nuno123

jestem PRZECIĘTNĄ dziewczyną mam 14 laaattt nie mam chłopaka <szukam> <3 ♥ :)iii tyleee
nuno123
Moje tablice obserwuje 35 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Gdzieś tam w ...
;)) :0g haft krzyżykowy dobra kondycja włosów 
Czyli w dbaniu o włosy nie chodzi tylko o dobre odżywki,trzeba się do tego jeszcze dobrze odżywiać! 
Co należy jeść? 
- Zielone warzywa (szpinak brokuły brukselka czy kapusta są doskonałym źródłem witamin A i C te wspomagają produkcję sebum które działa jak naturalny olejek dla włosów.chroni je przed mechanicznymi uszkodzeniami)
- Jajka (bogate w witaminę B jajka poprawiają kondycję skóry głowy i podkręcają wzrost kosmyków)
- ORZECHY - źródło cynku,hamuje wypadanie włosów 
-NABIAŁ W WERSJI LIGHT
(Niskotłuszczowe produkty mleczne - chudy twaróg, odtłuszczone mleko czy bezcukrowe jogurty - dostarczają składników, które odgrywają istotną rolę w procesie wzrostu włosa: witaminy D i B5 oraz wapń)
- Soczyste owoce (Wszystkie zawierają witaminę C, która wspomaga produkcję kolagenu, a ten jest wiodącym składnikiem podstawowego budulca włosa - keratyny)
(ostatnio zauważyłam że włosy mi trochę urosły,czego nigdy nie widziałam sama,myślę że urosły po piciu siemienia lnianego i odżywki z drożdży i zdrowym odżywianiu się.
Ale zauważyłam też że włosy zaczęły mi się łamać,chyba od nie noszenia czapki ;/ 
zaczęłam nosić czapkę jak zobaczyłam ile włosów mi się łamie,mam nadzieje,że da się jeszcze je poprawić,noście czapki! :) 
Jeśli macie jakieś pytania piszcie :* Kubek Koty
martinstoj
Cairo, Egypt Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 286

wiki1234567890
Obserwuj

Zszywek: 139 · Obserwują ją: 40

Ostatnio dodane:

,,,, ... DIY układ planetarny! :)))) Pan wąsaty....
querta
Dalleko.. Obserwuj

Zszywek: 4128 · Obserwują ją: 19146

Ostatnio dodane:

rain lovers by L. Jover śliczne prawda? :) Street Art ....
Your_Drug
Southport Obserwuj

Zszywek: 59 · Obserwują ją: 143

Ostatnio dodane:

podoba sie ? :) nie ma to jak walentynki ^^ Slodziak *.* prawdaaaa..:D
dzika123
Kraków Obserwuj

Zszywek: 2326 · Obserwują ją: 3670

Ostatnio dodane:

piękna ♥ Dokładnie !! Dokładnie!! :D YOLO ;3
platek
Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 121

Ostatnio dodane:

Składniki:

    4 kiwi
    2 białka
    1 cytryna
    0,5 szklanki cukru
    niepełna szklanka wody

Wykonanie:
Owoce obrać ze skórki. Pokroić na cząstki i zmiksować z sokiem cytryny na gładką masę. Wodę zagotować z cukrem. Mieszać i gotować tak długo, aż powstanie syrop cukrowy. Odstawić do ostudzenia. Białka ubić na sztywną pianę. Połączyć mus, syrop i białka. Wymieszać dokładnie. Przełożyć do pojemnika. Wstawić do zamrażarki na kilka godzin. W czasie mrożenia od czasu do czasu mieszać sorbet by uzyskać jednolitą konsystencję. kurczak ze szpinakiem,orzeszkami prazonymi. kwiaty ...