niepytaj

niepytaj
Moje tablice obserwuje 229 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Lublin, Poland
pół pieczonej/grillowanej piersi z kurczaka kromka żytniego chleba kilka liści sałaty masłowej (może być też rzymska lub inna)) oliwki zielone kilka pomidorków koktajlowych łyżka słonecznika oliwa sok z cytryny sól, pieprz Polecamm !!!! Od poniedziałku ostro ćwiczymyy !!!! <33 Od jutra zaczynam! :) Ktoś się przyłączy? Ćwiczenia na pośladki! :)  Jeżeli macie kilka zestawów ćwiczeń pamiętajcie: 1. Rozgrzewka! 2. Wykonajcie swoje zestawy z odpowiednią ilością powtórzeń (postarajcie się robić na partie, żeby niczego nie zapomnieć - czyli np. ramiona, pośladki, nogi, plecy, brzuch) 2a. Pomiędzy każdą partią - cardio! 1 minuta pajacyków,sprintu w miejscu,podskoków, nożyć, co tylko chcecie! 3. Możecie zrobić jakieś aeroby, jeżeli macie możliwość - rowerek, orbitrek, bieżnia albo poprostu lekki bieg. 4. Rozciąganie i wyciszenie. ,,,,

1

18

...

didi88
didi88 Witam, czy ktoś wie może z jakiej firmy podany komplet?

2

41

....

thegirlnextdoor
thegirlnextdoor Super stylówka <3
decoartpremium
decoartpremium zapraszamy do nas :)

3

56

Fasolka szparagowa po katalońsku

94agnieszka
94agnieszka naprawdę pyszne danie. Ja dodałam jeszcze duszone mięsko do tego
Smaki_na_talerzu
Smaki_na_talerzu Super, było bardziej treściwie :) Dzięki za skorzystanie z przepisu, bardzo mnie to cieszy :D :*
thegirlnextdoor
thegirlnextdoor Oj jadłabym <3

1

3

Modny Manicure na Lato – TOP 20+ Cudownych Insp...

Sylwia_Mis
Sylwia_Mis A słyszałaś o ofercie Beauty Salon Semilaca dla salonów kosmetycznych? ;)

1

14

Paznokcie z Motywem Liści – TOP 20 Niesamowityc...

thegirlnextdoor
thegirlnextdoor Ale super! Lubię takie roślinne klimaty :) Chyba sama zrobię takie pazurki z bazą Strong White <3