nowisgoodtime69

tumblr: nowisgoodtime.tumblr.com instagram: nowisgoodtime
nowisgoodtime69
Moje tablice obserwuje 357 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Częstochowa
Kokosanki z trzech składników. ZIELONE SMOOTHIE 2 garści szpinaku 1/4 ananasa pomarańcza kiwi Szpinak opłukać i usunąć łodyżki, a owoce obrać i pokroić. Wszystko razem zblendować na gładkie smoothie. WANILIOWE NALEŚNIKI OWSIANE Z KAWOWYM NADZIENIEM 45g mąki owsianej (zmielone płatki owsiane) 1 jajko 100ml płynu (mleko + woda) szczypta cynamonu sól do smaku dowolne słodzidło aromat waniliowy/esencja waniliowa/ziarenka wanilii NADZIENIE: 100g twarożku w kostce 2 pełne łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej 3/4 łyżeczki kawy zbożowej +odrobina podgrzanego mleka słodzidło ewent. sól do smaku Wszystkie składniki mieszamy i smażymy naleśniki (mnie wyszły 4 niewielkie). Kawę rozpuszczamy w odrobinie(!) podgrzanego mleka. Twaróg rozgniatamy widelcem i łączymy z jogurtem, rozpuszczoną kawą, kawą zbożową, słodzidłem (radzę dać więcej, ponieważ kawa daje goryczy) i ewentualnie solą do smaku. Smarujemy nadzieniem usmażone naleśniki. Smacznego! KOKOSOWE DONUTY OWSIANE PODANE Z SERKIEM JAGODOWYM Przepis: 40g płatków owsianych (zmielonych na mąkę) 20g wiórków kokosowych (zmielonych) 1 jajko 40ml mleka sól do smaku stewia/miód/cukier/etc. 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia * * * garść jagód 1 łyżka twarożku mielonego 2 łyżki jogurtu naturalnego dowolne słodzidło Mąkę owsianą łączymy z solą, proszkiem i słodzidłem. Dodajemy zmielone wiórki, jajko oraz mleko i mieszamy do uzyskania gładkiej konsystencji. Pieczemy w opiekaczu do zrumienienia. Jagody rozgniatamy widelcem, łączymy z twarożkiem i jogurtem. Dosładzamy wedle uznania. Podajemy z upieczonymi donutami. Smacznego! Fit deser dla dwojga 1,5 banana pół awokado 1/3 puszki mleka kokosowego 1 łyżka kakao 80g twarogu chudego 1 łyżeczka cukru kokosowego wszystko zmiksowane, posypane nasionami chia oraz granatu

Tablic
13 Zszywek
825 Ulubionych
15 Aktywność
» Obserwowanych
27 Obserwuję
0 Obserwują
6

podejmuje się , pomozecie

2

2

podejmuje się , pomozecie

adventure_girl
adventure_girl jeśli ma Ci to pomóc - daje lajka! ale pamiętaj, to twój umysł ma się nauczyć sam odmawiać, ćwicz...
TRADYCYJNY MURZYNEK, WILGOTNY, MIĘCIUTKI I OBLANY CZEKOLADĄ ! IDEAŁ DO KAWY <3 KLASYKA <3 KLIKNIJ W ZDJĘCIE :)

8

197

TRADYCYJNY MURZYNEK, WILGOTNY, MIĘCIUTKI I OBLA...

oxxmadzia
oxxmadzia doszlam do tego po 4 zakalcach(babki piaskowe)
onereida
onereida wyszło pyyyyszne
Zobacz wszystkie komentarze (8)
śniadanko- inspiracja od be_fit_and_strong ;) niczym omlet, a bardziej ciasto z patelni^^ pyszne, bardzo syte, mniam!

15

46

śniadanko- inspiracja od be_fit_and_strong ;) n...

chocoprincess19
chocoprincess19 można przepis?
paula_pola
paula_pola jest podany w komentarzu:) zalecam mocniej poslodzic bo to ciacho wychodzi mało słodkie bo dawała...
Zobacz wszystkie komentarze (15)
-->

10

87

-->

Zobacz wszystkie komentarze (10)
***

1

12

***

Monisia1997133
Monisia1997133 Gdzie dostane taki stanik? <3
nananna

0

7

nananna

0

1

Rysowane ołówkiem ;)

8

1

Rysowane ołówkiem ;)

Kaarola69
Kaarola69 ojej *.* a umiała by narysować coś na żeby sprzedać ?
aaanowi
aaanowi wow:) dla mnie też by coś narysowała?
Zobacz wszystkie komentarze (8)
...

0

1

...

Kochane zszywkowiczki ! Jestem już na zszywce ok. 3 lata. Przez te 3 lata wiele tu się zmieniło. Ostatnio zauważyłam że ,, zmieniła " tzn. zmniejszyła się nasza liczba. Z k...

2

5

Kochane zszywkowiczki ! Jestem już na zszywce o...

zakochana152
zakochana152 kissme17 Masz ramkę!
zakochana152
zakochana152
....

0

3

....

oj tak

3

19

oj tak

Kira91
Kira91 E tam, bez przesady.
Malinkowa
Malinkowa No wiem cos o tym :-)
lusi1001
lusi1001 true
///

0

11

///

///

0

4

///