olcia16xd

olcia16xd
Moje tablice obserwuje 57 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Dziewczyny, gdzie kupię takie buty? i czy mozna je nosic latem? dziewczyny, mam do was pytanie, jesli bede ćwiczyć z Natalia Gracka trening na uda i posladki (20 minutowy) i odpowiednia dieta i nie bede jadła słodyczy zobacze efekty? dziewczyny, od jakich cwiczen powinnam zaczac? Macie jakieś wskazówki/porady dla początkujacyh? dziewczyny, mam do was pytanie, ile trzeba ćwiczyć na uda i pośladki by zobaczyć pierwsze efekty? ćwiczę już 2,5 tygodnia co drugi dzień i nie wiem czy może zle coś robię czy po prostu na efekty trzeba czekac? dziewczyny pomóżcie proszę, za miesiąc idę na wesele, a moje włosy są w strasznym stanie, są cienkie i wgl nie rosną, co zrobić, by choć trochę wyglądały? dodam, ze podcinałam końcówki ostatnio

Tablic
7 Zszywek
11 Ulubionych
2073 Aktywność
» Obserwowanych
150 Obserwuję
7 Obserwują
8

paulinasz9
Obserwuj

Zszywek: 99 · Obserwują ją: 61

Ostatnio dodane:

Modne Włosy Do Ramion – Najmodniejsze Fryzury na Ten Sezon! ... Aktualizacja pielęgnacji v.3 Oczyszczanie i demakijaż: 1. CeraVe, Oczyszczający Żel do mycia dla skóry normalnej i tłustej- mega delikatne oczyszczanie na najwyższym poziomie. 2. LANCÔME Miel en Mousse Oczyszczający mus do demakijażu z miodem akacjowym - wow! 3. CLINIQUE Clarifying Lotion 1.0 - fajne orzeźwienie na cery :) 4. BIODERMA Hydrabio Serum, serum skoncentrowane intensywnie nawilżające do twarzy 5. PHARMACERIS S, Sun Protect, krem ochronny, hydrolipidowy do twarzy SPF50+ - wiosnę zaczynamy z wysoką ochroną :) 6. CETAPHIL PS, lipoaktywny krem nawilżający - moje największe odkrycie, hit hit hit! Polecam! 7. Tony Moly The Chok Chok Green Tea Watery Cream - lekki, nawilżający krem na dzień, super na lato :) 8. I oczywiście klasyk w mojej pielęgnacji - Charmine Rose NCBS ACID CREAM Krem NCBS z kwasami - remedium na przebarwienia po niedoskonałościach. ...
chudzinkoa1
Obserwuj

Zszywek: 527 · Obserwują ją: 385

Ostatnio dodane:

Dzień 1. 13.O3.16r Siemaanko, nie wiem od czego zacząć. Ale chyba można już na wstępie domyślić się o co chodzi. Chciałabym razem z wami, wspólnymi siłami przejść na zdrowe, regularne odżywianie! Od dziś, tak.. juz od teraz! Mam już dosyć tych słodyczy. Kocham je, równocześnie nienawidząc. Chciałabym razem z wami działać i dzielic się swoimi osiągnięciami, bo w kupie zawsze raźniej! Mam nadzieje ze juz od dziś będę mogła spotkać na swojej drodze choc jedna osobę, z którą będziemy się motywować! Życze wam powodzenia i liczę na odzew! Trzymajcie się laaseczki! :) cześć dziewczyny,znacie jakieś strony, aplikacje 'ze zdrowymi przekąskami kolacjami?:* 4 DZIEN: uff,kolejny dzień zaliczony, tak się ciesze i mam nadzieje ze będzie mi dalej tak dobrze szlo 'oh ah! już się nie mogę doczekać wakacji, a wy? opowiadajcie co u was, jak ćwiczenia, dieta? Z chęcią poczytam wasze komentarze!:*:* 3 DZIEŃ: Heo,jejku wreszcie koniec, uuuf juz trzeci dzień,nieomylnie mówiąc... streszczajac(...) przechodzę od razu do pytania o ćwiczenia. Cwicze juz od dłuższego czasu od stycznia.. ale nic po sobie nie widze to przez kryzysy! ale nie przestaje nie poddaje się, ćwiczę 3razy w tygodniu nie zawsze to wychodziło i się sprawdzał, bo jak nie dni kobiece to choroba itp. "A co ćwicze?" ćwiczę otóż to Skalpel, za niedługo sięgam po DWÓJKĘ! Piszcie co wy sądzicie o ćwiczeniach z Ewa i jak efekty? Jeżeli chodzi o jadłospis, to staram się, nie jeść słodyczy, jeść co trzy godziny 4posilki dziennie bo piątego bym nie zmieściła, pije wodę,zielona herbata,nie jem słodzy ,czasami przyznam szczerze nie mam pojęcia co zjeść. Jeżeli znacie albo prowadzicie jakie kolwiek strony itp rzeczy piszcie, chętnie skorzystam z waszych przepisów ,rad. Będę już kończyć nie chce wam zajmować czasu.. jeszcze jedno 'chciałabym podziękowac za komentarze pod wczorajszym wpisem(zdjeciem)! Bardzo mnie zmotywowaly, przyniosly mi uśmiech na twarzy i dreszcze na całym ciele, bardzo ale to bardzo dziękuję wam, jeszcze raz. Przesyłam gorące buziaki i trzymam za was kciuki kochane, dobranoc:*:*:*
Justyna833a
Tarnów Obserwuj

Zszywek: 10507 · Obserwują ją: 5774

Ostatnio dodane:

#likeit #tatoo #art #mójstyl #nosiłabym #lubięczarny Zaproszenia ślubne ręcznie robione. W razie pytań 667-302-813 kaslodz@interia.pl PROMOCJA!!!!! Przy zakupie zaproszeń powyżej 50 sztuk zawieszki na alkohol lub winietki... #wesele #ślub #dekoracje
Natalia_Gacka
Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 250 · Obserwują ją: 2498

Ostatnio dodane:

Ciasteczka owsiane FIT z bananem, żurawiną i suszoną morelką – bez cukru, bez mąki, bez tłuszczu Batoniki marchewkowe Fit - samo zdrowie. Natalia Gacka - 10 minutowy trening mięśni brzucha z krzesłem Natalia Gacka - intensywne 30 minutowe cardio dla każdego
Julson_69
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 1905 · Obserwują ją: 3568

Ostatnio dodane:

... /// .... Kto chętny na wspólne motywowanie sie i ćwiczenie tych ćwiczeń powyżej?
olaa2198
Kraków Obserwuj

Zszywek: 500 · Obserwują ją: 57

Ostatnio dodane:

Mała łazienka c.d. Mala lazienka mala lazienka #mała #łazienka
melon2000
Obserwuj

Zszywek: 155 · Obserwują ją: 1653

Ostatnio dodane:

MOJE PORADY W ZAPUSZCZANIU WŁOSÓW! I ZACHĘCAM DO KURACJI,CZYTAJCIE!!! Kochane,dzisiaj podzielę się moimi radami w zapuszczaniu włosów po 1 odłożyć suszarkę i prostownice 2 związywać wlosy na dwór i do spania w kitkę i noszę czapkę 3 przez miesiąc (ja przez styczeń) pić drożdże ,pokrzywę i wcierać jantar przez 3 tyg a później kawę. (stymulują wzrost przy wcieraniu wykonywać masaż skóry głowy.) 4 kłaść na włosy odżywki, w zimę bardzo pomocne będą różne spray do włosów,które ochronią je przed mrozem 5 obcinać końcówki co 3-4 miesiące,chociaż o 1 cm. Włosy nie będą nam dzięki temu szybciej rosły,ALE będą zdrowsze i nie będą się łamać Te wskazówki pomogą wam w zapuszczaniu włosów,ZDROWYCH WŁOSÓW. Kiedyś błam zaślepiona tylko tym,wzrostem i gdy uzyskakłam już moją długość ścinałam je bo były nie zadbane a uszkodzeń na włosach nie da się cofnąć,niestety... Ale można im zapobiegać! :) i pamiętajcie jakość najważniejsza! :* Czy któraś z was dołączy się do mojej styczniowej kuracji z drożdżami pokrzywą,kawą i jantarem? Drożdży nigdy nie piłam dłużej niż 2 tygodnie,teraz postanowienie noworoczne - cały styczeń pije je! Obcięłam 2 dni temu włosy i postanowienie,że bardziej o nie dbam i intensywne zapuszczanie!!! :D Życzę wam szczęśliwego nowego,duużo ciepła,miłośći,żeby ten rok był lepszym ii pięknych włosków,kochane! :* Dawno nie pisałam,było to spowodowane testowaniem nowych odżywek i brakiem czasu. Dzisiaj napiszę wam o olejku łopianowym green pharmacy z czerwoną papryką 100 ml. Można go dostać w naturze lub rosmanie w granicach 7-9 zł. Kupiłam go ze względu na moje wypadające włosy i chciałam żeby mi włosy podrosły. Producent mówi,że po użyciu tego produktu włosy stają się gęstsze,mocniejsze,lśniące i pełne życia. Zmniejsza przetłuszczanie i wypadanie włosów. Moje spostrzeżenia : * Gęstsze - dostałam baby hair, i od nasady stały się gęstsze! (producent mówił prawdę) * mocniejsze - nie wiem,stosowałam na skórę głowy. * lśniące - Mimo,że stosowałam na skórę głowy przy zmywaniu olejku (dość gęstej konsystencji) zauważyłam,że po 2-3 użyciach włosy ładnie błyszczały. (prawda) * zmniejszone przetłuszczanie - myje włosy 2 razy w tygodniu i przy tym olejku nic się nie zmieniło. (w tym przypadku fałsz) * zmniejszone wypadanie - włosy w okresie jesienno- zimowym strasznie wypadają i wypadały podczas używania tak samo (znowu fałsz) I główny punkt dla kupienia oklejku : *pobudza wzrost włosa - przez miesiąc używania nie mogę dużo powiedzieć na ten temat, jednak włosy faktycznie szybciej mi urosły około 2cm. Jednak nie jestem pewna czy to zasługa tego czy drożdży które piłam przez 2 tygodnie. Podsumowując : Olej nie podrażnił skóry głowy i nie wywołał negatywnych skótków. Włosy ładnie błyszczały,i być może po nim trochę urosły,planuje za jakiś czas użyć go ponownie. Jest wydajny jedna bteleczka starczyła na 9 użyć. Polecam go osobom które mają suche włosy. Mimo,że mi nie pomógł na włosy wypadające wam może w tym pomóc,bo nie każdy tak samo reaguje. Polecam też osobom które chcą przyśpieszyć porost włosów! :) Zawsze kupowałam szampony które są reklamowane itp. Ale ostatnio będąc w Biedronce kupiłam szampon za 4-5 zł. Myślałam,że nie będę w pełni zadowolona,jednak po 1 użyciu moje włosy były miękkie i ku mojemu zdziwieniu szamponu używałam 2 miesiące,myślałam,że będzie miał taką konsystencję,że będzie trzeba bardzo dużo używać na jedno mycie. Jednak nie. :) Szampon bardzo polecam *ładnie pachnie *miękkie włosy *łatwe do rozczesywania * gładkie *lśniące * CENA! POLECAM!!! :) Jak rozjaśnić włosy nie niszcząc ich? Wiele dziweczyn chce mieć jaśniejsze włosy,ale nie chce używać farb/szamponetek,bo nie chce ich niszczyć. 1Rumianek włosy.Ostudzonym naparem z herbaty rumiankowej zmocz włosy i pozostaw na 15 minut. Następnie spłucz głowę. Regularnie stosowanie płukanki rumiankowej nie tylko rozświetla jasne włosy, ale też jest bardzo zdrowym kosmetykiem oczyszczającym oraz pielęgnującym skórę głowy. jest zdrowy dla włosów. Rzadko też uczula skórę głowy, dlatego można go stosować często, a włosy na pewno odwdzięczą się pięknym i zdrowym wyglądem. Polecany jest również szampon z dodatkiem rumianku. 2 Cytryna Płukanka cytrynowa - Zmieszaj sok z dwóch wyciśniętych cytryn z równą ilością wody. Zmocz włosy tą miksturą i usiądź w słońcu na 15 minut,spłucz włosy. Jest to skuteczny,naturalny sposób rozjaśniania. 3 Miód nie tylko rozjaśnia ale też nawilża włosy. 1/3 miodu + 2/3 odżywki ważne aby odżywka była w miare płynna bez zageszczaczy, woskow, olejow, silikonow (czyli substancji tworzących film na włosach)