nataaaa69

nataaaa69
Moje tablice obserwuje 21 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Lublin
To już trzeci dzień ćwiczeń. Zazwyczaj po powrocie do domu jestem zmęczona, nic mi się nie chce. Najchętniej położyłabym się spać... Lecz gdy już zacznę ćwiczyć, to zaczynam czuć, że robię coś dla samej siebie. Tylko i wyłącznie. I pomimo zakwasów, bólu i wylanego potu, po skończonych ćwiczeniach jestem dumna jak nigdy... :)

I want to be perfect for myself. ♥ Macie listę pod tytułem: "dlaczego chcę schudnąć"? jeżeli nie to czas najwyższy.  Będzie to piękna motywacja w dążeniu do celu!! Jeśli będziesz miała chwilę słabości zerkniesz do niej i odechce Ci się rezygnować! jako inspirację dodam moją.
 Dlaczego chce schudnąć? 
1) Żeby nie wstydzić się swojego wyglądu. 
2) Żeby podobać się SOBIE
3) Żeby latem móc nosić krótkie spodenki i spódniczki bez wstydu. 
4) Żeby żyć zdrowo. 
5) Żeby czuć się lepiej. 
6) Żeby wyglądać lepiej. 
7) Żeby móc ubrać to, na co tylko mam ochotę. 
8) Dla zazdrosnych spojrzeń na ulicy. 
9) Żeby nie być wytykaną idąc ulicą. 
 10) Żeby z dumą powiedzieć "zrealizowałam" swój cel. 
11) Żeby zmienić swoje złe nawyki żywieniowe. 
12) Żeby ujędrnić i wzmocnić ciało. 
13) Dla pewności siebie. 
14) Dla lepszego życia i zdrowia. Ten obrazek zawsze motywuje mnie do działania :) i serio jest warto :D moja metamorfoza: ćwiczyłam chyba wszystko co się da :) Od Mel B, przez Chodakowską, bieganie, fittapy, interwały, XHIT Daily do FitnessBlender. Teraz ćwiczę z Jillian Michaels. Jeśli chodzi o dietę to miałam wzloty i upadki, ale generalnie jadłam zdrowo, nie zawsze są to regularne posiłki, ale jednak zdrowe. Nie zapominałam oczywiście o wodzie :) zajęło mi to około roku, ale być może dlatego, że często się poddawałam, jednak teraz nie odpuszczam ;) MOTYWACJA! nie jest latwo walczyc o siebie prawda?! nie jest latwo nie jesc tego co jedza inni i tego co sie lubi bo zawsze sie to jadlo! ale jedzenie to nie wszystko! marzysz o figurze jak na zdjeciu?! to pomysl biorac ciastko lub fast food o czym bardziej marzysz- o chwili przyjemnosci czy o wymarzonej figurze?! marzac o idealnej sylwetce a nie walczac o nia sam zabijasz swoja wewnetrzna sile i marzenia! Ty jestes swoim powodem smutku! To Twoj wybor! przestan sie uzalac i zacznij walczyc! jest ciezko wiem! dlugo to traw! WIEM DOBRZE TO WSZYSTKO! lecz jesli znow sie poddasz to stracisz caly czas ktory juz poswieciles! pamietaj "marzenia sie nie spelniaja je sie spelnia!" trzymam kciuki za tych ktorzy walcza i za tych ktorym brak sil! wierze ze kazdy ma prawo do usmiechu patrzac w lustro!

0

16

....

2

1

biterkofi
biterkofi pieknie!!
kiki727
kiki727 swietne *.*

2

15

motywacja na dziś :) ćwiczymy, jemy zdrowo, dzi...

ameise
ameise piękny brzuszek! :3
pearlworld
pearlworld https://instagram.com/p/zdHXBjS4Z4/ dziewczyna jest niezłą motywacją! :)

3

54

...

askadud
askadud marze o tak jedrnym tylku... i nozkach... i brzh pewnie tez sliczny... i plecki i ramiona bardzo ...

16

100

Idealnaaaaa!

paulina2707
paulina2707 No prosze wystarczy wstawić zdj tyłka i dostaje się ponad 500 lajków

19

5

Z opóźnieniem, ale wrzucam bo zawsze jak spoglą...

asiunia421
asiunia421 prawie 20 kg w 4 miec x-x łoł nieźle pięknie :* a co rb jak mozna wiedzieć co cwiczyłaś i co ja...
inspiracje_kolacje
inspiracje_kolacje Ja teraz waże 59kg ale wysmukliłam się bardzo, kilka miesiecy temu ważyłam 55 a wyglądałam spooro...

26

1

Dzień 34. Na początku moich zmagań z nadwagą wa...

KasiaWyrwas
KasiaWyrwas dobre postanowienie z wymiana ciuchow! chyba zrobie tak samo! :D (chociaz i tak mam teraz polowe ...

51

18

Niestety nie mam zdjęcia z samego początku moje...

zuza189
zuza189 Cudo. Pośladki ćwiczyłaś tylko z Mel B czy coś jeszcze?
milajn
milajn wyglądasz pięknie ! jesteś i byłaś szczupła, ale to jak zmieniło się Twoje ciało przez ćwiczenia ...

21

0

efekty mojej pracy nad sobą

welka1234
welka1234 Świetne efekty :) Co cwiczyłaś na nogi? Są śliczne :)

8

34

...

kakabum97
wera1227
wera1227 Cześć dziewczyny ;) zapraszam wszystkie dziewczyny które ćwiczą lub zaczynają do polubienia fanpa...

10

57

I to jest figura ! :)

lukex
lukex idealna ;0
agatkaw
agatkaw Yyłek jest, jeszcze tylko cycki i bd idealna *.*
Julia15fashion
Julia15fashion Pięknie *-* jakie ćwiczenia na takie nogi?

1

12

...

black_cherry14
black_cherry14 dokładnie :D

3

33

...

RunGirl
RunGirl o mój Boże :O
kitsonpitson
kitsonpitson idealna :)
volleyball221
volleyball221 idealna .. te nogi

19

72

...

BlondAngel
BlondAngel Oficjalna nazwa to strój triangl :) na stronie firmy triangl.com są :)
Mitsu91
Mitsu91 na aliexpress sa za okolo 25zł w rozych kolorach http://www.aliexpress.com/item/Women-s-Fashion-N...