159
115
23
Dziś mija równo rok, od kiedy zaczęłam swoją pr...
Nihilistka jesteś moją życiową motywacją , sexy babeczka z Ciebie ;))))
18
18
0
:) spadłam 3 kg i urosłam 7 cm ;D nie wielka zm...
SensitiveBlonde Ja mam 177. Mogę oddać 7 cm xd
47
35
7
po 30 dniach z melb na pośladki- to jeszcze nie...
didaska Któe jest przed a które po?;o Widziałąm zdjęcie Twojego tyłka teraz, dzięki Tobie ćwiczę żelazne ...
16
39
0
./...
fitnesslovee wazylam ok 70kg wzrost 169, przez rok zgubilam ok. 7 kg ale masa miesniowa mi sie zwiekszyla, ter...
fitnesslovee niestety jestem ciezkim przypadkiem, bo chudlam ksiazkowo, jadlam zdrowo, cwiczylam czyli tak jak...
zazdrosnicaa brzusio mega... nie wiem jak Ty to zrobiłas ale wielkie gratulacje ! :)
43
22
9
moje małe przed i po ;) pierwsze zdjęcie ze sty...
greenone14 dominika1999 mam 160 cm wzrostu a waga to 60 kg przed a teraz 56 ;)
greenone14 na silke chodzę od dwóch tygodni dopiero bieżnia plus rowerek razem godzina potem zależnie od dni...
22
16
0
coraz bliżej celu <3 waga początkowa : 69 kg...
oliwia123mgm ile ćwiczysz?
E_Edith cudnie ci idzie ! trzymam kciuki ..:*
29
36
3
moja mała przemiana po miesiącu i kilku dniach....
xjustynaxc CO ĆWICZYLAS?:)))
Assena mogłabyś pokazać plan jeśli jakiś miałaś albo powiedzieć co dokładniej ćwiczyłas?
tiny_bow plan? już wyżej napisałam co i jak ćwiczyłam ;)
33
12
9
Piękna zmiana :)
AbsolutelyMolly Aaaa tak sadzialm ;p
alexxx2222 miała idealną figurę, nie za gruba, nie za chuda, a teraz jest patyczakiem
107
2
54
I właśnie dlatego warto ! :)
15
4
13
Skakanka dobra na wszystko. Od dzisiaj zaczyna...
patiha i ja!
peaceandlove ja od razu skakałam po 30 min. ogólnie skakanka to przyjemna sprawa. żebym nie wiem jak długo ska...
25
4
8
:))
417
51
414
Polecam to cardio! Nareszcie znalazłam cardio, ...
karolaaa1995 Boże robiłam. dzisiaj to ... masakra wytrzymałam tylko 15 min ; (
Mona_Lisa18 Świetne cardio :) Daje popalić :)
29
7
3
Charlotte Crosby. uwielbiam ją.. Jest moją moty...
GwiazdeczkaSiwa Moja favourita jest najlepsza
monika00280911 Char zaczeła ćwiczyć jakoś od czerwca, nie jestem pewna.. Ale lepiej będzie jak sprawdzisz ;)))
700
41
648
2 banany + 1 szklanka płatków owsianych. Dodaj...
5
4
4
Czy tylko ja tak mam, że jak ćwiczę to nie nie ...
Frieda_NIKI Też tak mam jak ty :) więc dlatego teraz dzień wcześniej planuję co i w jakich godzinach będę jad...
grenadina ćwiczenia bez diety są jak seks bez kobiety :D i na odwrót :)
80
16
13
000
Quaiet chcieć to móc ! jesteś moją motywacją :)
dreamsgivemehope piekna!
Gluptasek jak długo Ci to zajęło? ogromny podziw
430
20
110
