orise

Pasja: bieganie. Codzienność: matka, żona i pracownik. Dieta: bez śmieciowa. Suplementacja: wit. z warzyw i owoców
orise
Moje tablice obserwuje 42 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 lubuskie
letnia zapiekanka z warzyw
Składniki

    1 łyżka oliwy z oliwek
    1 średnia cebula żółta
    1 łyżeczka mielonego czosnku
    1 średnia cukinia
    1 średni żółty kabaczek
    1 średni ziemniak
    1 średni pomidor
    1 łyżeczka suszonego tymianku
    do smaku sól i pieprz
    1 szklanka startego sera
Drobno posiekać cebulę i czosnek. Podsmażyć na patelni, aż zmiękną (około pięć minut).
  Cienko pokroić resztę warzyw. Natłuścić naczynie do pieczenia . Rozłożyć  warstwę cebuli z czosnkiem i pionowo poukładać cienko pokrojone warzywa.  Posypać solą, pieprzem, i tymiankiem.
  Przykryć naczynie folią i piec przez 30 minut. Zdjąć folię, posypać  serem i piec jeszcze przez 15-20 minut, aż ser się rozpuści. Wypróbowane: Thigh Exercises For Losing Fat - jest moc! Warte wypróbowania z innym zestawem ćwiczeń. ... Mel B - Wyzwanie 30 dni: Wtorek - motywacja na 30 dni i świetny trening. Dziś wtorek!

13

153

...

ejbywa
ejbywa polecam,sprawdzone
Madziula15
Madziula15 gdzie można kupić ten olejek miętowy? :)
habae
habae Osobiście nie polecam, bardzo podrażniło mi dziąsła już po 1 stosowaniu :/

1

67

kwiatki z bibuły - bukiet

ac13
ac13 Świetnie zrobione i pomysłowe, bardzo mi się podoba,muszę coś takiego sobie zrobić

2

25

serca

YaoiNoTenshi
YaoiNoTenshi lepsze niż zwykłe motki w formie kuli. Zaraz się zabieram za to :)

3

19

20 ćwiczeń na brzuch

Dusia21a
Dusia21a ćwicze z nimi już od jakiegoś czasu :) super ćwiczenia !
berrymiss01
berrymiss01 lepsi niż xhit daily?
kasiuleq22
kasiuleq22 Chyba wreszcie znalazłam coś dla siebie <3 dziękuję!

4

1

efekt callaneticsu

iguska1995
iguska1995 Jjeżeli chodzi o o zdjęcie powyżej, ja widzę różnicę:)
MarTiTa88
MarTiTa88 ja też widzę różnicę:) zrobiłam trzy godzinki , po 10 wstawię następny komentarz:)
orise
orise Ja mam 10 za sobą i wizulanie różnicę widać, szczególnie w udach. Raczej przy mnie efektu WOW nie...

2

2

Moje dzisiejsze odkrycie: surowy burak! Pychota!

brbr3
brbr3 Surowego nie jadlam, ale uwielbiam gotowane z barszczu, przepyszne.
orise
orise Polecam spróbować. Ja normalnie love!

3

240

...

Karooooo
Karooooo LInia kolan nie może przekroczyć linii palców - największy smut jaki w życiu słyszałam, kolana mu...
uzett
uzett Podoba mi się "Przuch" :)
Grubababa
Grubababa Właśnie próbowałam wykonać taki przysiad trzymając podane tu ustawienie kolan do stóp... zero zmę...

2

7

Cardio Kickboxing Workout to Burn Fat at Home -...

orise
orise Stawiam na trening interwałowy.
zdeterminowana
zdeterminowana wczoraj to ćwiczyłam i myślę ze jest fajne bo można sie spocic tyle że dośc mało kcal sie spala:)