oostrygaa

Gadatliwa ^^
oostrygaa
Moje tablice obserwuje 57 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Gdynia
wieża Eiffla ;) Nachosy! Super przekąska Przepis Składniki: duże opakowanie nachos (naturalne lub solone) 150 g sera żółtego (np. Ser Gouda OSM Sierpc) czerwona papryka oliwki (najlepiej czarne) szczypiorek przyprawy: sól, pieprz, słodka i ostra papryka Przygotowanie: Paprykę i szczypiorek dokładnie myjemy i kroimy w drobne kawałki. Oliwki odsączamy i kroimy w kółeczka. Wrzucamy razem do miseczki, mieszamy ze sobą. Doprawiamy solą, pieprzem, odrobiną słodkiej i ostrej papryki. Ser ścieramy na tarce o średnich oczkach. W naczyniu żaroodpornym układamy składniki warstwami – nachosy, warzywa, ser. Po nałożeniu na siebie kilku takich warstw wstawiamy do nagrzanego do 180 stopni piekarnika i zapiekamy aż ser się rozpuści. Hej dziewczyny :) wstawiam kolejną kartkę z mojego 'życia'. Jak widać udało mi się trochę schudnąć z czego jestem bardzo dumna, ale ostatnio waga trzymała mi się w miejscu dlatego zaczęłam ćwiczyć (zapytacie czemu tak późno ćwiczenia? otóż nic prostszego.. po prostu ich nie lubię ;p ale mam nadzieje, że to się zmieni). Przestałam bawić się w liczenie kalorii szkoda czasu, po prostu jem to co zdrowe albo zamieniam dania na odpowiedniki mniej kaloryczne. Staram się jeść regularnie, różnie mi to wychodzi raz jem trzy razy, a raz cztery, staram się oczywiście jak najczęściej jeść 4 razy w ciągu dnia. Jak na razie z efektów jestem zadowolona :) i oczywiście nie przerywam, ciągnę te moje 'zdrowe żywienie' dalej :). Mam nadzieję, że zmotywuje Was troszkę do działania swoim przykładem, gdzie do tej pory sama byłam totalnym leniwcem kanapowym ;P. Pozdrawiam Was gorąco:* Obiecałam - dodaje :) Końcowy efekt mojej metamorfozy :) Na mojej tablicy zdjęcia "w między czasie" Buziaki! Jak łatwo narysować kota z Cheshire - tutorial

Tablic
4 Zszywek
243 Ulubionych
57 Aktywność
» Obserwowanych
86 Obserwuję
8 Obserwują
12

wieża Eiffla ;)

0

96

wieża Eiffla ;)

Nachosy! Super przekąska Przepis Składniki: duże opakowanie nachos (naturalne lub solone) 150 g sera żółtego (np. Ser Gouda OSM Sierpc) czerwona papryka oliwki (najlepiej czarne...

3

254

Nachosy! Super przekąska Przepis Składniki: duż...

Annairda
Annairda czym się to polewa ?
nanai
nanai myślę że dobrze by smakowało z sosem beszamelowym :) robiłam kiedyś coś podobnego ale kłopotliwe ...
Hej dziewczyny :) wstawiam kolejną kartkę z mojego 'życia'. Jak widać udało mi się trochę schudnąć z czego jestem bardzo dumna, ale ostatnio waga trzymała mi się w mie...

1

109

Hej dziewczyny :) wstawiam kolejną kartkę z moj...

pleindevie
pleindevie Super pomysł! zabieram się do zrobienia własnego zeszytu. Mam nadzieję, że będzie mnie motywował ...
iwonajj
iwonajj trzeba mieć czas na taki szczegółowy opis każdego dnia
Obiecałam - dodaje :) Końcowy efekt mojej metamorfozy :) Na mojej tablicy zdjęcia "w między czasie" Buziaki!

102

15

Obiecałam - dodaje :) Końcowy efekt mojej metam...

Tysia_12345
Tysia_12345 Gratulacje:) Piękna metamorfoza ;)
Gaba085
Gaba085 proszę o kontakt, potrzebuje motywacji i porad :) jestem takiej wagi i wzrostu jak Ty na początku :)
Zobacz wszystkie komentarze (102)
Jak łatwo narysować kota z Cheshire - tutorial Kliknij, aby zobaczyć więcej...

16

375

Jak łatwo narysować kota z Cheshire - tutorial

Lola123456789
Lola123456789 OEMDŻI !!! To jest rewelka XD Rysowałam już i powiem (no... napisze XD), że jak ktoś będzie chcia...
karolina66638
karolina66638 świetne :D
Jhgnhnjjjhhhhshgshbb
Jhgnhnjjjhhhhshgshbb Slicznie <3
Zobacz wszystkie komentarze (16)
...

8

26

...

pleciuga
pleciuga tak wyglądałam po imprezowym weekendzie, zero spania, minimum jedzenia, maximum alko i tańców.. c...
ola1989
ola1989 Super !!
Zobacz wszystkie komentarze (8)
;&gt;&gt;

0

1

;&gt;&gt;

figuraa *-*

5

2

figuraa *-*

tygrysek1
tygrysek1 co cwiczylas marzę o takiej figurze . piękna;-)
Kokosaankaa
Kokosaankaa Chciałabym taką figurę ale cycki chce te same co mam teraz XD
calineczkaa
calineczkaa Świetny kostium
Zobacz wszystkie komentarze (5)
londyn :)

0

1

londyn :)

...

0

6

...

...

0

1

...

.....

0

3

.....

Chciałabym &lt;3

0

2

Chciałabym &lt;3

...

0

2

...

To + widoczny tyłek ! :D

0

3

To + widoczny tyłek ! :D

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

15

389

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

magnez84
magnez84 Wiesz, że te ćwiczenia są dobre tylko nie dokładnie wykonane ;p a jakie cie interesują? zapraszam...
Aneta11
Aneta11 doradźcie mi jakie ćwiczenia na brzuch mam robić zebym nie miała takiego odstajacego?
Zobacz wszystkie komentarze (15)
New York City, USA

0

10

New York City, USA

...

0

2

...

na takie ciałko trzeba zapracować :)

0

5

na takie ciałko trzeba zapracować :)

...

2

5

...

aleksandra57
aleksandra57 ło ♥
_Catherine_
_Catherine_ za duza moim zdaniem wyglada do brzucha nieproporcjonalnie