myexample

myexample
Moje tablice obserwuje 3 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Łódź
a oto kolejna dawka ćwiczeń ! na zgrabne nóżki :) workout. Jędrne pośladki,smukłe uda :)
Powtórz 3 razy do upadłego !!!
Połóż się na brzuchu,dłonie ułóż pod brodą,napnij nogi tak mocno po same końce palców,żeby oderwały się od maty :) każda jest w stanie wykonać to ćwiczenie!!!
Napięte nogi unieś najwyżej jak potrafisz i na przemian otwieraj je i zamykaj ♥ Proponuje 3x po minimum 30sek :)
Jeżeli to ćwiczenie sprawia Ci trudność,połóż pod biodra poduche :) NIE PODDAWAJ SIĘ!!! Yoga dla początkujących

1

13

ooo..

Olciaaa_18
Olciaaa_18 śliczna <3

1

0

....

Mimi_K
Mimi_K Jak to jest? Niby dominuje biel, więc chłodno, ale przez użyte materiały wydaje się, że pokoik je...

1

0

me ...

dope
dope fuck off!

15

62

skrętoskłony na boczki

Erio
Erio To chyba bardziej ćwiczenie rozciągające, ale na rozgrzewkę się przyda ;)
rilanja
rilanja robiłam to,ale nie było żadnych efektów.na boczki najlepsze są ćwiczenia Tiffany Rothe

0

114

...

3

198

Chlebek zapiekany z pomidorami i serem :)

emilia_bernacka
emilia_bernacka mniam. Pychotka
darraj
darraj zrobie bagietki w takim stylu :D mmmm
Jamajka16
Jamajka16 Ja tak upycham zwykłe kajzerki ;p

3

23

dobranoc

Tina_Malina
Tina_Malina od teraz to moje motto :*
konto-usunięte
konto-usunięte hahaah jeblam
fili88
fili88 ha ha ha usmialam sie.genialne na poprawienie humoru

26

251

Jak prawidłowo dobrać cienie do koloru oczu? My...

everdelayed
everdelayed Dobrze, że piszecie że to nieprawda bo już się zorałam, że mam takie słabe pole do popisu z cieni...