oneandonly

Jedna jedyna, kocham wszystko co tylko się da.
oneandonly
Moje tablice obserwuje 40 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Stargard
Robiła może któraś z was (lub robi) ćwiczenia na boczki Tiffany? Chciałabym wiedzieć czy widzicie po nich efekty? I ewentualnie po jakim czasie? :) Czy uda mi się zgubić trochę tłuszczyku do wakacji ćwicząc ok 30 min dziennie? Chodzi mi o ok 3cm na udo, 3cm w talii i 7cm na boczkach. Nie trenuję codziennie tego samego, ćwiczenia zmieniam, ale najczęściej ćwiczę Mel B na brzuch, Ewę na wewnętrzną partię ud i inne ćwiczenia na brzuch i boczki z internetu. Ćwiczę 5-6 razy w tygodniu. Próbuję jak najzdrowiej jeść, ale czasem mi się zdarzy zjeść coś słodkiego, czy tam pizzę ;) Czasem skaczę na skaknce, od ok marca (jak się zrobi cieplej) zacznę biegać ponownie. Wzrost: 165cm, 60kg. Uda mi się? A jeśli sądzicie, że nie to ile powinnam ćwiczyć w ciągu dnia?

Tablic
5 Zszywek
2 Ulubionych
550 Aktywność
» Obserwowanych
370 Obserwuję
15 Obserwują
7

...

0

3

...

...

2

1

...

rockess
rockess koniec ferii :(
...

0

4

...

...

0

1

...

*.*

1

25

*.*

Domon
Domon mmm...
...

1

20

...

eijwl
eijwl wow *.* jakie długie :)
...

0

12

...

...

0

3

...

...

0

6

...

***

2

2

***

eijwl
eijwl nie ma lepszej motywacji! :)
TeenSpirit_17
TeenSpirit_17 Dziewczyny , czy same przysiady wystarczą na taką pupcię ? ;) 4/5 miesięcy robienia przysiadów da...
Hehe :-) Oryginalne, ale w sumie mogłoby być.

1

6

Hehe :-) Oryginalne, ale w sumie mogłoby być.

natalialoveK
natalialoveK zgadzam się w 100 % ! hehe
Ian i Chris <3

0

6

Ian i Chris <3

,,,

0

8

,,,

...

1

7

...

keepstyle
keepstyle hahahah :D
*.*

0

6

*.*

...

8

34

...

kakabum97
kakabum97 wow!
wera1227
wera1227 Cześć dziewczyny ;) zapraszam wszystkie dziewczyny które ćwiczą lub zaczynają do polubienia fanpa...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
...

0

2

...

...

0

3

...

she is perfect

0

3

she is perfect

...

1

3

...

LadyVanTassel
LadyVanTassel beautiful