• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

panterka2606

panterka2606
Moje tablice obserwuje 48 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Przepisy na wszystkie smoothie's!

Smoothie mandarynkowe:
-mandarynki (49 dag)
-kefir (250 ml)
-sok z cytryny (1 łyżka)
-cukier (2 łyżki)
Zblendowac wszystkie składniki

Smoothie tropikalne:
-0,5 mango (pokrojone w kostkę)
-0,5 banana (pokrojony w duże kawałki)
-75 g świezego ananasa w kawałkach
-0,5 owocu kiwi
(obrany i pokrojony w plastry)
-250 ml naturalnego jogurtu
-5 kostek lodu (niekoniecznie)
Umieścić w mikserze mango,banana, ananas, kiwi, jogurt i kostki lodu. Miksować do czasu uzyskania jednolitego gęstego płynu.

Smoothie jagodowe:
-1 szklanka kefiru/jogurtu
-0,5 szklanki jagod
-miód
Do blendera wlewamy schłodzoną maślankę (lub inny napój mleczny), dodajemy przebrane i opłukane jagody oraz miód do smaku. 
Całość miksujemy na gładki koktajl.

Smoothie truskawkowe:
350 g truskawek
250 ml jogurtu naturalnego
60 ml (1/2 szkl.) soku pomarańczowego (opcjonalnie)
50 g (1/2 szkl.) cukru
60 ml (1/2 szkl.) wody
Zmiksować w blenderze na gładką masę truskawki, jogurt, sok pomarańczowy, cukier i  wodę. Schłodzić i podawać.

Smoothie malinowy:
-1 szklanka jogurtu naturalnego
-1 szklanka mleka
-1,5 szklanki malin
-2 łyżeczki cukru
-1 łyżeczka soku z cytryny
Zblendowac wszystkie składniki. 

Smoothie gruszkowo-szpinakowe:
-2 szklanki świeżego szpinaku
-3-4 dojrzałe gruszki
-1 banan
-2 szklanki mleka migdałowego -szczypta cynamonu
Wszystkie składniki (poza cynamonem) blendujemy do uzyskania gładkiego musu. Przelewamy do szklanek, posypujemy cynamonem i możemy delektować się zdrowym smoothie. Króliczki ❤❤❤ ☆★☆też tak chcę...

Tablic
4
Zszywek
3
Ulubionych
1340
Aktywność
»
Obserwowanych
400
Obserwuję
24
Obserwują
12

Jesień

Obserwuj tablicę

fashion

black outfit Ładnie :)
Obserwuj tablicę

przepisy

Obserwuj tablicę

wnętrza

... ...
Obserwuj tablicę

Angielski

Angielski na Skróty #2 - Gr... Wszystkie czasy w pigułce -...
Obserwuj tablicę

gotowanie

Szybka orkiszowa pizza z pa... SAŁATKA Z KURCZAKIEM I AVOCADO 12 Pysznych Przepisów na Sz... Dania i przekąski z parówek Jedzenie do Pracy: TOP 15 N...
Obserwuj tablicę

wnętrza

,,, czuję miętę :-)
Obserwuj tablicę

haft

Thread Embroidery Designs |... Embroidery Art for Clothes:... EMBROIDERY: FLOWERS for beg... Hand Embroidery: Butterfly Flower Embroidery | Цветочн... Embroidery : Long &... Embroidery: Brazilian Fanta... rose 3d Embroidery: Brazilian Rose
Obserwuj tablicę

tabata

타바타 11편 어깨 + 가슴+ 하체 타바... 一首歌時間瘦身 V e.16 극강 어깨 가슴 4분 루틴 Shoulde... ep.5 섹시 식스팩 2주만에 만들기 4분 타바타... ep.9 나들이가서 4분 타바타 outdoor t... (4편) 가슴사이즈업 - 올블랑핏 4분 타바타 4... 4分钟爆汗燃脂Tabata练习 Tabata Asian tabata一首歌爆汗燃脂,適合初學者一起來運動
Obserwuj tablicę

curly girl

... ...
Obserwuj tablicę

kuchnia

***
Obserwuj tablicę

*Moja*Artystyczna *...

Chce mieć  tatuaż podobny d... Siemka mam ochote sie podzi...
Obserwuj tablicę

Pomysły na fryzurki

Podoba się? Zaobserwuj prof... Podoba się? Zaobserwuj prof... Jak szybko stworzyć efektow...
Obserwuj tablicę

Sylwester/Nowy rok/...

Szampan w brokatowym wydaniu. Cele na 2018 rok. Nowy rok. Dekoracja na sylwestra. I n...
Obserwuj tablicę

Świąteczne i zimowe...

Jakie cudne. Kilka świątecznych inspiracji. Reniferki w kilka minut. Pazurki. Choineczka. Świąteczne paznokcie. Świąteczna kratka. Eleganckie paznokcie na świ... Prosta choinka na pazurki.
Obserwuj tablicę

Fashion na ciepło

Podoba się? Zaobserwuj prof... Podoba się? Zaobserwuj prof... Podoba się? Zaobserwuj prof... Podoba się? Zaobserwuj prof... Podoba się? Zaobserwuj prof... Podoba się? Zaobserwuj prof... Podoba się? Zaobserwuj prof... Podoba się? Zaobserwuj prof... Podoba się? Zaobserwuj prof...
Obserwuj tablicę

Papeteria

... ... ... ... ... ... ... ... ...
Obserwuj tablicę

Odkrywaj lato

... ... ... ... ... ... ... ... ...
Obserwuj tablicę

Doceń wiosnę

... ... ... ... ... ... ...
Obserwuj tablicę

Pokochaj zimę

... ... ... ♥♥♥ ... ... ... ... ...
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »