natwin

natwin
Moje tablice obserwuje 2 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
SAŁATKA Z BROKUŁAMI I SEREM FETA

Składniki:

- dwa mniejsze lub jeden duży kwiatek brokuła
- ok. 10-15 dag sera feta
- mały, gęsty jogurt naturalny
- łyżka majonezu
- ząbek lub dwa czosnku
- garść płatków migdałów
- sól, pieprz

Brokuły podziel na małe różyczki odcinając je od łodygi. Wrzuć na wrzącą, osoloną wodę i blanszuj
(b. krótko gotuj) ok. 2-3  minuty, w przypadku mrożonki - jeszcze krócej. Wyjmij z wody łyżką cedzakową i ułóż na talerzu do wystudzenia. Z jogurtu, majonezu, szczypty soli, pieprzu i zgniecionego ząbka czosnku wymieszaj sos. Migdały wrzuć na podgrzaną, teflonową patelnię i przytrzymaj na ogniu do lekkiego zezłocenia. Pokrusz fetę na brokuły, zalej wszystko sosem i posyp uprażonymi migdałami. Przepis Chodakowskiej Smukłe nogi z Ewą Chodakowską <3

Ps : sprawdziłam ^_^ JEST SUPER I CHCE SIĘ WIĘCEJ ! Sałatka królewska :)

250 g - brokuły (rozdzielony na różyczki, ugotowany)
1 mała cebula (czerwona lub biała - pokrojona w plasterki)
1 pomidor (pokrojony na ósemki)
2 jajka (pokrojone na ósemki, ostudzone)
1-2 łyżki ziaren słonecznika (prażony na maśle klarowanym/oliwie)

Sos czosnkowy:
1 łyżeczka świeżej bazylii lub suszonej
1 mały jogurt naturalny (3 g tłuszczu)
1 ząbek czosnku (przeciśnięty przez praskę lub pół łyżeczki granulowanego czosnku)
sól, pieprz
1 łyżeczka majonezu light

Przekładać warstwami, przed podaniem polać sosem czosnkowym :) Smacznego :) <33

5

203

Smukłe nogi z Ewą Chodakowską <3 Ps : spraw...

imppossiblee
imppossiblee Po jakim czasie widać efekt? :)
stop_do_it_wrong
stop_do_it_wrong Hej dziewczyny! A co będzie gdy bd robić tylko 2x powtórzenia?

4

109

Sałatka królewska :) 250 g - brokuły (rozdziel...

mery2801
mery2801 Pewnie, że tak można dosypać troszkę kukurydzy, byleby nie za dużo :)
mallllllutka
mallllllutka Lepsze sa prazone pestki dyni;-) prazymy je na suchej,rozgrzanej patelni. Sos ja robie bardziej n...

23

274

<33

JolantaT
JolantaT Pestki wypluwać na łyżeczkę.Koszmar.

78

474

challence accepted

sylwiaak
sylwiaak zaczynam dziś :) ktoś robi ze mną wyzwanie 30 dniowe??:)
FransMaks
FransMaks ZACZYNAM.

78

474

challence accepted

sylwiaak
sylwiaak zaczynam dziś :) ktoś robi ze mną wyzwanie 30 dniowe??:)
FransMaks
FransMaks ZACZYNAM.

0

13

...

5

89

Składniki kremu: 2 jajka 2 płaskie łyżki stołow...

werosia687
werosia687 podoba mi sie ten pomysł
AmaDola
AmaDola Cudowne :-))) Szkoda, że moja córcia ma alergię na kiwi :-(

1

18

deser

Charlott
Charlott Jadłabym <3

15

278

Pyszne i w dodatku łatwe do zrobienia :) Skład...

emiliaelsa
emiliaelsa no właśnie
dragness
dragness 3 lyzki smietany... jakiej dokladnie? I czy to jest do wyrobienia ciasta czy ta smietana jest pod...

1

14

łał!

konto-usunięte
konto-usunięte Jakie ćwiczenia polecacie na rozciąganie ?

7

150

super pomysł...

joanna_2307
joanna_2307 świetnie to wychodzi również z bułka.. :)
zwariowanagula
zwariowanagula dla mnie jałowe. lepiej wychodzi zrobione w pomidorze
wiolasn3
wiolasn3 ile to piec?

1

160

Składniki na ok. 8 sztuk: 1 pełnoziarnista...

rudanacika
rudanacika Robiłam tylko ze podgrzewałam tortille na patelni z żółtym serem i wtedy fajnie się wtopił w nią....

3

49

zdrowe zamienniki niezdrowych produktów :D

AnusiakFM_86
AnusiakFM_86 Ser zolty niezdrowy? Jeblam. Ketchup niezdrowy zmieniony na zdrowy?Eeee?
anja_h
anja_h z ketchupem chodzi o to, ze taki np. tortex to pomidorów za bardzo nie widział, ale są np takie k...

0

23

...

39

150

Wymiary podobno idealnego ciała

PatDream
PatDream Bezsensu ! :) Przy 174 cm ,40 cm w szyi , chyba jak ktoś ma z 30 kg nadwagi :P
love_fitness
love_fitness o.O wychod na to że jestem za chuda na modelke WTF coś mi tu nie grA dziewczyny hehe