oslak24

oslak24
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
piękne włosy

Tablic
5 Zszywek
1 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
90 Obserwuję
6 Obserwują
0

kasiuleq22
Łuków Obserwuj

Zszywek: 683 · Obserwują ją: 1846

Ostatnio dodane:

:)) Księga gości inaczej. Zdrowe, jaglane kulki rafaello Ciekawy pomysł ;) cudo!
Orfinka
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 1477 · Obserwują ją: 2053

Ostatnio dodane:

"10 SPOSOBÓW NA PRZYSPIESZENIE METABOLIZMU" ;) .... ...... ***
Zuzefina
Poznań Obserwuj

Zszywek: 1406 · Obserwują ją: 697

Ostatnio dodane:

Jak przerobić za duże spodnie. Ozdoba na ścianę ... ....
SkarbeczeQ
Obserwuj

Zszywek: 225 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

ciasteczka ... zawijaniec z nutellą pomysłowi.net WSPANIAŁY SERNIK CZEKOLADOWY przepis na tortownicę 26 cm Spód: 190 g ciasteczek kakaowych (takie, jak w oryginale) 50 g roztopionego masła 2 łyżki naturalnego kakao Ciasteczka kruszymy w robocie lub ręcznie. Dokładnie mieszamy roztopione masło z kakao, tak aby nie było grudek. Dodajemy je do pokruszonych ciastek i mieszamy. Wylepiamy spód tortownicy, ugniatamy ręką i wygładzamy powierzchnię łyżką. Wstawiamy do lodówki na czas przygotowywania masy serowej. Masa: 500 g gęstego twarogu sernikowego 500 g serka mascarpone 3 łyżki mąki ziemniaczanej lub pszennej 1 i 1/3 szklanki cukru 2 łyżeczki ekstraktu z wanilii 1/3 szklanki (80 ml) śmietany 30% 2 łyżki naturalnego kakao 5 jajek 200 g ciemnej czekolady o zawartości kakao min. 65% 200 g dżemu wiśniowego bez dodatku cukru (lub wiśnie) Czekoladę połamać na kawałki i rozpuścić w kąpieli wodnej. Odstawić do przestygnięcia. Śmietankę podgrzewamy, po czym mieszamy dokładnie z kakao, lekko studzimy. Miksujemy razem twaróg z mascarpone, mąką, cukrem i ekstraktem z wanilii przez około 3 minuty na wolnych obrotach. Staramy się zbytnio nie napowietrzyć masy. Dodajemy śmietankę z kakao i krótko miksujemy. Wbijamy po jednym jajku, po każdym miksując przez około 20 sekund. Dodajemy jeszcze ciepłą czekoladę i miksujemy krótko. Połowę masy wylać na przygotowany spód. Rozłożyć punktowo po łyżeczce dżemu, po czym wylać pozostałą masę. Piekarnik nagrzać do 175 stopni (grzałki górna i dolna bez termoobiegu). Na dno piekarnika wstawiamy formę...
agatta
Przemyśl Obserwuj

Zszywek: 1565 · Obserwują ją: 569

Ostatnio dodane:

Śliczna bransoletka kula ziemska- kliknij w zdjęcie - sklep OTIEN RABAT 10% na hasło: "zszywka10" ... STOP NADWADZE! fryzura
kinia652
Obserwuj

Zszywek: 1862 · Obserwują ją: 2215

Ostatnio dodane:

Żegnaj "oponko" :D Pomiędzy ćwiczeniami zrób po 20 pajacyków!! Ilośc powtórzeń ćwiczenia: 1 - 20 x na każda stronę 2 - 30 sek - 1 min 3 - 50 powtórzeń 4 - po 30 skrętów na każda stronę Całość powtórz x3!! Mus czekoladowo - śmietankowy w herbatnikach Składniki: 500 g serka mascarpone 200 ml śmietanki kremówki 150 g gorzkiej czekolady ok. 80 g cukru 5 paczek herbatników (ok. 50 herbatników) 3 łyżki mleka 2-3 łyżki likieru amaretto, rumu lub innego, dobrego alkoholu Serek mascarpone, cukier i śmietankę kremówkę dokładnie ubić na puszystą masę. Dodać alkohol i dokładnie wymieszać. Spód i boki podłużnej foremki do keksów wyłożyć herbatnikami, docinając je tak, by jak najściślej przylegały. Wyłożyć połowę masy mascarpone i przykryć ją kolejnymi herbatnikami. Czekoladę rozpuścić wraz z mlekiem w kąpieli wodnej. Lekko przestudzić i dodać do reszty masy mascarpone. Ubić do całkowitego połączenia składników i wyłożyć na herbatniki. Przykryć dokładnie resztą herbatników i wstawić do lodówki na około 4 godziny lub lepiej na całą noc. Po tym czasie deser jest gotowy, wystarczy odwrócić foremkę i wyłożyć go na talerz. Smacznego! pomysł na szybki i zdrowy obiad w kilka minut ! Ćwiczenia na pośladki - stań w szerokim rozkroku, palce stóp skieruj na zewnątrz. Chwyć ciężarek (lub 1,5-litrową butelkę z wodą) w obie dłonie i unieś ręce nad głową. Napnij mięśnie brzucha i pośladków. Zrób przysiad i jednocześnie ugnij ręce, opuszczając ciężarek za głowę. Wytrzymaj 3 sekundy i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz 10–12 razy. DODATKOWA KORZYŚĆ: to ćwiczenie rzeźbi także mięśnie trójgłowe znajdujące się z tyłu ramion. Ćwiczenia na pośladki - Nogi w górę Połóż się na plecach i oprzyj pięty na krześle. Nogi powinny być lekko ugięte w kolanach, ręce ułożone wzdłuż tułowia. Unieś wyprostowaną lewą nogę w górę. Napnij brzuch i pośladki. Unieś biodra na tyle wysoko, aby tułów i udo utworzyły linię prostą. Wytrzymaj 3 sekundy i powoli opuść. Powtórz 10–12 razy, najpierw z jedną, potem z drugą nogą w górze. DODATKOWA KORZYŚĆ: to ćwiczenie pomaga również spłaszczyć brzuch. Ćwiczenia na pośladki - Unoszenie nogi Uklęknij i oprzyj dłonie na podłodze, dokładnie pod barkami. Napnij pośladek i unieś ugiętą lewą nogę tak, aby stopą celować w sufit. Wytrzymaj chwilę i opuść nogę (ale nie opieraj kolana na podłodze). Staraj się nie kołysać biodrami. Powtórz 10–12 razy najpierw jedną, potem drugą nogą. DODATKOWA KORZYŚĆ: to ćwiczenie wzmacnia również plecy.