nataaaa69

nataaaa69
Moje tablice obserwuje 21 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Lublin
To już trzeci dzień ćwiczeń. Zazwyczaj po powrocie do domu jestem zmęczona, nic mi się nie chce. Najchętniej położyłabym się spać... Lecz gdy już zacznę ćwiczyć, to zaczynam czuć, że robię coś dla samej siebie. Tylko i wyłącznie. I pomimo zakwasów, bólu i wylanego potu, po skończonych ćwiczeniach jestem dumna jak nigdy... :) I want to be perfect for myself. ♥ Macie listę pod tytułem: "dlaczego chcę schudnąć"? jeżeli nie to czas najwyższy. Będzie to piękna motywacja w dążeniu do celu!! Jeśli będziesz miała chwilę słabości zerkniesz do niej i odechce Ci się rezygnować! jako inspirację dodam moją. Dlaczego chce schudnąć? 1) Żeby nie wstydzić się swojego wyglądu. 2) Żeby podobać się SOBIE 3) Żeby latem móc nosić krótkie spodenki i spódniczki bez wstydu. 4) Żeby żyć zdrowo. 5) Żeby czuć się lepiej. 6) Żeby wyglądać lepiej. 7) Żeby móc ubrać to, na co tylko mam ochotę. 8) Dla zazdrosnych spojrzeń na ulicy. 9) Żeby nie być wytykaną idąc ulicą. 10) Żeby z dumą powiedzieć "zrealizowałam" swój cel. 11) Żeby zmienić swoje złe nawyki żywieniowe. 12) Żeby ujędrnić i wzmocnić ciało. 13) Dla pewności siebie. 14) Dla lepszego życia i zdrowia. Ten obrazek zawsze motywuje mnie do działania :) i serio jest warto :D moja metamorfoza: ćwiczyłam chyba wszystko co się da :) Od Mel B, przez Chodakowską, bieganie, fittapy, interwały, XHIT Daily do FitnessBlender. Teraz ćwiczę z Jillian Michaels. Jeśli chodzi o dietę to miałam wzloty i upadki, ale generalnie jadłam zdrowo, nie zawsze są to regularne posiłki, ale jednak zdrowe. Nie zapominałam oczywiście o wodzie :) zajęło mi to około roku, ale być może dlatego, że często się poddawałam, jednak teraz nie odpuszczam ;) MOTYWACJA! nie jest latwo walczyc o siebie prawda?! nie jest latwo nie jesc tego co jedza inni i tego co sie lubi bo zawsze sie to jadlo! ale jedzenie to nie wszystko! marzysz o figurze jak na zdjeciu?! to pomysl biorac ciastko lub fast food o czym bardziej marzysz- o chwili przyjemnosci czy o wymarzonej figurze?! marzac o idealnej sylwetce a nie walczac o nia sam zabijasz swoja wewnetrzna sile i marzenia! Ty jestes swoim powodem smutku! To Twoj wybor! przestan sie uzalac i zacznij walczyc! jest ciezko wiem! dlugo to traw! WIEM DOBRZE TO WSZYSTKO! lecz jesli znow sie poddasz to stracisz caly czas ktory juz poswieciles! pamietaj "marzenia sie nie spelniaja je sie spelnia!" trzymam kciuki za tych ktorzy walcza i za tych ktorym brak sil! wierze ze kazdy ma prawo do usmiechu patrzac w lustro!

Tablic
4 Zszywek
20 Ulubionych
370 Aktywność
» Obserwowanych
64 Obserwuję
6 Obserwują
5

Dzień dobry!

28

60

Dzień dobry!

juliaj24
juliaj24 dobry, dobry.....;)
Zobacz wszystkie komentarze (28)
...

9

74

...

anzaa
anzaa ideał! *o*
ammanik
ammanik Marzenie
ifffka23
ifffka23 świetnie wyrzeźbiona sylwetka! powiedz proszę co ćwiczysz? Ja mam problem z udami niestety pojawi...
Zobacz wszystkie komentarze (9)
To już trzeci dzień ćwiczeń. Zazwyczaj po powrocie do domu jestem zmęczona, nic mi się nie chce. Najchętniej położyłabym się spać... Lecz gdy już zacznę ćwiczyć, to zaczynam czu...

7

35

To już trzeci dzień ćwiczeń. Zazwyczaj po powro...

nataaaa69
nataaaa69 mam tak samo kochana! kiedys jeszcze bedziemy miec wymarzone figury<3
Zobacz wszystkie komentarze (7)
no to ten....brzuszek *.*

0

4

no to ten....brzuszek *.*

***

2

3

***

KarolinaN09
KarolinaN09 Super :)
magicpaperbox
magicpaperbox Jenah <3
...

0

10

...

Na dworze jest cieplej niż u mnie w domu, haha! :D Ćwiczycie?

0

17

Na dworze jest cieplej niż u mnie w domu, haha!...

Większość rzeczy na tym świecie została stworzona przez ludzi, którzy wytrwali kiedy zdawało się, że nie ma już nadziei.

0

7

Większość rzeczy na tym świecie została stworzo...

Dzisiaj będzie niesamowity dzień! :D

0

9

Dzisiaj będzie niesamowity dzień! :D

Jesteśmy tym, co o sobie myślimy. Wszystko, czym jesteśmy, wynika z naszych myśli. Naszymi myślami tworzymy świat.

10

19

Jesteśmy tym, co o sobie myślimy. Wszystko, czy...

Zobacz wszystkie komentarze (10)
...

0

9

...

,,,

4

4

,,,

Zobacz wszystkie komentarze (4)
,,,,

2

0

,,,,

medicalperfection
medicalperfection a gdzie mięsko ? :C
sylwiami
sylwiami a gdzie cycki?
Dzisiaj walczę bo... #5 Bo chcę nadążyć za kimś takim podczas treningu. A Wy? :)

0

2

Dzisiaj walczę bo... #5 Bo chcę nadążyć za kimś...

......

2

2

......

konto-usunięte
konto-usunięte gdzie takie można kupić???
izzy3
izzy3 hm
Brzucholek <3

0

2

Brzucholek <3

dzisiaj ćwiczmy mój insta: karoliiii08 nazwy w komentarzach

5

3

dzisiaj ćwiczmy mój insta: karoliiii08 nazwy w ...

cazedonia
cazedonia oliwiakonska
konto-usunięte
konto-usunięte @bandralinska, zapraszam
donattka
donattka donattka
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Nic nie jest szczególnie trudne do zrobienia, jeśli tylko rozłożyć to na etapy.

1

7

Nic nie jest szczególnie trudne do zrobienia, j...

MissWeird
MissWeird Jest ciężko, ale dąże do takiego efektu :D
to zdziałały przysiady :) ps. nie ja na zdjeciu :p

14

3

to zdziałały przysiady :) ps. nie ja na zdjeci...

shantelle
shantelle powala mnie ten bałagan. ale zmiana super :)
Zobacz wszystkie komentarze (14)
ZAPIERDALAMY!!!:d

2

12

ZAPIERDALAMY!!!:d

JUSTI1799
JUSTI1799 NIE MA OPIERDALANIA!!!!!! :D