nowisgoodtime69

tumblr: nowisgoodtime.tumblr.com instagram: nowisgoodtime
nowisgoodtime69
Moje tablice obserwuje 357 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Częstochowa
Kokosanki z trzech składników. ZIELONE SMOOTHIE 2 garści szpinaku 1/4 ananasa pomarańcza kiwi Szpinak opłukać i usunąć łodyżki, a owoce obrać i pokroić. Wszystko razem zblendować na gładkie smoothie. WANILIOWE NALEŚNIKI OWSIANE Z KAWOWYM NADZIENIEM 45g mąki owsianej (zmielone płatki owsiane) 1 jajko 100ml płynu (mleko + woda) szczypta cynamonu sól do smaku dowolne słodzidło aromat waniliowy/esencja waniliowa/ziarenka wanilii NADZIENIE: 100g twarożku w kostce 2 pełne łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej 3/4 łyżeczki kawy zbożowej +odrobina podgrzanego mleka słodzidło ewent. sól do smaku Wszystkie składniki mieszamy i smażymy naleśniki (mnie wyszły 4 niewielkie). Kawę rozpuszczamy w odrobinie(!) podgrzanego mleka. Twaróg rozgniatamy widelcem i łączymy z jogurtem, rozpuszczoną kawą, kawą zbożową, słodzidłem (radzę dać więcej, ponieważ kawa daje goryczy) i ewentualnie solą do smaku. Smarujemy nadzieniem usmażone naleśniki. Smacznego! KOKOSOWE DONUTY OWSIANE PODANE Z SERKIEM JAGODOWYM Przepis: 40g płatków owsianych (zmielonych na mąkę) 20g wiórków kokosowych (zmielonych) 1 jajko 40ml mleka sól do smaku stewia/miód/cukier/etc. 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia * * * garść jagód 1 łyżka twarożku mielonego 2 łyżki jogurtu naturalnego dowolne słodzidło Mąkę owsianą łączymy z solą, proszkiem i słodzidłem. Dodajemy zmielone wiórki, jajko oraz mleko i mieszamy do uzyskania gładkiej konsystencji. Pieczemy w opiekaczu do zrumienienia. Jagody rozgniatamy widelcem, łączymy z twarożkiem i jogurtem. Dosładzamy wedle uznania. Podajemy z upieczonymi donutami. Smacznego! Fit deser dla dwojga 1,5 banana pół awokado 1/3 puszki mleka kokosowego 1 łyżka kakao 80g twarogu chudego 1 łyżeczka cukru kokosowego wszystko zmiksowane, posypane nasionami chia oraz granatu

Tablic
13 Zszywek
825 Ulubionych
15 Aktywność
» Obserwowanych
27 Obserwuję
0 Obserwują
6

Kokosanki z trzech składników.

6

72

Kokosanki z trzech składników.

lily_mr
lily_mr pyszne wyszły, ale trochę mordoklejkowate, strasznie się lepią do zębów :D ze 3 razy upiekłam, z...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
ZIELONE SMOOTHIE 2 garści szpinaku 1/4 ananasa pomarańcza kiwi Szpinak opłukać i usunąć łodyżki, a owoce obrać i pokroić. Wszystko razem zblendować na gładkie smoothie.

0

26

ZIELONE SMOOTHIE 2 garści szpinaku 1/4 ananasa...

WANILIOWE NALEŚNIKI OWSIANE Z KAWOWYM NADZIENIEM 45g mąki owsianej (zmielone płatki owsiane) 1 jajko 100ml płynu (mleko + woda) szczypta cynamonu sól do smaku dowolne słodzidł...

2

75

WANILIOWE NALEŚNIKI OWSIANE Z KAWOWYM NADZIENIE...

agcia99
agcia99 Można wiedzieć ile 1 ma kcal ?
KOKOSOWE DONUTY OWSIANE PODANE Z SERKIEM JAGODOWYM Przepis: 40g płatków owsianych (zmielonych na mąkę) 20g wiórków kokosowych (zmielonych) 1 jajko 40ml mleka sól do smaku stew...

12

54

KOKOSOWE DONUTY OWSIANE PODANE Z SERKIEM JAGODO...

paradisedreamer
paradisedreamer o dżizes - muszę zrobić! <3
wdowa111
wdowa111 Pyszne, dzięki za przepis. Robiłam dzisiaj w opiekaczu do mini donatow z biedronki ;) wyszło mi 1...
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Fit deser dla dwojga 1,5 banana pół awokado 1/3 puszki mleka kokosowego 1 łyżka kakao 80g twarogu chudego 1 łyżeczka cukru kokosowego wszystko zmiksowane, posypane nasionami chi...

0

24

Fit deser dla dwojga 1,5 banana pół awokado 1/3...

Kokosowe babeczki ryżowo-gryczane 100g mąki ryżowej 100g mąki gryczanej 200g jogurtu naturalnego 20g wiórków kokosowych 2 całe jaja ciemne kakao, cynamon, słodzik Mieszamy w...

0

13

Kokosowe babeczki ryżowo-gryczane 100g mąki ry...

pancakes jaglany z sosem malinowym

0

16

pancakes jaglany z sosem malinowym

Banan zawinięty w kokosowy omlet z czekoladowym kremem z awokado Dwa białka ubite na sztywno, do tego żółtka, 30g mąki kokosowej, cynamon, łyżka wiórków kokosowych, posłodzić ł...

3

44

Banan zawinięty w kokosowy omlet z czekoladowym...

Karla_
Karla_ wygląda obłędnie <3
spacerek
spacerek wygląda wspaniale <3 gdzie można zdobyć mąke kokosową? :)
BANANOWY PUDDING Z BUŁKI Z DOMOWYM SOSEM CZEKOLADOWYM Przepis: 1 bułka grahamka 1 jajko 100ml mleka 1 banan (100g) szczypta soli dowolne slodzidło (u mnie stewia) 1/2 łyżeczki...

1

10

BANANOWY PUDDING Z BUŁKI Z DOMOWYM SOSEM CZEKOL...

Muffiny pyszne i zdrowe ! Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

1

39

Muffiny pyszne i zdrowe ! Przepis po kliknięci...

pati_1038
pati_1038 wyglądają przepysznie!
Sałatka z kurczakiem i słodkim jogurtowym sosem :) Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

2

27

Sałatka z kurczakiem i słodkim jogurtowym sosem...

agajoo
agajoo ciekawy przepis, nie omieszkam wypróbować :)
SAŁATKA TYPU CEZAR Z GRILLOWANYM KURCZAKIEM, JAJKIEM, AVOCADO I CHRUPIĄCYM BOCZKIEM* SKŁADNIKI: - 1/2 chleb ciabatta - pierś z kurczaka - 1 łyżka czosnku w proszku - natka pie...

0

52

SAŁATKA TYPU CEZAR Z GRILLOWANYM KURCZAKIEM, JA...

Fit Rafaello ok. 30 szt. • 1,5 szklanki mleka kokosowego • 1/2 szklanki wiórków kokosowych • 2-3 łyżki ksylitolu • 1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej • 2 łyżki płatków migda...

0

24

Fit Rafaello ok. 30 szt. • 1,5 szklanki mleka ...

Naleśniki szpinakowe, mmm, aż zgłodniałam, a Wy.?

7

48

Naleśniki szpinakowe, mmm, aż zgłodniałam, a Wy.?

aga11223
aga11223 jadłam :-) pyyycha są
Yokox
Yokox Zrobię sobie jak tylko znajdę gdzieś szpinak xD Dziękuję za przepis :)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Green coctails. ^.^

2

329

Green coctails. ^.^

roksiakoksia
roksiakoksia prześlicznie to wygląda
Mrożony jogurt, owoce, orzechy. ^.^

9

134

Mrożony jogurt, owoce, orzechy. ^.^

asiastyles19
asiastyles19 można przepis ? ;)
magda1598
magda1598 a jak to się robi ??
efka909
efka909 Jesli to jest biała czekolada to robi ja sie z mleka w proszku jesli chcecie miec mleczna czekola...
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Co powiecie na święta w zdrowej wersji.? ;)

10

382

Co powiecie na święta w zdrowej wersji.? ;)

heniakraw
heniakraw Zjadło by się
jedynaczka
jedynaczka Fantastyczny deser-robi wrażenie
jagna_
jagna_ świetny pomysł muszę zrobić :)
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Kiwi, banan i jogurt naturalny zdrowa pychotka. ;)

5

129

Kiwi, banan i jogurt naturalny zdrowa pychotka. ;)

Monka19
Monka19 jeszcze brzoskwinia i polaczenie idealne ;d
grazki
grazki pychotka :D
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Najlepszą inwestycją jest inwestycja w samego siebie

0

13

Najlepszą inwestycją jest inwestycja w samego s...

Co myślicie?:)

8

42

Co myślicie?:)

Lena_96
Lena_96 wysportowany ciałko a nie jakiś chudzielec z wystającymi kośćmi *.*
editaa85
editaa85 Piękności :))))
rozowe_flamingi
rozowe_flamingi ideal
Zobacz wszystkie komentarze (8)