olcia96

olcia96
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Głogów
Przykładowe dietetyczne śniadanie lub kolacja, jak kto woli :)

kapusta kiszona 150g 30kcal
2 duże rzodkiewki 49g 7 kcal
8 pomidorów koktajlowych 136g 15 kcal
twarożek 150g z pieprzem Cayenne,  pieprzem i szczypiorkiem 135 kcal
I oczywiście duża szklanka wody niegazowanej :) 0 kcal ♡

Cały posiłek : 187 kcal , a zdrowy :)

kapusta kiszona zawiera witaminę C która wzmacnia organizm, witaminy z grupy B które dotleniają organizm, witaminę E i związki siarkiorganiczne, które poprawiają wygląd skóry, włosów i paznokci :)

rzodkiewka zawiera potas który obniża ciśnienie krwi,  związki siarki które wzmacniają wypadające i łamliwe włosy oraz łamiące paznokcie :)

pomidorki zawierają antyutleniacze chroniące skórę przed wolnymi rodnikami,  witaminę C wzmacniająca odporność,  potas obniżający ciśnienie krwi :)

pieprz Cayenne przede wszystkim przyspiesza metabolizm i zwiększa termogeneze :)
Uwaga!  proponuję używać pieprzu w małych ilościach,  jest naprawdę bardzo ostro :) 5 minut dziennie do pięknej pupy - ZOBACZ!!! Black Queen - Dance Cover - Beyonce - Run the world

0

20

...

4

38

Ojej jakie cudne <3

emi444
emi444 jaki wielki
wiktooriaa1
wiktooriaa1 Chce takiego!!!:D
robaczek19
robaczek19 jakie slodkie ❤❤❤❤

92

206

takie prawdziwe :)

czarnawdowa27
czarnawdowa27 też tak mam ;) a potem patrzysz na zegarek a tu 2 w nocy hahahha

1

11

...

myoukowski
myoukowski Robin Williams.

12

104

...

vanillashakeit
vanillashakeit 3 lata pracy nad własną samooceną zniszczoną doszczętnie przez ludzi z mojego otoczenia i teraz ...
nikkii23
nikkii23 hmm dlaczego pomyslalam o swoich pseudo koleżankach

1

38

...

SzpilkaEdukator
SzpilkaEdukator Mój znjomy Południowiec chciał wiedzieć, jak powiedzieć "f*ckin' weather". Więc go...

2

6

Black Queen - Dance Cover - Beyonce - Run the w...

brudnyflow
brudnyflow bardziej mi się podoba ich Bom Bom Pow ;p
XxXNaTaLaXoX
XxXNaTaLaXoX one są zajebiste !