paelo95a

Mam na imię Piotr, w przyszłości chciałbym zostać lekarzem pediatrą (tak, kocham dzieci, ale nie tak jak księża =)), uwielbiam ćwiczyć na siłowni, gotować i chodzić na długie spacery.
paelo95a
Moje tablice obserwuje 283 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Rybnik
1 kubek mrożonych jagód 1 banan 1 pomarańcza 4 łyżki greckiego lub naturalnego jogurtu Do I Wanna Know? Pyszna tarta z kaszą manną i żurawiną.♥ Składniki (forma do tarty ok. 26 cm): 2 szklanki mleka 5 czubatych łyżek kaszy manny 2 jajka 2 czubate łyżki mąki pełnoziarnistej 2 łyżki cukru brązowego (lub stewii, miodu, syropu z agawy wg uznania) 2 łyżki płynnego miodu garść suszonej żurawiny Ugotować kaszę mannę na mleku. Dobrze wymieszać, aby nie było żadnych grudek, wystudzić. Żurawinę sparzyć i osuszyć. Do kaszy wbić 2 jajka, zmiksować. Wsypać mąkę i cukier, ponownie zmiskować. Dodać żurawinę i wymieszać. Formę wyłożyć papierem do pieczenia. Wyłożyć masę z kaszy manny. Wierzch polać miodem. Piec 30 min. w 200 st. Podawać schłodzoną. Smacznego! Jeżeli chodzi o słodkie dodatki to polecam dżemy firmy Streamline, nie zawierają dodatkowego cukru i składają się w 100% z owoców. Wpływ węglowodanów na modelowanie sylwetki już niedługo! =) MOCNO CZEKOLADOWE ! ♥ Takie pyszne i takie czkoladowe a tak nisko kaloryczne ! :) serdecznie polecam ! <3 Dwa ubite białka. Dodaj dwie łyżki miodu, trzy łyżki mąki pełnoziarnistej razowej, garść rodzynek, czubatą łyżkę kakao, wszystko stale mieszaj. Wyłóż na papier do pieczenia porcje wielkości dna szklanki i wstaw na około 12 minut do rozgrzanego do 180 stopni piekarnika. Dla łasuchów: Można posypać brązowym cukrem. Uwaga są wyjątkowo czekoladowe!

Tablic
4 Zszywek
23 Ulubionych
12 Aktywność
» Obserwowanych
166 Obserwuję
3 Obserwują
56

1 kubek mrożonych jagód 1 banan 1 pomarańcza 4 łyżki greckiego lub naturalnego jogurtu

5

95

1 kubek mrożonych jagód 1 banan 1 pomarańcza 4 ...

ShalChoya
ShalChoya @dajbuziaka nie możesz też troche pożuć w buzi i wypluć, wyjdzie na t...
wyszukana18
wyszukana18 A gdzie teraz kupić mrożone jagody? :O
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Do I Wanna Know?

1

0

Do I Wanna Know?

salsa33
salsa33 No you don't
Pyszna tarta z kaszą manną i żurawiną.♥ Składniki (forma do tarty ok. 26 cm): 2 szklanki mleka 5 czubatych łyżek kaszy manny 2 jajka 2 czubate łyżki mąki pełnoziarnistej 2 łyż...

0

38

Pyszna tarta z kaszą manną i żurawiną.♥ Składn...

Jeżeli chodzi o słodkie dodatki to polecam dżemy firmy Streamline, nie zawierają dodatkowego cukru i składają się w 100% z owoców. Wpływ węglowodanów na modelowanie sylwetki już...

0

2

Jeżeli chodzi o słodkie dodatki to polecam dżem...

MOCNO CZEKOLADOWE ! ♥ Takie pyszne i takie czkoladowe a tak nisko kaloryczne ! :) serdecznie polecam ! <3 Dwa ubite białka. Dodaj dwie łyżki miodu, trzy łyżki mąki pełnoz...

7

48

MOCNO CZEKOLADOWE ! ♥ Takie pyszne i takie czk...

emilka878
emilka878 już liczę
emilka878
emilka878 dla rodzynek 30 g wychodzi w sumie ---> 434 kalorie białka: 16 Węglowodany: 85 tłuszcze:2 pod...
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Wracam bo długiej przerwie. =) W kolejnej serii przedstawię wyniki ostatnich badań nad wpływem węglowodanów na wzrost masy mięśniowej i utraty masy tłuszczowej. O ile oczywiście...

0

1

Wracam bo długiej przerwie. =) W kolejnej serii...

Bardzo delikatne, wręcz piankowe placuszki, najlepsze na ciepło. Na śniadanie jak znalazł! Dużej zbrodni nie będzie, a raczej nie będzie jej wcale, jak zamiast ricotty użyjecie ...

8

206

Bardzo delikatne, wręcz piankowe placuszki, naj...

CzarnaPani
CzarnaPani ... wole gofry...
DevliGirl_69
DevliGirl_69 można zamienić serek ricotta na jakiś inny ? :)
Melante
Melante Jasne! Po prostu musi to być gładki, kremowy serek. Myślę, że fajnie by wyszło z serkiem Presiden...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Nutella Chleb pleciony Oto, co trzeba: ½ łyżeczki drożdży 1 szklanka ciepłej wody 2 ½ szklanki mąki 1 łyżeczka soli 1 łyżka cukru ½ szklanki Nutella Kukurydziana na odkurzanie...

28

519

Nutella Chleb pleciony Oto, co trzeba: ½ łyże...

adubicka
adubicka a jeśli zamienić by drożdże suszone na świeże to ile to będzie?
czekoladowawanilia
czekoladowawanilia tutaj macie po polsku przepis ;) www.przyslijprzepis.pl/przepis/pleciony-chlebek-z-nutella
Zobacz wszystkie komentarze (28)
pieczeń ze schabu Składniki: * ok. 1,5 kg schabu * 1 duże jabłko * 1 duża czerwona cebula * 1 łyżki dżemu morelowego * kilka gałązek świeżego tymianku * 1/4 łyżeczki sp...

0

10

pieczeń ze schabu Składniki: * ok. 1,5 kg s...

Sprawdzone są pyszne :) Składniki: 500 g mąki 2 jajka 250 g masła szczypta soli 50 g drożdży łyżeczka cukru 2 łyżki kwaśnej śmietany marmolada cukier puder do posypania Sposób w...

2

31

Sprawdzone są pyszne :) Składniki: 500 g mąki 2...

WikuskaF
WikuskaF No moja babcia dzisiaj robiła z marmolada i z jagodami a le z marmolada lepsze ;3
marti321
marti321 tez je dzisiaj robilam :) pycha wlasnie sobie zajadam ;)
podsumowanie

1

6

podsumowanie

SweetKiller
SweetKiller Bardzo fajny poradnik ale strasznie niewygodnie się czyta na tle tego zdjęcia... w niektórych mom...
Jeśli placek ma kolor karmelowy to znaczy, że jest przypalony. =)

0

4

Jeśli placek ma kolor karmelowy to znaczy, że j...

W kolejnej części dodam przepis na pyszne i zdrowe placki, idealne na śniadanie! =)

0

7

W kolejnej części dodam przepis na pyszne i zdr...

Gluten to aminokwas, który w dużych ilościach występuje w białku roślinnym, powoduje on m.in. wolniejsze wchłanianie pozostałych aminokwasów, przez co spowalnia metabolizm.

0

4

Gluten to aminokwas, który w dużych ilościach w...

Po nowym roku dodam kilka ciekawych przepisów na śniadania i napisze trochę o diecie bezglutenowej. =) Trzymajcie się gorąco!

0

5

Po nowym roku dodam kilka ciekawych przepisów n...

Wesołych świąt!!! Szczególnie dla wszystkich kochanych kobiet, które dbają o siebie! =)

0

8

Wesołych świąt!!! Szczególnie dla wszystkich ko...

Masz jakieś pytanie? Pytaj! =)

3

7

Masz jakieś pytanie? Pytaj! =)

asiunia973
asiunia973 a co jeśli ja chciałabym przytyć ?? chociaż 4 kg aby osiągnąć prawidłową wagę..i jak ją później u...
Kto pyta ten nie wielbłąd, nie? =)

0

9

Kto pyta ten nie wielbłąd, nie? =)

Masz jakieś pytanie? Nie wiesz czy powinnaś to jeść? Ćwiczenia nie dają oczekiwanych rezultatów? Pisz, a postaram się odpowiedzieć na wszystkie pytania. =)

7

12

Masz jakieś pytanie? Nie wiesz czy powinnaś to ...

Zobacz wszystkie komentarze (7)
Część 1 poradnika, jeśli się spodoba to dodam kolejne części. =)

6

32

Część 1 poradnika, jeśli się spodoba to dodam k...

BerenikaBe
BerenikaBe Chcemy chcemy!
grubasankw
grubasankw dokładnie
boleczek
boleczek Czekamy na kolejną część:)
Zobacz wszystkie komentarze (6)