olcia96

olcia96
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Głogów
Przykładowe dietetyczne śniadanie lub kolacja, jak kto woli :) kapusta kiszona 150g 30kcal 2 duże rzodkiewki 49g 7 kcal 8 pomidorów koktajlowych 136g 15 kcal twarożek 150g z pieprzem Cayenne, pieprzem i szczypiorkiem 135 kcal I oczywiście duża szklanka wody niegazowanej :) 0 kcal ♡ Cały posiłek : 187 kcal , a zdrowy :) kapusta kiszona zawiera witaminę C która wzmacnia organizm, witaminy z grupy B które dotleniają organizm, witaminę E i związki siarkiorganiczne, które poprawiają wygląd skóry, włosów i paznokci :) rzodkiewka zawiera potas który obniża ciśnienie krwi, związki siarki które wzmacniają wypadające i łamliwe włosy oraz łamiące paznokcie :) pomidorki zawierają antyutleniacze chroniące skórę przed wolnymi rodnikami, witaminę C wzmacniająca odporność, potas obniżający ciśnienie krwi :) pieprz Cayenne przede wszystkim przyspiesza metabolizm i zwiększa termogeneze :) Uwaga! proponuję używać pieprzu w małych ilościach, jest naprawdę bardzo ostro :) 5 minut dziennie do pięknej pupy - ZOBACZ!!! Black Queen - Dance Cover - Beyonce - Run the world

Tablic
4 Zszywek
3 Ulubionych
11 Aktywność
» Obserwowanych
71 Obserwuję
5 Obserwują
0

esti83
Obserwuj

Zszywek: 3037 · Obserwują ją: 11289

Ostatnio dodane:

Sukienka domek dla lalek z kartonu ;) Jak uszyć komin? Jak wygląda szycie "od kuchni"?
august26th
Obserwuj

Zszywek: 1420 · Obserwują ją: 1666

Ostatnio dodane:

... ... ... 20 POMYSŁÓW NA PRZEPYSZNĄ OWSIANKĘ
introvertique
Kraków Obserwuj

Zszywek: 1066 · Obserwują ją: 509

Ostatnio dodane:

Roladki z tortilli z kurczakiem, bekonem i szpinakiem w 15 minut. ,,, Tablica korkowa z korkow od wina :) ...
EstrellaStar
Zyx Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 153

Ostatnio dodane:

Ciasto Kinder Bueno bez pieczenia (przepis po kliknięciu w zdjęcie) III tydzień i waga stoi w miejscu (szczęście w nieszczęściu). Nie tłumacząc się, ale w życiu kobiety przychodzą te dni (okresowo) kiedy najchętniej zapadła by w sen. Generalnie trzymałam się (napadu na lodówkę nie było), ale ćwiczeń ugryźć nie mogłam. A to kolejny zestaw dopinam do swoich ćwiczeń. :) Zestaw V, mój faworyt!! Zestaw IV
tiny_bow
UK Obserwuj

Zszywek: 56 · Obserwują ją: 213

Ostatnio dodane:

Wróciłam na właściwe tory :) walczę o cel od 8 maja, zdjęcie z dnia pierwszego i z dziś. 3,3kg mniej! Jak wasze dążenia o wymarzoną sylwetkę? :) /// Przepis na naleśniki inne niż wszystkie Zielony koktajl 2 garście szpinaku lub jarmużu 1 banan sok z połowy cytryny 1 szklanka wody łyżeczka spiruliny (opcjonalnie)