Obserwujący użytkownika ola12 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 1154 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Zamośc

Tablic
11 Zszywek
655 Ulubionych
3017 Aktywność
» Obserwowanych
341 Obserwuję
9 Obserwują
84

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Kraków Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Czy komuś pomogła terapia ? Mam ogromny kryzys związany z terapią nie widzę w niej sensu...Zastanawiam się czy nie zawiesić tego wszystkiego. Po każdej terapii jestem w jeszcze gorszym stanie poprzez rozdrapywanie ran

Czuje się dzisiaj ze sobą bardzo kiepsko....Czy ja jeszcze kiedykolwiek siebie zaakceptuje?

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 248 · Obserwują go: 378

Ostatnio dodane:

Suplement diety AstaxKrill to mieszanka ekstraktu lipidowego z kryla i oleożywicy z mikroalg. Te dwie substancje aktywne działają na organizm kompleksowo. Łagodzą skutki przemęczenia, wpływa na poprawę nastroju i samopoczucia, wzmacnia skórę i układ odpornościowy. Do tego korzystnie wpływa na kondycję organizmu, przywracając prawidłowe działanie metabolizmu i układu krążenia. Opóźnia procesy starzenia organizmu, dba o oczy i działa przeciwzapalnie. Wesprze odporność, wzmocni układ naczyniowo-sercowy, zadba o skórę i oczy. A do tego obniży poziom przemęczenia, poprawi kondycję i obroni organizm przed wieloma chorobami.

Do planowania ciąży najlepiej podejść racjonalnie, odpowiedzialnie. Zacząć od zmian, które w przyszłości będą procentować. Zadbać o wzmocnienie organizmu, wyregulowanie cyklu miesiączkowego oraz prawidłowe działanie funkcji psychologicznych.

Pomóż sobie i wypróbuj NovuVita Vir – suplement na płodność dla mężczyzn. To mieszanka witamin, minerałów, ekstraktów roślinnych oraz koenzymu Q10 i L-karnityny w jednej kapsułce, która już od pierwszej chwili wspomoże organizm, przywracając mu prawidłowe funkcje rozrodcze oraz poprawiając spermatogenezę i jakość nasienia.

Brakuje Ci pomysłów na koktajl? W tym poradniku znajdziesz 50 pysznych i zdrowych przepisów przystosowanych do blendera BlendyGo.

Każdego dnia stosuj jeden z nich aby zagwarantować sobie szereg korzyści takich jak:

1. Przyspieszony metabolizm,
2. Uzupełnienie makro i
3. Mikroskładników,
poprawiona kondycja włosów, skóry i paznokci oraz cała masa innych.

Po dokonaniu zakupu otrzymasz poradnik w wersji PDF (ebook) na podany w zamówieniu adres email. Możesz go otworzyć na każdym urządzeniu – bez wyjątku. Może to być smartfon, tablet czy komputer. Zabierz swoje przepisy razem z BlendyGo!

Siedlce Obserwuj

Zszywek: 3743 · Obserwują ją: 5275

Ostatnio dodane:

:::::

Warstwowa sałatka z kurczakiem, fetą i brokułami

Meksykańska kolacja●Składniki na farsz •mięso mielone 300g(u mnie cielęcina)•1 duża papryka•pół kolby kukurydzy(może być z puszki)•1 średniej wielkości cebula•2 suszone papryczki Trinidad Moruga Scorpion-wybiwram tę ze względu na wyśmienity smak(może być inna z ostrych)•oraz 1 duża słodka papryka●Składniki na sos•łyżka masła•łyżka mąki•mleko•szczypta soli•szczypta pieprzu•papryka słodka w proszku•szczypta gałki muszkatolowej•kilka ziaren z papryki ostrej•zioła do smaku(ja dodaje pietruszkę, odrobinę oregano)●pozostale skladniki-tortille, ser .●●Na sam początek kroimy bardzo drobno paprykę razem z nasionami(odkładamy trochę do sosu)i robimy z nich wywar w pół szklance wrzątku, następnie kroimy i podsmażamy cebulkę, dodajemy mięso i pozostałe składniki-smazymy i dodajemy wywar do smaku(ja lubię ostre wiec dodałam całe pół szklanki-bez drobinek)●sos to zwykły beszamel-najpierw masło , później mąka mieszając dodajemy mleko i pozostałe składniki. Wykładamy farszem tortille(ja zrobiłam sama ale mogą być kupne -wykrawamy okręgi i wkładamy do okrągłych foremek i podgrzewamy w piekarniku(tak uzyskamy miseczki ) dodajemy sos i przykrywamy serem-wkladamy do piekarnika do momentu stopienia sera. Podajemy z pomidorami.

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

# Prawda

Róże

Łódź, Poland Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 1249

Ostatnio dodane:

Beza z orzechami, krówkami i dulce de leche
Składniki:

3 białka
szczypta...

TORT DACQUOISE. Lubicie? przepis po kliknieciu w zdjecie:)

Serniczki truskawkowe w szklankach

Składniki na 4 - 5 niedużych szklanek:
80...

bezy cynamonowe. Po przepis kliknijcie w zdjęcie

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 281

Gdansk Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 37

Ostatnio dodane:

Nowe pieknotkiii

-27 kg i widać różnicę xDD

lubuskie Obserwuj

Zszywek: 3791 · Obserwują ją: 787

Ostatnio dodane:

♡♡♡

spódniczka

///

Reptowo Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

Przyda się :D

diy, square, knot, bracelet, tutorial

diy, diy projects, diy craft, handmade, diy ideas, diy old shirt bag

diy, diy projects, diy craft, handmade, diy ideas, diy just a weave bracelet

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 28

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 268 · Obserwują ją: 232

Ostatnio dodane:

3bit bez pieczenia

Truskawkowy deser

PORZECZKOWE MARZENIA - JACOBS kawa mrożona.

Deser szarlotkowy

• 200 g obranych jabłek (ok. 3-4 średnie)
• 100 g jogurtu greckiego lub naturalnego
• 150-200 ml mleka
• 1,5 łyżeczki cynamonu
• 30 g biszkoptów (ok. 6 dużych sztuk)
• 3 łyżeczki cukru

*3 mniejsze porcje (takie jak na zdjęciu) lub 2 większe

Wykonanie:

Jabłka obrać i pokroić w mniejsze kawałki. Dodać jogurt, mleko, cukier, 4 biszkopty (20 gramów) oraz cynamon i wszystko razem zblendować. Przelać do szklanek. Pokruszyć pozostałe biszkopty na mniejsze kawałeczki i posypać po wierzchu oraz oprószyć lekko całość cynamonem.

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Potrzebuje motywacji

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

kot

Jesteś niezależną kobietą, która wytrwale dąży do celu? Dołącz do firmy Avon, rozwijaj się a przy tym zarabiaj i poznawaj nowych ludzi. Skontaktuj się ze mną i zostań konsultantką Avon. tel. 608 856 846 Lider sprzedaży Avon

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 227 · Obserwują ją: 1388

Ostatnio dodane:

Szycie koszulki dla dziecka z koszulki męża ( recykling )
Więcej znajdziesz na kanale sopsifashion YouTube

Ucz się szycia razem ze mną <3
Więcej na kanale sopsifashion YouTube

Free Pattern bra / lingerie
Szycie krok po kroku dostępne na kanale Sopsifashion YouTube

Szycie gorsetu koronkowego krok po kroku w moim tutorialu.

Tarnów Obserwuj

Zszywek: 855 · Obserwują ją: 4761

Ostatnio dodane:

Pamukkale, Turcja :)

...*...

xdd

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 40

Ostatnio dodane:

Zapotrzebowanie kaloryczne

Ryż curry z kurczakiem i zielonymi warzywami | Buszująca w kuchni

Składniki
filet z kurczaka, 300 gram
cebula, 1/2 sztuki
czosnek, 2 ząbki
imbir, 2 centymetry korzenia
ryż basmati, 150 gram
woda, 500-700 mililitrów
brokuły, 1/2 główki
groszek zielony, garść
sól, pieprz, curry
oliwa do smażenia
natka pietruszki, 1 mały pęczek

Sposób przygotowania
1. Kurczaka pokroić w kostkę. Przyprawić i wstawić do lodówki na 15-30 minut. Przesmażyć na oliwie i przełożyć na talerz.

2. Na tej samej nieumytej patelni zarumienić drobno pokrojoną cebulkę, starty czosnek i imbir oraz 1 łyżeczkę curry. Wsypać ryż i zalać wodą (500 ml). Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i gotować około 15 minut. W razie potrzeby dolać wody. Przyprawić solą i pieprzem. Następnie wrzucić brokuły i groszek. Gotować aż ryż i warzywa będą miękkie, a woda się zredukuje. Dodać kurczaka i drobno posiekaną natkę, wymieszać. Chwilę podgrzewać.

,,,

Dziewczyny ! ;D musimy się odchudzać ! :)

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 322 · Obserwują ją: 472

Ostatnio dodane:

no to do roboty! ;)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Jasło Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 4535

Ostatnio dodane:

diy

babeczki na każdy dzień miesiąca :)

sposób na brwi

Czy to ważne... ♡ Obserwuj

Zszywek: 1452 · Obserwują ją: 3542

Ostatnio dodane:

❤❤❤

❤❤❤

❤❤❤

❤❤❤

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 277 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

Miau :-)

oko

obrazek

Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

super

takie prawdziwe

chillout

Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Rozróżniamy dwa rodzaje szpagatu – damski inaczej francuski, z gimnastyki to siad kroczny oraz szpagat męski inaczej turecki czyli siad rozkroczny. Szpagat damski, który jest troszkę łatwiejszy do wykonania. Większość osób poprzez systematyczne rozciąganie jest w stanie go wykonać. Natomiast szpagat męski dla niektórych osób jest z natury niewykonalny ze względu na anatomiczną budowę miednicy (inny kąt ustawienia powierzchni stawowych stawu biodrowego u kobiet a inny u mężczyzn), do tego dochodzi również różna budowa samego stawu biodrowego (niektórzy maję głębsze panewki stawu biodrowego). Dziś pozostaniemy w temacie szpagatu damskiego. Poniżej przedstawiamy ćwiczenia, które naszym zdaniem pomogą nam w wykonaniu tego szpagatu.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 28

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Zestawienie seriali wartych obejrzenia.

Ekspresowe mini pączusie jogurtowe!

Sylwestrowy manicure.

Podoba Ci się ta zszywka? Kliknij po więcej wnętrzarskich aranżacji:)

Konin Obserwuj

Zszywek: 168 · Obserwują ją: 480

Ostatnio dodane:

Polewa a'la biała czekolada do ciast Składniki: 3 łyżki wody 2 łyżki cukru 100g margaryny lub masła 4 kopiate łyżki mleka w proszku (takie "miałkie" np. Łaciate) Wodę zagotować z cukrem, dodać margarynę i rozpuścić. Rondelek zdjąć z ognia i dodać mleko w proszku. Wymieszać bardzo dokładnie tworząc gładką lśniącą masę. Lekko wystudzić i polać ciasto.

Bułeczki na serku wiejskim "Gdy już były gotowe, a ich zapach roznosił się przyjemnie po domu – spróbowaliśmy. Zachwyciły nas! Są mięciutkie, pięknie pachną i pyszne :-) Pomimo dodatku cukru nie są słodkie – dlatego też z powodzeniem możemy jeść je z absolutnie wszystkim" Przepis po kliknięciu w zdjęcie ;)

Pomocy!!! Co polecacie na słabe, rozdwajające się i łamliwe paznokcie? Mogą być domowe sposoby jak i różne odżywki. :)

Marchewkowo-kokosowo-owsiane muffiny polecają się do niedzielnej kawy! :) po przepis zapraszam na mój profil na facebooku Fit Freak . Link w komentarzu :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Rotterdam Obserwuj

Zszywek: 90 · Obserwują ją: 612

Ostatnio dodane:

nerki od turpis - łódzka marka

Rysunek ołówkiem *8B-2H 297-210 80g

Szukasz specjalistycznych produktów do pielęgnacji ciała z problemami dermatologicznymi? W naszej ofercie znajdziesz kosmetyki Pharmaceris, które zostały stworzone z myślą o problemach skórnych. Zaawansowane formuły kosmetyczne w połączeniu z naturalnymi, przebadanymi składnikami dały możliwość wyprodukowania tych skutecznych i w pełni bezpiecznych produktów! Sprawdź.

Najlepsza maść na blizny i zmiany łuszczycowe link do sklepu w komentarzu

... Obserwuj

Zszywek: 1598 · Obserwują ją: 1817

Ostatnio dodane:

Do sprzedania przepiękna suknia ślubna koronkowa. Więcej informacji po kliknieciu w zdjęcie ;)

Wędkowanie , ryba na święta .

Gigantyczny bazaltowy kanion w Islandii

Serce z plastrów brzozy. ociepli każde wnętrze. Zapraszam na pieknerzeczy.com.pl

poznan Obserwuj

Zszywek: 5772 · Obserwują ją: 6283

Ostatnio dodane:

Kochanie wypiłam tylko 2 kielonki jak Ty zawsze z chłopakami: )

Rozsądne słowa..

♡•mm

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 121

Wielkopolska Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 19

Ostatnio dodane:

Wierszyk

SPRZEDAM!!

Można zrobić na każdą okazję :D

Kolejne zestawienie tym raz...

Obserwuj

Zszywek: 8337 · Obserwują ją: 1940

Ostatnio dodane:

zupa szpinakowa

Khaki parke od gretastyl z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki

sprzedam, rozmiar 37, wysokość obcasa 10 cm , cena około 60 zl

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

To prawda *-*

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 374

Ostatnio dodane:

Home Diety Jedzenie/Napoje/Koktajle Fitness/Sport/Ćwiczenia Wyszczuplające Ubrania Podróże/SpaOdchudzające Suplementy Nowości/Odkrycia/Trendy Gadżety PopularneSposoby Niezwykłe Humor/Gify/Filmy Ceny All
OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajace-koktajle-spalajace-tluszcz-i-cellulit-6-przepisow-zdjecie-300x200OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajacy-napoj-zmniejsza-apetyt-spala-tluszcz-sprawdzone-rezultatyJak przyspieszyć odchudzanie - domowe sposoby - cukier w diecieOdchudzanieJestProste.pl-kalorie-produktowodchudzaniejestproste.pl-szybka-cienka-pizza-z-patelni-w-10-minut-krok-po-krokuOdchudzanieJestProste.pl-jak-schudnąć-30-kg-prosta-dieta-odchudzająca odchudzaniejestproste.pl-zielony-odchudzający-koktajl-w-350x200-na-metabolizm-z-chlorofilem
Podkręcamy metabolizm na zielono – odchudzający koktajl z chlorofilem
April 9, 2015

inShare
Chcesz schudnąć? OTO CO ROBCIĆ, BY SZYBKO SCHUDNĄĆ. Jedz (bo są gęste) odchudzające koktajle a do tego podkręcisz od rana swój metabolizm. A oto ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL (SMOOTHIE SHAKE) NA PODKRĘCENIE METABOLIZMU, bogaty w chlorofil, witaminy, minerały. Orzeźwia, znakomicie smakuje, jest idealny na śniadanie w diecie odchudzającej. Daje szybko uczucie sytości.
Smoothie
ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL BOGATY W CHLOROFIL
Podkręcamy metabolizm - tym razem na zielono.
Koktajlowe śniadania, które pomagają schudnąć.
Koktajle mogą być znakomitą propozycją na śniadanie dla osób na diecie odchudzającej.
Koktajle są bardzo odżywcze, łatwo przyswajalne, pełne witamin, białka, błonnika.
Pomagają podkręcić metabolizm jeśli są spożywane rano. Polecane osobom cierpiącym na zaparcia.

Oto co potrzebujesz:
- arbuz
- seler naciowy
- pietruszka / ogórek
- granat / jabłko
- szpinak
- brokuł
- brzoskwinia / morela
- trochę startego imbiru
Wszystkie składniki blendujesz. Możesz dodać trochę wody.
Czy wiesz, że:
- ARBUZ bogaty w magnez to w 90% woda - stąd warto dodawać go zamiast wody,
- BROKUŁY stymulują pracę wątroby, są bardzo odżywcze,
- BRZOSKWINIE zalecane w dietach odchudzających, chorobach układu moczowego, reumatycznych. Lekkostrawne bogate w minerały i witaminy,
- IMBIR odmładza, oczyszcza i stymuluje układ trawienny, działa rozgrzewająco, zapobiega nieprzyjemnemu zapachowi z ust, pomaga w spalaniu tłuszczu
- JABŁKA zawierają przeciwutleniacze obniżające tłuszcz i cholesterol we krwi, wspomagają trawienie, regulują perystaltykę jelit, florę bakteryjną jelita grubego,
- MORELA bogata w magnez, witaminy A, potas, żelazo i błonnik pokar...

<33

hair <3

perfect body :3

Augustów Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

boskie :)

LA Obserwuj

Zszywek: 3141 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 65 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

Pizza z patelni - przepis po kliknięciu w zdjęcie

Ekspresowe ciasto truskawkowo-śmietankowe- przepis po kliknięciu w zdjęcie

Kruche ciasto z malinami i pianką budyniową

Pomysł na STEFANKA bez pieczenia...Genialnie prosty, szybki i pyszny przepis! Pomysł na stefanka bez pieczenia...Genialnie prosty, szybki i pyszny przepis! Genialnie prosty, szybki i pyszny przepis. ok. 36 herbatników (na blaszkę 21 x 28 cm), litr mleka, szklanka kaszy manny, 3/4 kostki masła, 2 łyżki kakao, 3/4 szklanki cukru, kilka kropli aromatu waniliowego lub śmietankowego, ok. 120 g czekolady na polewę. Połowę herbatników ułożyć na dnie blachy. Mleko, masło, cukier, kakao podgrzewać, mieszając aż tłuszcz i cukier się rozpuszczą. Dosypać powoli kaszę, energicznie mieszając, by nie powstały kluski. Gotować na wolnym ogniu, aż masa zgęstnieje. Zdjąć z ognia, dodać kilka kropli aromatu, dokładnie wymieszać i gorącą masę wylać na ciastka, wyrównać i wyłożyć pozostałe herbatniki (warto je obciążyć by dobrze zespoiły się z masą). Czekoladę rozpuścić w kąpieli wodnej, udekorować ciasto. Przed podaniem schłodzić, najlepiej przez całą noc.

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

i jeszcze takie :)

moje naszywkowe jeansy :)

chętny ktoś?:)

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Laminowanie włosów - cała prawda i jak to zrobić... Potrzebujemy: * 1/4 szkl gorącej wody, * łyżka żelatyny, * pół łyżki odżywki do włosów lub maski Żelatynę dokładnie rozpuszczamy w gorącej wodzie. Zostawiamy by ostygło i idziemy myć włosy. Wracamy do żelatyny - dodajemy odżywkę/maskę i opcjonalnie można dodać kilka kropel oliwy z oliwek/oliwki babydream/hipp. Mieszamy na gładką masę i nakładamy równomiernie na całe włosy. Na włosy nakładamy foliowy czepek, a potem ręcznik i zostawiamy w takim ciepełku na 45 minut. Nie więcej. Po tym czasie płuczemy włosy chłodną wodą. Żelatyna wnika we włosy i uzupełnia braki w strukturze. A chłodna woda sprawia, że łuski włosa są domknięte. Co zauważyłam po laminowaniu? Włosy były niesamowicie miękkie, gładkie, jednocześnie grube i "mięsiste", błyszczące, sypkie, bardziej elastyczne, nie ma mowy o puszeniu, chociaż wiem, że brzmi to jak bajka na dobranoc. To kolejny zabieg, który moje włosy uwielbiają. Myślę, że warto spróbować na własnych włosach. Efekt utrzymuje się przeciętnie do 5 myć dlatego lepiej nie robić go częściej niż raz na 2 tygodnie. Pamiętajcie jednak, że nie należy go powtarzać zbyt często, bo możecie przeproteinować włosy (wtedy będą sianowate). Za laminowanie w salonie fryzjerskim zapłacicie ok. 500zł za zabieg, a koszt domowego laminowania to max 5zł. * Może efekt nie wygląda dokładnie tak jak na zdjęciu, bo to kwestia stylizacji, ale przy dotykaniu włosów na pewno będzie odczuwalna różnica. :)

łapki!

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

Oo *.*

cudo *_*

#gymnastics

nie oceniająmy innych nie znając ich...

Snap:nikolaakola1271 Obserwuj

Zszywek: 93 · Obserwują ją: 255

Ostatnio dodane:

te tez bardzo mi sie podobaja<3Wie ktos gdzie kupic?

Takie tez gdzie bym mogla dostac?

Sweterek + dżinsy

Biale jeansy +sweterek<3