Obserwowani przez paula15jula na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 111 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	KIELCE

Tablic
9 Zszywek
5 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
378 Obserwuję
18 Obserwują
12

lubelskie Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 304

Ostatnio dodane:

Stylowe <3

Nie wiem jaki kolor będzie mi pasować ..? Może wy dziewczyny mi doradzicie

Co myślicie o tych butach ? modne są one wql .... bo chciałam sobie kupić do szkoły

Co myślicie o takich leginsach ?:*

Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

❤️❤️❤️

Versace Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 204

Ostatnio dodane:

✧ ✩ ✪ ✫ ✬ ✭ ✮ ✯ ✰

Eltz Castle, Germany

Obserwuj

Zszywek: 22 · Obserwują ją: 151

Ostatnio dodane:

Szukasz jakiś sposobów na to, aby twoje paznokcie szybciej rosły i były mocniejsze? Poniżej przedstawiam kilka prostych i najbardziej efektywnych sposobów na szybszy wzrost paznokc.
Zażywaj witaminy
Najważniejsze dla prawidłowego wzrostu paznokci są witaminy A, B, C i D. Osoba, która się prawidłowo odżywia powinna przyjmować ich wystarczającą ilość wraz z pożywieniem. Jednak jeśli jesteś na diecie lub czujesz że twoje odżywianie pozostawia wiele do życzenia to nie zapomnij o przyjmowaniu multiwitaminy. Witaminy wzmocnią twoje paznokcie i pobudzą je do wzrostu.
Pobudź krążenie krwi
Czy wiesz, że pobudzenie krążenia krwi w palcach jest jednym z najlepszych sposobów na szybszy wzrost paznokci? Jeśli często piszesz na klawiaturze, grasz na pianinie, gotujesz lub robisz cokolwiek co wymaga użycia dłoni to twoje paznokcie szybciej rosną.
Nawilżaj
Jedną z najważniejszych sposobów na szybki wzrost paznokci jest ich regularne nawilżanie. Możesz w nie wcierać olejek arganowy, rycynowy a nawet oliwę z oliwek. Przyśpiesza wzrost oraz wzmacnia paznokcie również codzienne wcieranie w płytki płynnej witaminy A i E (można kupić w każdej aptece).
równoważona dieta

Aby paznokcie były zdrowe najważniejsza jest zrównoważona dieta. Efekt jo-jo spowodowany większością diet cud wpływa negatywnie nie tylko na twój organizm ale również na paznokcie. Pamiętaj zatem, aby odchudzać się z głowią. Najważniejsze są zrównoważone posiłki - chude białko, błonnik i świeże warzywa i owoce.
Czosnek
Sekretem na długie i mocne paznokcie jest również czosnek. Niestety ta metoda ma pewien minus - nieprzyjemnie pachnie. Weź ząbek czosnku, przekrój na pół i wcieraj go przez pół godziny w paznokcie a następnie spłucz. Jeśli nie chcesz pachnieć jak odstraszacz na wampiry wetrzyj w palce i paznokcie odrobinę cytryny.
Daj im soku
Inną metodą na piękne i długie paznokcie jest moczenie ich w soku pomarańczowym. Włóż paznokcie do miseczki z sokiem na 10 minut po czym wypłucz je w wodzie. Sok pomarańczowy ma wiele witaminy C i kwasu foliowego które mają wpływ na szybszy wzrost paznokci. Jeśli nie możesz wytrzymać zapachu czosnku to może ta metoda będzie dla ciebie lepsza.
Ochraniaj
Jeśli sprzątasz od czasu do czasu dom to rób to wyłącznie w rękawiczkach ochronnych. Środki czystości bardzo niszczą płytkę paznokcia, która staje się podatna na łamanie i rozdwajanie.

Dieta to nie cud. Kłopoty z paznokciami świadczą zazwyczaj o tym, ze czegoś zabrakło w naszej diecie. Warto jeść dużo produktów zawierających witaminę A, witaminy z grupy B, wapń i żelazo, takich jak morele, orzechy, pestki słonecznika, pełnoziarniste pieczywo, jogurty i kefiry oraz tłuste ryby. Witaminy i mikroelementy wpływające na wygląd paznokci możesz uzupełnić regularnie przyjmując suplementy.

Porada: Przed przyjmowaniem jakichkolwiek leków warto zrobić badania krwi, bo może paznokcie cierpią z braku żelaza?.

Zabezpiecz paznokcie lakierem lub bezbarwną odżywką. Żeby dobrze ochronić paznokcie, również przed zażółceniem lub przebarwieniem się podczas wielu codziennych czynności, warto osłaniać je warstwą bezbarwnego lakieru.

Porada: Przed malowaniem należy bardzo dokładnie usunąć wcześniejszy lakier lub resztki odżywki. Najlepiej zmywaczem bez acetonu, który nie wysusza tak płytki. Są łagodniejsze dla paznokci i mniej je wysuszają.

Obserwuj

Zszywek: 214 · Obserwują ją: 848

Ostatnio dodane:

szufladki

wyzwanie z Mel B

Nibylandia Obserwuj

Zszywek: 2420 · Obserwują ją: 14552

Ostatnio dodane:

K. Przerwa-Tetmajer

Piękno w prostocie

Profil oficjalny

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 47 · Obserwują ją: 517

Ostatnio dodane:

Unboxing :D

Co Wy na to? :)

Prawdziwie uliczny styl!

LX 8500, czyli klasyka retrorunningu w czystej postaci. Podoba Wam się?

Białystok Obserwuj

Zszywek: 555 · Obserwują go: 498

Ostatnio dodane:

Mrozu - Szerokie wody [Official Audio]

Katy Perry - Bon Appétit (Official) ft. Migos

Afro Kolektyw - "Aaaureola"

Alberto Ciccarini ft. Tyler Sjöström - Mohicans lyrics

Profil oficjalny

Cała Polska Obserwuj

Zszywek: 172 · Obserwują ją: 525

Ostatnio dodane:

Obrączki z odciskami palców

Obrączki z odciskami palców w tantalu.

Obrączki z odciskami palców.
Obrączki ze złota i "czarnego złota" - czyli tantalu, bo czarnego złota nie ma!
Inne Obrączki

Obrączki składające się z dwóch warstw. W pierwszej obrączce wewnątrz znajduje się tytan o szerokości 7 mm, a na zewnątrz wysatynowany carbon o szerokości 5 mm. Warstwę wewnętrzną drugiej obrączki stanowi carbon o szerokości 9 mm, na zewnątrz znajduje się tytan o szerokości 7 mm w wykończeniu gruby młotek drapany.

Wroclaw, Poland Obserwuj

Zszywek: 150 · Obserwują ją: 640

Ostatnio dodane:

Jakie to miasta? :)
1. Lublin
2. Wrocław
3. Sopot

Donatan i Maryla Rodowicz - Pełnia [Official Video]

GoPro: Helicopter Skydive

GoPro: Helicopter Skydive

Tu i tam;) Obserwuj

Zszywek: 530 · Obserwują ją: 1107

Ostatnio dodane:

:))

Ateny

❤❤❤

Bieszczady

Obserwuj

Zszywek: 93 · Obserwują ją: 158

Ostatnio dodane:

coffee time

styl

hair

insp <3

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 162 · Obserwują ją: 516

Ostatnio dodane:

Poduszeczka na igły

Poduszka dla dziecka

Torba na zakupy

Kocyk Minky wymiar 75 cm x100 cm Etno Sowy

Ełk Obserwuj

Zszywek: 4372 · Obserwują ją: 9004

Ostatnio dodane:

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 303 · Obserwują ją: 324

Ostatnio dodane:

♥♥♥

Jan Twardowski "Nic"

Profil oficjalny

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry?

3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek

Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki

Skąd wywodzą się albumy?

PL Obserwuj

Zszywek: 2698 · Obserwują ją: 34491

Ostatnio dodane:

!!:O 'darkartists' inst

coś dla fanów kotów! ^^

na koncu swaita Obserwuj

Zszywek: 20625 · Obserwują ją: 40226

Ostatnio dodane:

sałatka z ryżem i kurczakiem, przepis po kliknięciu na zdjęcie

Kurczak po włosku w pomidorach z mozarellą, przepis po kliknięciu na zdjęcie.

Kurczak w sosie szpinakowo-serowym

kurczak pieczony w musztardzie, przepis po kliknięciu na zdjęcie