basią Lipską - Zrzuć Zbędne Kilogramy Ta właściwa sałatka z tortellini ;) sałatka na śniadanko
stylistkipl
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 988 · Obserwują ją: 369110

Ostatnio dodane:

Płaszcz w roli głównej :) Lubicie taką długość płaszczy? WIOSENNA KURTECZKA...♥ Limonka Cudo!
17Lancy19
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 6295 · Obserwują ją: 13933

Ostatnio dodane:

Samantha Barks Amy Adams Uma Thurman Olga Kurylenko
adawer
PL Obserwuj

Zszywek: 2698 · Obserwują ją: 34491

Ostatnio dodane:

.... .... !!:O 'darkartists' inst coś dla fanów kotów! ^^
DariaM
Obserwuj

Zszywek: 1489 · Obserwują ją: 5773

Ostatnio dodane:

wianek z decofleur.com.pl szyld pokój dla dziecka. super
ZszywkaPL
Profil oficjalny
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry? 3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki Skąd wywodzą się albumy?