noemi3

noemi3
Moje tablice obserwuje 40 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
oto moja figura po 2 ciążach w tym jedna blizniacza..wiem..jeszcze duzo pracy mnie czeka ale co sądzicie? cwiczymy dziewczyny..to dopiero początek ;-) ale mysle ze juz wyglada nie źle.. co wy na to? 1. Most na plecach !! Dół grzbietu, posladki, dwugłowy uda (tył ud), core - mięśnie rdzenia (mięśnie w centrum naszego ciała, stabilizujące kręgosłup)
2. . Side Plank - podpór na boku  core - rdzeń !!
3. Triceps - na krzesełku ..
4. Superman  a moze superWOMAN  Dół grzbietu i posladki 
5. Plank - deska - podpór na przedramionach !! BRZUUUUCH!!! 
6. Pompki  !!! Ramiona, barki, klatka piersiowa 
7. Przysiad z kopnięciem  Biodra, posladki, uda!!
8. Przysiad plie z odrywaniem pięt!! Łydki, uda, posladki Mel B Day #3 - Real Time 30 Day Challenge

2

16

...

Ania241909
Ania241909 słodkości;)
Angie0503
Angie0503 jakbym swoją pyze widziała

1

31

.............

Monika86
Monika86 gdzie kupię taką sukienkę?

3

3

Ćwiczenia siłowe to z pewnością mój konik, a wy...

joasia9202
joasia9202 piękne efekty pracy! mam nadzieję, że też kiedyś będę mogla się pochwalić takim osiągnięciem :-)
Beactive
Beactive ile cm w udzie? ciało marzenie! <3

1

9

...

lidka508
lidka508 do tego trzeba miec cierpliwosc

4

11

Anioł!

JagGos
JagGos piękne
Pantinkaaa
Pantinkaaa ja tam widzę baletnice xo
melka_00
melka_00 Dlaczego skojarzylo mi sie z Piotrusiem Panem hahah

1

4

...

noemi3
noemi3 sa śliczne

18

90

...

kasiagr
kasiagr gdzie jeszcze można znaleźć takie komplety? jak to wyszukać?
Izabelka1103
Izabelka1103 gdzie mogę zamówić?
UpandUp
UpandUp http://www.yoins.com/Cut-Out-Crop-Top-Mini-Skirt-Co-ord-p-1041947.html

1

9

***

noemi3
noemi3 sliczny

1

10

Kirsty Fleming Instagram

noemi3
noemi3 ale śliczny stanik..gdzie taki moge kupic?

29

179

marzenie ♡

princessofNewYork
princessofNewYork coś dla mnie :D
WerbenaI
WerbenaI Niebawem taka u mnie powstanie. Wielka półka na buty :D