paruszek

paruszek
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Hej! Mam pytanie odnośnie ćwiczeń i diety. Otóż to chcę sie pozbyć paru kilogramów i ładnie wymodelować ciało. Nie chce bawić się w żadne dietki 1000kcal czy tego typu podobne. Chcę zdrowo się odżywiać (dziennie jeść tak 1500-1700kcal) i ćwiczyć 5 razy w tygodniu. I oto moje pytanie czy ćwicząc 3x w tyg cardio+ 10 min hula hop i 2x w tyg mel b nogi, pośladki i brzuch + 2 dni regeneracji pozbędę się kg i wymodeluje ciało? Czy może mam dobrać inny plan ćwiczeń? Wyraźcie swoje zdanie, opinie i propozycje :)

Tablic
5 Zszywek
1 Ulubionych
24 Aktywność
» Obserwowanych
5 Obserwuję
0 Obserwują
0