nuno123

jestem PRZECIĘTNĄ dziewczyną mam 14 laaattt nie mam chłopaka <szukam> <3 ♥ :)iii tyleee
nuno123
Moje tablice obserwuje 35 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Gdzieś tam w ...
;)) :0g haft krzyżykowy dobra kondycja włosów Czyli w dbaniu o włosy nie chodzi tylko o dobre odżywki,trzeba się do tego jeszcze dobrze odżywiać! Co należy jeść? - Zielone warzywa (szpinak brokuły brukselka czy kapusta są doskonałym źródłem witamin A i C te wspomagają produkcję sebum które działa jak naturalny olejek dla włosów.chroni je przed mechanicznymi uszkodzeniami) - Jajka (bogate w witaminę B jajka poprawiają kondycję skóry głowy i podkręcają wzrost kosmyków) - ORZECHY - źródło cynku,hamuje wypadanie włosów -NABIAŁ W WERSJI LIGHT (Niskotłuszczowe produkty mleczne - chudy twaróg, odtłuszczone mleko czy bezcukrowe jogurty - dostarczają składników, które odgrywają istotną rolę w procesie wzrostu włosa: witaminy D i B5 oraz wapń) - Soczyste owoce (Wszystkie zawierają witaminę C, która wspomaga produkcję kolagenu, a ten jest wiodącym składnikiem podstawowego budulca włosa - keratyny) (ostatnio zauważyłam że włosy mi trochę urosły,czego nigdy nie widziałam sama,myślę że urosły po piciu siemienia lnianego i odżywki z drożdży i zdrowym odżywianiu się. Ale zauważyłam też że włosy zaczęły mi się łamać,chyba od nie noszenia czapki ;/ zaczęłam nosić czapkę jak zobaczyłam ile włosów mi się łamie,mam nadzieje,że da się jeszcze je poprawić,noście czapki! :) Jeśli macie jakieś pytania piszcie :* Kubek Koty

Tablic
5 Zszywek
10 Ulubionych
10 Aktywność
» Obserwowanych
421 Obserwuję
10 Obserwują
8