natwin

natwin
Moje tablice obserwuje 2 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
SAŁATKA Z BROKUŁAMI I SEREM FETA

Składniki:

- dwa mniejsze lub jeden duży kwiatek brokuła
- ok. 10-15 dag sera feta
- mały, gęsty jogurt naturalny
- łyżka majonezu
- ząbek lub dwa czosnku
- garść płatków migdałów
- sól, pieprz

Brokuły podziel na małe różyczki odcinając je od łodygi. Wrzuć na wrzącą, osoloną wodę i blanszuj
(b. krótko gotuj) ok. 2-3  minuty, w przypadku mrożonki - jeszcze krócej. Wyjmij z wody łyżką cedzakową i ułóż na talerzu do wystudzenia. Z jogurtu, majonezu, szczypty soli, pieprzu i zgniecionego ząbka czosnku wymieszaj sos. Migdały wrzuć na podgrzaną, teflonową patelnię i przytrzymaj na ogniu do lekkiego zezłocenia. Pokrusz fetę na brokuły, zalej wszystko sosem i posyp uprażonymi migdałami. Przepis Chodakowskiej Smukłe nogi z Ewą Chodakowską <3

Ps : sprawdziłam ^_^ JEST SUPER I CHCE SIĘ WIĘCEJ ! Sałatka królewska :)

250 g - brokuły (rozdzielony na różyczki, ugotowany)
1 mała cebula (czerwona lub biała - pokrojona w plasterki)
1 pomidor (pokrojony na ósemki)
2 jajka (pokrojone na ósemki, ostudzone)
1-2 łyżki ziaren słonecznika (prażony na maśle klarowanym/oliwie)

Sos czosnkowy:
1 łyżeczka świeżej bazylii lub suszonej
1 mały jogurt naturalny (3 g tłuszczu)
1 ząbek czosnku (przeciśnięty przez praskę lub pół łyżeczki granulowanego czosnku)
sól, pieprz
1 łyżeczka majonezu light

Przekładać warstwami, przed podaniem polać sosem czosnkowym :) Smacznego :) <33

11

237

ciasto szpinakowe

nataliszka
nataliszka z czym mozna jesc takie pierozki???
Gabi1233
Gabi1233 same, znakomicie smakują również na zimno
anick315
anick315 u mnie zrobiło wielkie wejście.....goście zachwyceni....robiłam też z mięskiem i kapustką i grz...

4

245

My dziś polecamy lekką sałatkę z kurczakiem i s...

petuniaxxx
petuniaxxx wygląda bardzo apetycznie. Jedynie wyłączyłabym z tego wszystkiego miód
AniaBorek
AniaBorek na zdjeciu jest salata lodowa, pomidor i papryka chyba (???)

9

54

też tak chce :C

konto-usunięte
konto-usunięte ja się rozciągam własnie i umiem już szpagat zrobić tylko nie dawno zrobiłam szpagat bez rozciąga...
sandy14o4
sandy14o4 @zamyslona miałam podobnie. Robiłam szpagat bardzo ładnie, wszytsko super. Spadłam z trampoliny n...
Mmmm_Sandra25
Mmmm_Sandra25 ale zazdroszczę :(

2

15

;>

modomanka
modomanka świetnie!

0

16

....

3

94

....

kwiatocholiczka
kwiatocholiczka mnie ciągle pytają :/
lirossivraple
lirossivraple dokładnie tak jest!
buziaczek0133
buziaczek0133 Sama prawda :)

15

159

...

44328412y
44328412y jajaja
Pomadka
Pomadka Ja sobie takie cóśśś robiłam. Bardzo smaczne, chociaż wszystkich odrażało na widok i na samą myśl :P
ann449
ann449 Z tego co wiem to ogórka nie powinno sie łączyć z warzywami i owocami z dużą zawartością wit C po...

12

125

DESKA= PIĘKNY BRZUSZEK!

Compelling003
Compelling003 oczywiście, że to ćwiczenie nie wystarczy, aby mieć łądny brzuszek, ale wg mnie deska jest napra...
Rockinsuzi
Rockinsuzi To daje naprawdę spore efekty :P Ja tego próbowałam :p Tylko, że ćwiczyłam nie jedaen miesiąc, a ...
milka654
milka654 kręgosłup wysiada przy takich ćwiczeniach , nie polecam osobą z krzywym kręgosłupem xd