oostrygaa

Gadatliwa ^^
oostrygaa
Moje tablice obserwuje 57 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Gdynia
wieża Eiffla ;) Nachosy! Super przekąska Przepis Składniki: duże opakowanie nachos (naturalne lub solone) 150 g sera żółtego (np. Ser Gouda OSM Sierpc) czerwona papryka oliwki (najlepiej czarne) szczypiorek przyprawy: sól, pieprz, słodka i ostra papryka Przygotowanie: Paprykę i szczypiorek dokładnie myjemy i kroimy w drobne kawałki. Oliwki odsączamy i kroimy w kółeczka. Wrzucamy razem do miseczki, mieszamy ze sobą. Doprawiamy solą, pieprzem, odrobiną słodkiej i ostrej papryki. Ser ścieramy na tarce o średnich oczkach. W naczyniu żaroodpornym układamy składniki warstwami – nachosy, warzywa, ser. Po nałożeniu na siebie kilku takich warstw wstawiamy do nagrzanego do 180 stopni piekarnika i zapiekamy aż ser się rozpuści. Hej dziewczyny :) wstawiam kolejną kartkę z mojego 'życia'. Jak widać udało mi się trochę schudnąć z czego jestem bardzo dumna, ale ostatnio waga trzymała mi się w miejscu dlatego zaczęłam ćwiczyć (zapytacie czemu tak późno ćwiczenia? otóż nic prostszego.. po prostu ich nie lubię ;p ale mam nadzieje, że to się zmieni). Przestałam bawić się w liczenie kalorii szkoda czasu, po prostu jem to co zdrowe albo zamieniam dania na odpowiedniki mniej kaloryczne. Staram się jeść regularnie, różnie mi to wychodzi raz jem trzy razy, a raz cztery, staram się oczywiście jak najczęściej jeść 4 razy w ciągu dnia. Jak na razie z efektów jestem zadowolona :) i oczywiście nie przerywam, ciągnę te moje 'zdrowe żywienie' dalej :). Mam nadzieję, że zmotywuje Was troszkę do działania swoim przykładem, gdzie do tej pory sama byłam totalnym leniwcem kanapowym ;P. Pozdrawiam Was gorąco:* Obiecałam - dodaje :) Końcowy efekt mojej metamorfozy :) Na mojej tablicy zdjęcia "w między czasie" Buziaki! Jak łatwo narysować kota z Cheshire - tutorial

Tablic
4 Zszywek
243 Ulubionych
57 Aktywność
» Obserwowanych
86 Obserwuję
8 Obserwują
12

wieża Eiffla ;)

0

96

wieża Eiffla ;)

:) <3

0

1

:) <3

Janoski *.*

0

3

Janoski *.*

Ola - Jej Ostatni Rok (New)

0

0

Ola - Jej Ostatni Rok (New)

****

0

0

****

eye

2

14

eye

gaba2363
gaba2363 świetne ;D
cherry14
cherry14 śliczne *.*
...

0

20

...

..:)

1

5

..:)

Magia22
Magia22 Boskie podsumowanie, duży plus.:D
....

0

0

....

Lubicie się czasem pobawić hula hop? Ja dziś oglądałam film i jakoś tak wyszło, że ćwiczyłam z hula hop z godzinę c:

4

0

Lubicie się czasem pobawić hula hop? Ja dziś og...

jadzia2316
jadzia2316 Uwielbiam <3
natusia24
natusia24 tez krece od niedawna , na poczatku mialam straszne siniak (a tez krece normalnym sportowym bez m...
miskafiska
miskafiska Dziewczyny miałyście problem z kręceniem w obie strony? Ja mam hula hop o wadze 1,5 kg. W prawo m...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
converse custom

0

0

converse custom

Komu się podoba?!

4

1

Komu się podoba?!

ancy001
ancy001 H&M niestety była ona w kolekcji zimowej, nie sądzę, żeby jeszcze się gdzieś utrzymała w sprz...
kaymanowa
kaymanowa http://www.choies.com/product/white-skate-dress-with-bowknot-pattern To chyba ta sama :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Moja metamorfoza z Mel B :) Kliknij w zdjęcie a dowiesz się co robiłam i ile czasu mi to zajęło :) !

49

89

Moja metamorfoza z Mel B :) Kliknij w zdjęcie a...

Sheami
Sheami Fajny efekt ! Ja też zaczęłam ćwiczyć z Mel i mam takie pytanie : po ćwiczeniach na następny dzie...
Martine99
Martine99 Naprawdę taki efekt po Mel B? :) Wow! Gratuluję :)
wazeponadtone
wazeponadtone i to zajęło Ci miesiąc? jakoś dziwnie krótko jak na taki efekt :P
Zobacz wszystkie komentarze (49)
wyciągamy rolki z szafy :)

79

268

wyciągamy rolki z szafy :)

Monikaavil
Monikaavil Polecam rolki , osobiście jezdze juz od kilku lat , ale dzięki nim naprawdę jest o wiele lepiej z...
Peekaboo21
Peekaboo21
Zobacz wszystkie komentarze (79)
smukłe nogi

29

207

smukłe nogi

Fantazjaa99
Fantazjaa99 Mi to nic nie daje ..:/
Zobacz wszystkie komentarze (29)
kamizelka Kliknij, aby zobaczyć więcej...

7

310

kamizelka

gniesiaa
gniesiaa id? ci?? ;)
Czarna98
Czarna98 UUU podoba mi sie :P
AgaM1609
AgaM1609 genialne :)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Kto chętny? :)

79

490

Kto chętny? :)

Kokori
Kokori A co 8 dnia? O.o
_kamma
_kamma super pomysł, wykorzystam :)
Zobacz wszystkie komentarze (79)
BRZUSZKI ^^ Ale oczywiście nie tylko one. Warto dodać coś jeszcze np. przysiady.

34

368

BRZUSZKI ^^ Ale oczywiście nie tylko one. Warto...

KinderPingui
KinderPingui Czy przy tych ćwiczeniach nie powinny być jakieś dni przerwy? Podobno takie ćwiczenia na brzuch, ...
Zobacz wszystkie komentarze (34)
...

0

81

...

nie polecam :P

8

4

nie polecam :P

kinianikki
kinianikki No to racja.
juan
juan http://www.miesniebrzucha.pl/miesnie-brzucha-cwiczenia/abs-2-dla-zaawansowanych to jest lepsze od...
kotsmutas
kotsmutas chętnie skorzystam :)
Zobacz wszystkie komentarze (8)