msfhits

msfhits
Moje tablice obserwuje 11 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
ćwiczymy ćwiczymy Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukurydzę i czerwone pomidorki (z puszki) podsmażamy na głębokiej patelni. Dodajemy ok szklanki kaszy jaglanej i szklankę bulionu. Gotujemy ok 10-15 min pod przykryciem. Dodajemy ulubione przyprawy (wskazana jest papryka chilli) i trochę soku z limonki. Dusimy jeszcze 5 min i gotowe! Śniadanie fit z jogurtem, otrębami i jabłkiem Składniki: 1 mały jogurt typu greckiego 1 brzoskwinia 1 jabłko 2 łyżki płatków owsianych 2 łyżki otrębów 2 łyżki miodu Przygotowanie: Płatki owsiane mieszamy z otrębami i miodem, dzielimy na dwie części, jedną zostawiamy na spód szklanki, następnie obieramy brzoskwinię, blendujemy i mieszamy z jogurtem greckim, który również dzielimy na dwie części, jedna nakładamy na mieszankę owsianą. Jabłko obieramy, kroimy w kosteczkę jedna część układamy na warstwę jogurtu i powtarzamy czynności ( płatki,jogurt,jabłko). Pierwszy taniec :) a ku ku słodziaku

Tablic
5 Zszywek
38 Ulubionych
35 Aktywność
» Obserwowanych
135 Obserwuję
7 Obserwują
2

Trzymamtoster
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 401 · Obserwują ją: 5989

Ostatnio dodane:

:D fajne świetne :D wielkanocne wypieki i ozdobny ;3 królik ! :D
Klaudyna95
Wonderland Obserwuj

Zszywek: 3321 · Obserwują ją: 52358

Ostatnio dodane:

♥♥♥ Ciasto poduszkowiec Hmm ....
staloowka
Obserwuj

Zszywek: 7261 · Obserwują ją: 2361

Ostatnio dodane:

... ...... ... ...
TheBest
Polska Obserwuj

Zszywek: 2788 · Obserwują ją: 2446

Ostatnio dodane:

Santorini at night ♥♥ :D :D amazing. <3 ...
dona666
KOŁO Obserwuj

Zszywek: 1111 · Obserwują ją: 1299

Ostatnio dodane:

♥♡♥ przekąski na imprezę Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków owsianych, jajko, łyżka mąki, 1/4 szkl mleka, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, sól/pieprz/zioła, kawałek sera, trochę mrożonego szpinaku. Jajko, płatki, mleko, mąkę, proszek, przyprawy wymieszać, dodać rozmrożony szpinak i potarty ser. Ponownie wymieszać. Smażyć na rozgrzanej patelni teflonowej z obu stron. przekąski na imprezę
patulappl
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 246 · Obserwują ją: 1284

Ostatnio dodane:

L O V E patricandels Świeca sojowa o zapachu czekoladowego deseru z truskawkami. Pomysł na walentynki. ... Cześć wszytskim ☺ Chciałabym się czymś z Wami podzielić. Chcę obdarowywać światełkiem nadziei, tworzyć atmosferę ciepła i cudownego zapachu. Inspiracją do powstania świec patricandles była natura Tyle książek to magia ✨
Abitoffoodoveme
Lublin Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 43

Ostatnio dodane:

Cappuccino Pancakes. Porcja około 270 kcal. Suflet na śniadanie! Jeden suflet to około 250 kcal (policzone z masłem do wysmarowania formy) Germknodel - tradycyjna niemiecka kluska (jak nasze pampuchy, parowańce, bułki na parze) nadziana powidłami i posypana makiem. Jeden klusek to ok. 370 kcal. Scones - błyskawiczne angielskie bułeczk, bez drożdży, gotowe w pół godziny. Jedna bułeczka ma ok. 200 kcal.