paula_199

paula_199
Moje tablice obserwuje 225 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Rurki z ciasta francuskiego z nadzieniem szpinakowym czy wie ktoś gdzie mogę takie kupić? :) święta ♡ Kasza gryczana z kurczakiem i warzywami przepis na to danie pochodzi ze strony www. umniewkuchni.blox.pl Jest dość szybkie i zdrowe danie, które każdy z łatwością przygotuje. Jak wiadomo kasza gryczana jest najzdrowsza z kasz. oprócz tego że zawiera dużo minerałow takich jak magnez, kwas foliowy, potas i cynk to jedzenie tej kaszy wzmacnia odporność, wspomaga pracę wątroby i rozgrzewa, przez idealnie nadaje się na chłodne, jesienne dni. Składniki: 0,5 kg piersi z kurczaka 200 g kaszy gryczanej prażonej 200 g marchewki 200 g pora (1 por średniej wielkości) 100 g selera korzeniowego 2 ząbki czosnku sól, pieprz, słodka papryka 1-2 łyżki sosu sojowego ciemnego 1 łyżka oleju do smażenia do podania: natka pietruszki, szczypiorek lub koperek Wykonanie: Pierś z kurczaka pokroić w kostkę, doprawić solą, pieprzem i słodką papryką. Dodać łyżkę oleju i dokładnie wymieszać. Odstawić. Warzywa obrać i opłukać. Marchewkę i seler zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Por pokroić w półplasterki. Czosnek posiekać. Kaszę ugotować w osolonej wodzie, zgodnie z instrukcją na opakowaniu. W tym czasie na rozgrzaną patelnię wrzucić przygotowaną pierś z kurczaka. Smażyć do zarumienienia i przełożyć do miseczki. Na patelnię dolać łyżkę oleju. Wrzucić pokrojony por. Kiedy por się zeszkli, dorzucić pozostałe warzywa. Smażyć do czasu, aż warzywa się zarumienią. Do warzyw dodać usmażoną wcześniej pierś z kurczaka i ugotowaną kaszę gryczaną. Doprawić sosem sojowym i świeżo mielonym czarnym pieprzem. Wymieszać i smażyć jeszcze przez chwilę (tak, aby mięso było ciepłe). Podawać z posiekaną natką pietruszki, koperkiem lub szczypiorkiem. Pudding chia Nasiona chia czyli inaczej nasiona szałwii hiszpańskiej posiadają wiele cudownych właściwości. Zawierają bogate pokłady żelaza, magnezu, fosforu oraz cynku. Posiadają większą ilość wapnia niż samo mleko. Poza tym w składzie małych nasionek znajdziemy sporą ilość witamin: E, B1, B3. Nasiona Chia zawierają przede wszystkim cenne kwasy omega-3 (30%) oraz omega-6 (40%). Są to odpowiednie proporcje, które dostarczone wraz z pożywieniem stanowią niezwykle ważny element profilaktyki wielu chorób. Zawierają też duże pokłady pełnowartościowego białka (około 20%). Według mnie najlepszym sposobem na spożywanie nasion szałwii hiszpańskiej jest dziecinnie prosty w wykonaniu pudding. Można go przyrządzić w wielu smakach według własnego uznania. Składniki na 2 porcje: 3 łyżki nasion szałwii hiszpańskiej 1-1,5 szklanki mleka (można dać mleko kokosowe) 1 łyżeczka miodu lub syropu z agawy Wykonanie: Nasiona zalewamy mlekiem, dodajemy miód i dokładnie mieszamy. Wkładamy do lodówki na kilka godzin (najlepiej na noc) i od czasu do czasu mieszamy. Ponieważ same nasiona nie posiadają wyrazistego smaku najlepiej serwować je z musem owocowym. Blendujemy szklankę dowolnych owoców (można posłodzić) i wylewamy na pudding.

Tablic
6 Zszywek
7 Ulubionych
728 Aktywność
» Obserwowanych
77 Obserwuję
2 Obserwują
32

malakalaq
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7708 · Obserwują ją: 31454

Ostatnio dodane:

Sałatka z tuńczykiem Kolorowa i smaczna sałatka :) Przepis w komentarzu Najlepsze sałatki z brokułem Szybkie i smaczne ciasta bez pieczenia
weselnapolska
Obserwuj

Zszywek: 5797 · Obserwują ją: 9083

Ostatnio dodane:

Portal Weselnapolska Pomysły na oryginalne zaręczyny! Portal Weselnapolska Pomysły na oryginalne zaręczyny! Portal Weselnapolska Pomysły na oryginalne zaręczyny! Portal Weselnapolska Pomysły na oryginalne zaręczyny!
Truskaweczka_22
Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 12804 · Obserwują ją: 74670

Ostatnio dodane:

<3! :))))) <3! Przepięknie *.*
DominI1432
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 225

EwelinaS3105
Obserwuj

Zszywek: 739 · Obserwują ją: 389

Ostatnio dodane:

Długa jeansowa kurtka. Pięk... ... Piękna . .....
martha2910
Edinburgh Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Chrupiące pieczarki w serowym cieście Składniki : 400 g pieczarek 3 jajka 50 g żółtego sera 1/2 łyżeczki oregano 3 płaskie łyżki mąki szczypta soli i pieprzu 5 łyżek bułki tartej Krok 1 Do miseczki wbijamy jajka,dodajemy mąkę, przyprawy, starty ser (najlepiej na mniejszych i większych oczkach). Całość mieszamy trzepaczką lub mikserem do uzyskania gęstego ciasta. Krok 2 Pieczarki obieramy, odcinamy ogonki, namaczamy w cieście. Krok 3 Następnie obtaczamy w bułce tartej. Krok 4 Pieczarki smażymy na rozgrzanym oleju. Ważne aby oleju było troszkę więcej, pieczarki muszą w nim lekko pływać. Na końcu przekładamy je na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym. Smacznego! Na łupież Nie musisz kupować drogiego szamponu przeciwłupieżowego! Wystarczy,...
aga_ada
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

120012
Obserwuj

Zszywek: 55 · Obserwują ją: 108

Ostatnio dodane:

hybrydy małe buldożki :) Zapraszam do obserwowania mojego konta :) Pomysły na ciepłą czekoladę, idealne na zimowy wieczór! :)
julkaxxd
Obserwuj

Zszywek: 1012 · Obserwują ją: 208

Ostatnio dodane:

Boska! Podobne > KLIK W ZDJĘCIE .... Paski paseczki ...
Ewka14c
warszawa Obserwuj

Zszywek: 531 · Obserwują ją: 1810

Ostatnio dodane:

*UWAGA* *PRACA* *UWAGA* *PRACA* Szukam ambitnych osób do współpracy :) Początkowe zarobki od 40zł do 500zł, z czasem więcej. Wszystko zalezy od twojego zaangażowania. Elastyczny grafik pracy :) serdecznie zapraszam na mój profil gdzie znajdziecie dane do kontaktu :) szukam ludzi do wpsópracy w oriflame. nie ważne ile masz lat, czy masz dzieci naukę na głowie. Jesli chcesz zarobić dodatkowo troche pieniedzy napisz do mnie. Zarabiasz tyle na ile się zaangażujesz. Łatwo możesz zrezygnować. Napisz do mnie na email lub na fb . wszystkie dane są podane na moim profilu :) Już dziś dołącz do mnie i do najlepiej rozwijającego się zespołu w Polsce. Jesli jestes ambitną osobą szukającą silnych wrażeń to być może oriflame jest dla ciebie wspaniałą opcją. Praca jest dla kazdego kto ma potencjał rozwijać się, nie ważne czy masz 14 czy 50 lat, nie ważne czy masz dziecko czy naukę. ważne jest to czy masz chęci być kimś innym niz możesz być! gala biznesu. Moje wyjście na scene za poziom menagera 12%. :) Konfeti bylo cudowne :)
miska20
Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

OMLET Z SEREM – NAJPROSTSZY PRZEPIS Kliknij w zdjęcie. Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano... Superbrzuszki - każdy chyba choć raz w życiu wykonywał brzuszki, ale chyba nie każdy testował superbrzuszki. Kładziemy się więc na plecach i unosimy zgięte nogi tak, aby łydki były ułożone równolegle do podłogi. Następnie ręce krzyżujemy na piersiach i napinamy mięśnie brzucha. Robimy wdech unosząc głowę oraz górną część pleców. Teraz robimy wydech i powoli opuszczamy plecy, ale nie kładziemy głowy na podłożu. Ćwiczenie to powtarzamy 50 razy. Odwrócone brzuszki - kolejnym ćwiczeniem na płaski brzuch są odwrócone brzuszki, gdzie również kładziemy się na plecach, ale tym razem przenosimy na początku proste ręce za głowę i chwytamy się dłońmi o coś. Następnie unosimy nogi tak, aby były w pionie do podłoża, a następnie lekko uginamy kolana. Teraz napinamy mięśni brzuch, dociskamy plecy do podłogi i robiąc wdech lekko unosimy biodra o kilka centymetrów nad podłoże. Robiąc wydech upuszczamy biodra na podłogę. Ćwiczenie powtarzamy 50 raz. Cały trening powtarzamy jeszcze trzy razy, by być pewnym, że po tygodniu będziemy mieli faktycznie płaski brzuch, jak mówi dr Tony Catersiano. Powodzenia spodnica Mi pasuje takie dobranie ;>
olania
Obserwuj

Zszywek: 29 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Barbie Drink ... ... ...
balbina83
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

gaba325
Mielec Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 159

bylomilo
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

pozdro xdd Ogniste niebo Tyle szczeswcia
Kisielwgaciach36
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

MniamMniamPL
Radzymin Obserwuj

Zszywek: 1685 · Obserwują go: 7515

Ostatnio dodane:

Spaghetti z parówkami w sosie pomidorowym Grzanki z polędwicą i ananasem Tadżin z kurczakiem i warzywami (tażin, tajin) - przepis tradycyjny z Maroka Ciasto kukułka (kukułkowiec) - BEZ pieczenia
anusiek20
Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

... ... Onion soup Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem
Lena_24
Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

TORT CHAŁWOWY SAŁATKA GYROS W WERSJI LIGHT :) Serniczki na patelni . potrzebujemy: (6 sztuk)... twaróg 200g , jajko, cukier, 3 łyżki mąki, 1. Białko ubijamy z cukrem i dodajemy żółtko. Następnie wrzucamy wcześniej rozgnieciony widelcem ser (można go zmiksować na gładką masę blenderem, ale ja lubię kawałki twarogu więc wybieram pierwszy sposób), 3 łyżki mąki i cukier (ok 3 łyżki w zależności od tego jakie chcemy słodkie serniczki). 2. Następnie formujemy kulki i lekko je zgniatamy. Musimy mieć ręce obsypane mąką, ponieważ masa przykleja się do rąk. Pieczemy na oleju, na małym ogniu, aż się ładnie zrumienią Składniki (na około 30 małych drożdżówek): 1 cukier waniliowy 500g mąki tortowej 40g świeżych drożdży 10 łyżek cukru 150g masła 1/2 szklanki mleka podgrzanego do około 40 stopni (jak wkładam do takowego mleka palec, czujemy leciutkie ciepło - jeżeli nas parzy, to trochę przeszarżowaliśmy :-P) 2 jajka + 1 żółtko szczypta soli 1 opakowanie cynamonu tłuszcz do wysmarowania blachy Przygotowanie: Mąkę przesiać przez gęste sitko do dużej miski. Drożdże rozdrobnić i dodać do mleka razem z 1 łyżeczką cukru. Dokładnie wymieszać (drożdże powinny się rozpuścić) i odstawić do "wystartowania" (drożdże startują, kiedy zaczynają rosnąć :-P). W mące zrobić dołek - ma ona wyglądać jak wulkan z głębokim kraterem po środku. Do niego wlać drożdże, 100g roztopionego masła, dodać sól, 5 łyżek cukru, jajka i żółtko. Mieszać drewnianą łyżką, a następnie wyjąć z miski, przełożyć na wysypany mąką blat i wyrobić dłońmi. Jeśli ciasto będzie za rzadkie, dosypywać po trochu mąki. Gotowe ciasto powinno być jednolite i nie może kleić się do rąk. Kulę ciasta spowrotem przełożyć do miski, przykryć materiałową szmatką lub oblepić folią spożywczą i odstawić na mniej więcej godzinę w ciepłe miejsce - najlepiej w pobliżu grzejnika (ciasto musi podwoić swoją objętość!). Blachę natłuścić, podsypac lekko mąką. Piekarnik włączyć na 180 stopni, grzanie góra-dół (nie na termoobieg!). Ciasto wyłożyć na podsypany mąką blat i ponownie wyrobić rękoma. Uformować prostokąt i rozwałkować go [wałkiem :-P] na grubość około 1cm. Pędzelkiem spożywczym albo zwykłym wyaprzonym wrzątkiem pędzlem (ale takim nieużywanym, nowo kupionym!) rozsmarować na cieście pozostałe masło. Posypać równomiernie cukrem i cynamonem. Ciasto zwijać roladą wzdłuż krótszego brzego prostokąta. Ostrym nożem kroić na krążki o szerokości mniej więcej 2cm. Krążki przekładać na blachę. Piec przez około 20 minut, aż drożdżówki uzyskają złoty kolor:)
basiunia406
Gostyn Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

paulinakaliszak
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

mruszaj
Obserwuj

Zszywek: 55 · Obserwują ją: 72

Ostatnio dodane:

choroby róży ... Ha ha ha ha ha ha ha :D:D:D... :))
anetaRaCzYnSka14
Zakopane Obserwuj

Zszywek: 40328 · Obserwują ją: 117711

Ostatnio dodane:

... **** Moja cudna choineczka w bieli... Diy
ola130091978
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 44

Ostatnio dodane:

ekstra taboret do malego przedpokoju
EwelinaKajdas
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

mariolciaa14
... Obserwuj

Zszywek: 3822 · Obserwują ją: 1940

Ostatnio dodane:

zielony # złoty ... ... ...,
Good__Day
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 36

ona70
włocławek Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

Peinado Nudo Corazón Celta / Celtic Heart Knot Hairstyle / Кельтский узел kok cudeńko :) ...
mnc
Obserwuj

Zszywek: 23 · Obserwują ją: 27

Ostatnio dodane:

... ... ... *-*
kacha85
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 40

Ostatnio dodane:

Zapotrzebowanie kaloryczne Ryż curry z kurczakiem i zielonymi warzywami | Buszująca w kuchni Składniki filet z kurczaka, 300 gram cebula, 1/2 sztuki czosnek, 2 ząbki imbir, 2 centymetry korzenia ryż basmati, 150 gram woda, 500-700 mililitrów brokuły, 1/2 główki groszek zielony, garść sól, pieprz, curry oliwa do smażenia natka pietruszki, 1 mały pęczek Sposób przygotowania 1. Kurczaka pokroić w kostkę. Przyprawić i wstawić do lodówki na 15-30 minut. Przesmażyć na oliwie i przełożyć na talerz. 2. Na tej samej nieumytej patelni zarumienić drobno pokrojoną cebulkę, starty czosnek i imbir oraz 1 łyżeczkę curry. Wsypać ryż i zalać wodą (500 ml). Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i gotować około 15 minut. W razie potrzeby dolać wody. Przyprawić solą i pieprzem. Następnie wrzucić brokuły i groszek. Gotować aż ryż i warzywa będą miękkie, a woda się zredukuje. Dodać kurczaka i drobno posiekaną natkę, wymieszać. Chwilę podgrzewać. ,,, Dziewczyny ! ;D musimy się odchudzać ! :)
tootylkooja
Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 21

Ostatnio dodane:

Pierwsze ombre. weselne składanie serwetki Stylówka na wesele.
klaudiazygmanska
chojnice Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 42