msfhits

msfhits
Moje tablice obserwuje 11 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
ćwiczymy ćwiczymy Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukurydzę i czerwone pomidorki (z puszki) podsmażamy na głębokiej patelni. Dodajemy ok szklanki kaszy jaglanej i szklankę bulionu. Gotujemy ok 10-15 min pod przykryciem. Dodajemy ulubione przyprawy (wskazana jest papryka chilli) i trochę soku z limonki. Dusimy jeszcze 5 min i gotowe! Śniadanie fit z jogurtem, otrębami i jabłkiem Składniki: 1 mały jogurt typu greckiego 1 brzoskwinia 1 jabłko 2 łyżki płatków owsianych 2 łyżki otrębów 2 łyżki miodu Przygotowanie: Płatki owsiane mieszamy z otrębami i miodem, dzielimy na dwie części, jedną zostawiamy na spód szklanki, następnie obieramy brzoskwinię, blendujemy i mieszamy z jogurtem greckim, który również dzielimy na dwie części, jedna nakładamy na mieszankę owsianą. Jabłko obieramy, kroimy w kosteczkę jedna część układamy na warstwę jogurtu i powtarzamy czynności ( płatki,jogurt,jabłko). Pierwszy taniec :) a ku ku słodziaku

Tablic
5 Zszywek
38 Ulubionych
35 Aktywność
» Obserwowanych
135 Obserwuję
7 Obserwują
2

...

1

35

...

wiko997
wiko997 co ja bym dała za taki brzuch ;)
SEROWE KRAKERSY Składniki: 200 g mąki pszennej 30 g masła (zimnego) 1/3 szklanki mleka 25 g sera żółtego łyżeczka soli przyprawy wedle gustu (np. papryka ostra, słodka) Przygo...

21

458

SEROWE KRAKERSY Składniki: 200 g mąki pszennej...

aparatka14
aparatka14 Ja dalam niecale 250 gram sera i wyszly pyszneeee :)
Zobacz wszystkie komentarze (21)
Zapiekane naleśniki z szynką i pieczarkami

5

421

Zapiekane naleśniki z szynką i pieczarkami

aaganja
aaganja zrobilam!!! kosmos!!!!
zgredek11
zgredek11 pycha
laurenn26
laurenn26 Tutaj jest oryginalny przepis tych naleśników ;) http://www.mytaste.pl/click/index/4052793/?sit...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
...

0

53

...

...

0

3

...

Co siedzi w warzywach i owocach? Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

8

Co siedzi w warzywach i owocach?

Połączenia doskonałe

0

12

Połączenia doskonałe

Koczek ;3

0

2

Koczek ;3

Chyba zacznę te ćwiczenia :)

1

12

Chyba zacznę te ćwiczenia :)

Zuzkax
Zuzkax Dają satysfakcję :3
RUN

8

30

RUN

nada_12
nada_12 :O wymarzone nogi!
konto-usunięte
konto-usunięte jaki to kolor tych bucików, bo wygląda tak tęczowo
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Miley Cyrus Workout - Brzuszek

0

13

Miley Cyrus Workout - Brzuszek

świetne ćwiczenia na boczki! :)

9

35

świetne ćwiczenia na boczki! :)

Zobacz wszystkie komentarze (9)