natwin

natwin
Moje tablice obserwuje 2 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
SAŁATKA Z BROKUŁAMI I SEREM FETA

Składniki:

- dwa mniejsze lub jeden duży kwiatek brokuła
- ok. 10-15 dag sera feta
- mały, gęsty jogurt naturalny
- łyżka majonezu
- ząbek lub dwa czosnku
- garść płatków migdałów
- sól, pieprz

Brokuły podziel na małe różyczki odcinając je od łodygi. Wrzuć na wrzącą, osoloną wodę i blanszuj
(b. krótko gotuj) ok. 2-3  minuty, w przypadku mrożonki - jeszcze krócej. Wyjmij z wody łyżką cedzakową i ułóż na talerzu do wystudzenia. Z jogurtu, majonezu, szczypty soli, pieprzu i zgniecionego ząbka czosnku wymieszaj sos. Migdały wrzuć na podgrzaną, teflonową patelnię i przytrzymaj na ogniu do lekkiego zezłocenia. Pokrusz fetę na brokuły, zalej wszystko sosem i posyp uprażonymi migdałami. Przepis Chodakowskiej Smukłe nogi z Ewą Chodakowską <3

Ps : sprawdziłam ^_^ JEST SUPER I CHCE SIĘ WIĘCEJ ! Sałatka królewska :)

250 g - brokuły (rozdzielony na różyczki, ugotowany)
1 mała cebula (czerwona lub biała - pokrojona w plasterki)
1 pomidor (pokrojony na ósemki)
2 jajka (pokrojone na ósemki, ostudzone)
1-2 łyżki ziaren słonecznika (prażony na maśle klarowanym/oliwie)

Sos czosnkowy:
1 łyżeczka świeżej bazylii lub suszonej
1 mały jogurt naturalny (3 g tłuszczu)
1 ząbek czosnku (przeciśnięty przez praskę lub pół łyżeczki granulowanego czosnku)
sól, pieprz
1 łyżeczka majonezu light

Przekładać warstwami, przed podaniem polać sosem czosnkowym :) Smacznego :) <33

1

160

Składniki na ok. 8 sztuk: 1 pełnoziarnista...

rudanacika
rudanacika Robiłam tylko ze podgrzewałam tortille na patelni z żółtym serem i wtedy fajnie się wtopił w nią....

93

752

znowu ;)

hania2206
hania2206 ja polecam w rosmanie można kupić z synergen takie plasterki 36 kółeczek za 10złoty

7

150

super pomysł...

joanna_2307
joanna_2307 świetnie to wychodzi również z bułka.. :)
zwariowanagula
zwariowanagula dla mnie jałowe. lepiej wychodzi zrobione w pomidorze
wiolasn3
wiolasn3 ile to piec?

1

14

łał!

konto-usunięte
konto-usunięte Jakie ćwiczenia polecacie na rozciąganie ?

0

20

<3<3

5

89

Składniki kremu: 2 jajka 2 płaskie łyżki stołow...

werosia687
werosia687 podoba mi sie ten pomysł
AmaDola
AmaDola Cudowne :-))) Szkoda, że moja córcia ma alergię na kiwi :-(

1

18

deser

Charlott
Charlott Jadłabym <3

15

278

Pyszne i w dodatku łatwe do zrobienia :) Skład...

emiliaelsa
emiliaelsa no właśnie
dragness
dragness 3 lyzki smietany... jakiej dokladnie? I czy to jest do wyrobienia ciasta czy ta smietana jest pod...

40

73

...

myworldmyhandmade
myworldmyhandmade fajne cwiczenia z podanymi miesniami ktore cwicza http://beslimuk.blogspot.com/2013/12/cwiczenia-...

0

13

...

78

474

challence accepted

sylwiaak
sylwiaak zaczynam dziś :) ktoś robi ze mną wyzwanie 30 dniowe??:)
FransMaks
FransMaks ZACZYNAM.

23

473

Pośladki, uda, piersi, brzuch i boczki - jeden ...

misia84
misia84 Czy ktoś wie po ilu dniach widać efekty
Reus21
Reus21 O co chodzi z ostatnim ćwiczeniem te ćwiczenie mamy robić przez 10 min?
xwikajestemx
xwikajestemx o co chodzi w piątym ćwiczeniu? mamy je wykonywać łącznie przez 20 minut?

2

27

ojeeej <3

mi0p3
mi0p3 jaki tyłek <3
Pxsia
Pxsia super ciało

2

284

Grillowana kanapka Skladniki: 4 kromki chleba ...

Chloe_Tori
Chloe_Tori Mmm.. :p Często takie jadam w lecie tylko zamiast bazylii używam świeżej mięty. Polecam do spróbo...
kashinka
kashinka mmmmm... uwielbiam!!

3

42

...

anusiek20
anusiek20 Mistrzostwo ^^
AleksandraFurtak
AleksandraFurtak Gdzie dostanę taki złoty cień?
azamolska
azamolska chociażby Loreal Color Appeal Chrome Shine cień do powiek151, ma bardzo mocny pigment, ewentualni...

0

27

'''