oneandonly

Jedna jedyna, kocham wszystko co tylko się da.
oneandonly
Moje tablice obserwuje 40 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Stargard
Robiła może któraś z was (lub robi) ćwiczenia na boczki Tiffany? Chciałabym wiedzieć czy widzicie po nich efekty? I ewentualnie po jakim czasie? :) Czy uda mi się zgubić trochę tłuszczyku do wakacji ćwicząc ok 30 min dziennie? Chodzi mi o ok 3cm na udo, 3cm w talii i 7cm na boczkach. Nie trenuję codziennie tego samego, ćwiczenia zmieniam, ale najczęściej ćwiczę Mel B na brzuch, Ewę na wewnętrzną partię ud i inne ćwiczenia na brzuch i boczki z internetu. Ćwiczę 5-6 razy w tygodniu.  Próbuję jak najzdrowiej jeść, ale czasem mi się zdarzy zjeść coś słodkiego, czy tam pizzę ;) Czasem skaczę na skaknce, od ok marca (jak się zrobi cieplej) zacznę biegać ponownie. Wzrost: 165cm, 60kg. Uda mi się? A jeśli sądzicie, że nie to ile powinnam ćwiczyć w ciągu dnia?

0

7

...

2

11

piękne nogi :)

Zabciiia
Zabciiia chce takie spodenki <3 i ciałko
karmelove1
karmelove1 ulala, przepiękne ciałko

2

2

:))

yawwn
yawwn co ćwiczyłaś na brzuch?
hope_o
hope_o No pięknie, zazdroszczę :)

0

6

...

0

4

...

0

8

...

1

4

Kochana ♥

Alisiia
Alisiia Śliczna ona jest, bardzo mi się podoba. Przy tym ma taki łagodny, kobiecy styl ubierania się ;))

0

1

*.*

2

3

Hej.! A więc nowy rok i postanowienia , chcę za...

domika246
domika246 Witaj :) przylacz sie to badzie razniej ja ma 2 dzien za soba :)http://zszywka.pl/p/moze-ktos-zac...
Athelas
Athelas wszystko co sobie wymyślisz będzie dobre na początek, bo tak naprawdę...jeśli sama nie spróbujesz...

1

0

Pink

bunnykillers
bunnykillers Hehe znam ją :P a raczej pisałam z nią xD

2

1

...

paolaHANDMADE
paolaHANDMADE nieeeee za bardzo jak dla mnie
paolaHANDMADE
paolaHANDMADE a to jest ta sandra prikker