Inspiracje Dieta

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 126 osób
Tablica zawiera 197 zszywek
Obserwuj tablicę
orgiinalna007

orgiinalna007

Obserwuję 73 tablic
Moje tablice obserwuje 2820 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 73 tablic
Moje tablice obserwuje 2820 osób
Tę tablicę obserwuje 126 osób
Tablica zawiera 197 zszywek
Batoniki owsiane z masłem orzechowym i bananem, klik w zdjęcie po przepis :)

0

57

Batoniki owsiane z masłem orzechowym i bananem,...

DIETETYCZNE PANCAKES przepis na 1 porcję - 5 szt -1 jajko (żółtko i białko osobno) -3 łyżki otrębów (u mnie miks) -2 łyżki mąki pełnoziarnistej -serek homogenizowany 80g -5 łyże...

3

157

DIETETYCZNE PANCAKES przepis na 1 porcję - 5 sz...

mugli
mugli Czy mąka żytnia razowa będzie się nadawać? :>
paulazuzia123
paulazuzia123 jadłam już kilka razy i polecam każdemu
coollife25
coollife25 czy serek homogenizowany mozna czyms zastapic?:)
TORTILLA HISZPAŃSKA Składniki (1-2 porcje): 3 nieduże ziemniaki, wcześniej obrane i ugotowane 2 łyżki + 1 łyżeczka oliwy lub masła 1/4 małej cebuli, pokrojonej w kosteczkę 3 jaj...

1

71

TORTILLA HISZPAŃSKA Składniki (1-2 porcje): 3 n...

iwonka1444
iwonka1444 to nie jest 100% tortilla Hiszpańska, teściowa robi inaczej
ZUPA KREM Z BROKUŁÓW I ZIELONEGO GROSZKU – 83KCAL Szybka, pożywna i niskokaloryczna zupa, która nie zabije Twojej diety. Żywo zielony posiłek powinien Cię rozgrzać i poprawić na...

1

29

ZUPA KREM Z BROKUŁÓW I ZIELONEGO GROSZKU – 83KC...

Kliknij i poznaj przepisy na rozgrzewające jesienią zupy <3

1

11

Kliknij i poznaj przepisy na rozgrzewające jesi...

cynamoonowa
cynamoonowa jesieniom? A dobrom tom zupem nawarylas, Halina?
dietetyczne racuchy (przepis po kliknięciu w zdjęcie)

4

30

dietetyczne racuchy (przepis po kliknięciu w zd...

Mysza0456
Mysza0456 dzieki ! uwielbiam racuchy a nomralne to tyle kalorii i tluszczu "! teraz moge jesc spokojnie
mrowcia9
mrowcia9 pyszne. z moim ulubionym miodem smakuja rewelacyjnie
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Krem z dyni na blogu ;) Bardzo polecam, jest przepyszny

0

9

Krem z dyni na blogu ;) Bardzo polecam, jest pr...

Fit omlet biszkoptowy z jogurtem naturalnym i malinami

3

15

Fit omlet biszkoptowy z jogurtem naturalnym i m...

adunialove12
adunialove12 Jak go zrobić?
Wegańskie lody sportowca: Masło orzechowe 3 łyżki kakao 1 łyżeczka banan 3 sztuki truskawki i mięta do dekoracji. Banany kakao i masło zmiksować, zamrozić. Udekorować

1

23

Wegańskie lody sportowca: Masło orzechowe 3 łyż...

wika170397
wika170397 robił ktoś?
Koktajl jagodowy Banan, jagody, płatki owsiane blendujemy i otrzymujemy przepyszny koktajl jagodowy :)

7

275

Koktajl jagodowy Banan, jagody, płatki owsiane ...

Diamonds_Lana
Diamonds_Lana nie mam pojęcia czy smaczne, ale wygląda zaczepiście (wiem, zachwycam się wyglądem napoju ;) ) Al...
motyyllek
motyyllek Na moje jest w tym jeszcze mleko
bananek9876
bananek9876 pycha<3
Zobacz wszystkie komentarze (7)
FIT DESEREK Składniki ( na 3 - 4 porcje ) 1 szklanka kaszy jaglanej 2 szklanki mleka 1 szklanka wody ziarenka z połowy laski wanilii pół szklanki mleka 2 łyżki cukru pudru Fruże...

1

96

FIT DESEREK Składniki ( na 3 - 4 porcje ) 1 szk...

melciar13
melciar13 inspirujące
NALEŚNIKI JAGLANE ( z kaszy jaglanej ) – dietetyczne, bezglutenowe – BE FIT!

4

29

NALEŚNIKI JAGLANE ( z kaszy jaglanej ) – dietet...

inka16222
inka16222 ja musze spróbować :D
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Polecam, naprawdę pyszne ...

0

23

Polecam, naprawdę pyszne ...

Lubicie szybkie i zdrowe dania? Placuszki szpinakowe przygotujecie w zaledwie kilka chwil! Przygotujcie: - 100 g szpinaku, - łyżkę posiekanej, świeżej pietruszki, - szklankę mle...

7

96

Lubicie szybkie i zdrowe dania? Placuszki szpin...

takatamona1234
takatamona1234 a olej kokosowy można zastąpić oliwą z oliwek?;)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
ciasto musli dietetyczne, pychotka

0

26

ciasto musli dietetyczne, pychotka

....

5

271

....

kkasikk47
kkasikk47 już się doczekać nie mogę kiedy je zrobię :D
Suonceale
Suonceale do zmiksowania zblendoeania czy do sokowirowki?
WerbenaI
WerbenaI Ciekawe, ciekawe :)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
2 marchewki 2 ząbki czosnku 2 cukinii 2 duże jajka 2/3 szklanki mąki 1/3 szklanki plasterki szalotki (zielone i białe części) olej roślinny Podawać z jogurtem

1

121

2 marchewki 2 ząbki czosnku 2 cukinii 2 duże ja...

Nainsi
Nainsi Coś innego, ale trzeba mocno odcisnać i mocno doprawić solą i pieprzem, inaczej słodkawe wychodzi.
Kotleciki z jajek i kaszy jaglanej.

6

58

Kotleciki z jajek i kaszy jaglanej.

justynka8816
justynka8816 pycha, ja już mam przesyt mięsa więc dla mnie super pomysł
Moniuniuu
Moniuniuu Wyglądają nieziemsko i napewno tez tak smakują !
andzia84
andzia84 ja robię z samych jajek. polecam też kotlety z ryżu z marchewką.
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Bezglutenowe BROWNIE z owocami! pychotka <3 Składniki 200 - 250 g czekolady 200 g masła 60 g miodu 4 jajka 50 - 60 g mąki kokosowej szczypta soli borówki i maliny (mogą być t...

5

17

Bezglutenowe BROWNIE z owocami! pychotka <3 ...

Zobacz wszystkie komentarze (5)
Brownie z fasoli - mocno czekoladowe i legalne! Przepis - klik w zdjęcie.

1

14

Brownie z fasoli - mocno czekoladowe i legalne!...

moniczka199425
moniczka199425 robił ktoś?
Ciasto czekoladowe bez tłuszczu, mąki i cukru....

1

23

Ciasto czekoladowe bez tłuszczu, mąki i cukru....

Mega zdrowa i dobra pizza ;) Smak pizzy jak z dobrej włoskiej restauracji :) I to full w konwencji fit :) ► 1 mały kalafior ► 2 jajka ► 50g płatków owsianych błyskawicznych i 50...

0

15

Mega zdrowa i dobra pizza ;) Smak pizzy jak z d...

Fit śniadanie - Omlet z 2 jajek Składniki : - 2 jajka - 4 pieczarki - 1/2 średniej cebuli - 1 łyżka oliwy z oliwek Jajka roztrzepać żeby były puszyste, na patelni podsmażyć cebu...

0

22

Fit śniadanie - Omlet z 2 jajek Składniki : - 2...

Pyszne placki z kaszy manny! Z malinami to ok 430 kcal :) 4 łyżki kaszy manny, dwa białka, żółtko, proszek do pieczenia, łyżka otrąb, łyżka jogurtu typu greckiego. Kaszę zalałam...

4

22

Pyszne placki z kaszy manny! Z malinami to ok 4...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
;]]

2

44

;]]

SlodkaBuntowniczka
SlodkaBuntowniczka Czy to prawda ?
aleksandra_lena
aleksandra_lena na ile porcji przepis? jedną czy dwie?
... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

2

20

...

inspiracje_kolacje
inspiracje_kolacje super! dzieki, lubie takie zszywki
agnes035
agnes035 cukier dostarcza cukier dopiero po długim czasie. Jedząc sacharozę najpierw musi być ona rozłożon...
Mielone kalafiorowe!

3

25

Mielone kalafiorowe!

prostoinalewo
prostoinalewo jezu ile roboty , zmęczyłam sie czytając . Wole tradycyjne ze względu na szybkość wykonania
nelinka
nelinka zastanawia mnie jeden fakt...skoro veganie są zadowoleni z tego iż nie jedzą mięsa to dlaczego po...
Mój domowy chleb pełnoziarnisty. Przepis zrobiłam na kocią łapę :) 800 g mąki pełnoziarnistej, 16 g suchych drożdży, 1 łyżka cukru, 1 łyżka soli, 2 szklanki wody letniej, dodatk...

1

49

Mój domowy chleb pełnoziarnisty. Przepis zrobił...

Sparco
Sparco czy na jeden bochenek moge zrobić z połowy porcji ?
Sparco
Sparco pyszny chlebek zrobiłam z połowy porcji dodałam troszke wiecej wody przez przypadek ale udał sie ...
Składniki na 8 placków: ½ - cukini 5 plasterków szynki z kurczka/indyka 1 jajko 1 łyżka mąki pełnoziarnistej/ kukurydzianej szczypta chilli sól i pieprz do smaku siekana natka p...

4

35

Składniki na 8 placków: ½ - cukini 5 plasterków...

ruda06
ruda06 zrobiłam je dzisiaj na obiad. w smaku dobre tylko że nie scisnely mi się na patelni tak jak powin...
Annitka_Cwiczyxd
Annitka_Cwiczyxd dzisiaj u mnie na obiad beda !! ; D
Claudia_01
Claudia_01 Pyszne, ale tak okropnie się rozkeljały na patelni:(
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Jutro na śniadanko budyń czeko-owsiany ^^ Składniki na jedną porcję: Mąka owsiana - 3 łyżki Mleko (krowie 1,5 - 2% ) - 1 szklanka Kakao gorzkie - łyżeczka Banan (dojrzały!) - 1 ...

0

63

Jutro na śniadanko budyń czeko-owsiany ^^ Skład...