paulina92

hmmm...
paulina92
Moje tablice obserwuje 6 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Wrocław
8 Kroków do 1 Miliona Pancakes - naleśniki amerykańskie Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano... Superbrzuszki - każdy chyba choć raz w życiu wykonywał brzuszki, ale chyba nie każdy testował superbrzuszki. Kładziemy się więc na plecach i unosimy zgięte nogi tak, aby łydki były ułożone równolegle do podłogi. Następnie ręce krzyżujemy na piersiach i napinamy mięśnie brzucha. Robimy wdech unosząc głowę oraz górną część pleców. Teraz robimy wydech i powoli opuszczamy plecy, ale nie kładziemy głowy na podłożu. Ćwiczenie to powtarzamy 50 razy. Odwrócone brzuszki - kolejnym ćwiczeniem na płaski brzuch są odwrócone brzuszki, gdzie również kładziemy się na plecach, ale tym razem przenosimy na początku proste ręce za głowę i chwytamy się dłońmi o coś. Następnie unosimy nogi tak, aby były w pionie do podłoża, a następnie lekko uginamy kolana. Teraz napinamy mięśni brzuch, dociskamy plecy do podłogi i robiąc wdech lekko unosimy biodra o kilka centymetrów nad podłoże. Robiąc wydech upuszczamy biodra na podłogę. Ćwiczenie powtarzamy 50 raz. Cały trening powtarzamy jeszcze trzy razy, by być pewnym, że po tygodniu będziemy mieli faktycznie płaski brzuch, jak mówi dr Tony Catersiano. Powodzenia! sernik SNICKERS Składniki na spód: – 100 g herbatników – 30 g masła Składniki na masę: – 1 kg twarogu sernikowego (z wiaderka) – 200 g (5 łyżek) masy krówkowej (kajmak) – 4 jajka – 100 g cukru pudru – 100 g (5 łyżek) mąki – 100 g gorzkiej czekolady – 100 g orzeszków ziemnych (solonych, prażonych) Składniki na wierzch: – 200 g (5 łyżek) masy krówkowej (kajmak) – 3 batoniki Snickers (po 50 g każdy) Herbatniki pokruszyć blenderem (lub przełożyć do woreczka i roztłuc) i wymieszać z roztopionym masłem. Masę o konsystencji mokrego piasku wysypać na dno tortownicy z odpinanym bokiem i docisnąć. Na czas przygotowywania masy wstawić do lodówki. Twaróg zmiksować mikserem z masą krówkową, jajkami, cukrem pudrem i mąką. Nie należy miksować zbyt długo, ponieważ masa napowietrzy się, przez co urośnie w trakcie pieczenia, po czym klapnie na środku. Na koniec dodać posiekaną czekoladę i orzechy i ponownie, krótko zmiksować. Masę wylać na ciasteczkowy spód, uderzyć foremką o blat (aby pozbyć się pęcherzyków powietrza) i piec w piekarniku nagrzanym do 160 stopni przez godzinę. Na niższą półę wstawić naczynie żaroodporne wypełnione wodą. Dzięki temu sernik aż tak nie popęka. Ciasto będzie gotowe jak jego brzegi będą ścięte, a środek lekko galaretowaty – stężeje w trakcie stygnięcia. Wystudzić w uchylonym piekarniku, a następnie wstawić do lodówki na kilka godzin, a najlepiej na całą noc. Schłodzony sernik posmarować masą krówkową i udekorować pokrojonymi batonikami. Masę przed użyciem warto lekko podgrzać, dzięki czemu łatwiej będzie się ją rozsmarowywać. KOPIEC KRETA bez pieczenia Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

Tablic
4 Zszywek
62 Ulubionych
233 Aktywność
» Obserwowanych
25 Obserwuję
1 Obserwują
2

paulina92
paulina92 polubiła: ***
***

2

42

paulina92
paulina92 polubiła: motylkowy zyrandol
motylkowy zyrandol

13

283

paulina92
paulina92 polubiła: dla dzieci
dla dzieci

0

3

paulina92
paulina92 polubiła: dziecięcy pokój
dziecięcy pokój

1

18

paulina92
paulina92 polubiła: Zjawiskowy Manicure na Zimę...
Zjawiskowy Manicure na Zimę i Święta – Najmodniejsze Inspiracje z Sieci!

0

0

paulina92
paulina92 polubiła: Piernik świąteczny
Piernik świąteczny

0

5

paulina92
paulina92 polubiła: ...
...

1

8

paulina92
paulina92 polubiła: #kuchnia #wystrój
#kuchnia #wystrój

0

24

paulina92
paulina92 polubiła: #jadalnia #salon #wystrój
#jadalnia #salon #wystrój

0

4

paulina92
paulina92 polubiła: pokoj salon ikea nastrój kl...
pokoj salon ikea nastrój klimat

1

80

paulina92
paulina92 polubiła: magiczna sypialnia :)
magiczna sypialnia :)

0

25

paulina92
paulina92 polubiła: *.*
*.*

8

158

paulina92
paulina92 polubiła: ***
***

3

7

paulina92
paulina92 polubiła: .....
.....

0

20

paulina92
paulina92 polubiła: taras
taras

0

13

paulina92
paulina92 polubiła: łazienka
łazienka

3

70

paulina92
paulina92 polubiła: ***
***

0

74

paulina92
paulina92 polubiła: kuchnia
kuchnia

13

201

paulina92
paulina92 polubiła: remont
remont

21

33

paulina92
paulina92 polubiła: mój przyszły tort :3
mój przyszły tort :3

6

49

paulina92
paulina92 polubiła: Sernik nowojorski Marthy St...
Sernik nowojorski Marthy Stewart- boski! Spód: tortownica 26 cm średnicy - 550 g ciastek zbożowych typu digestive albo herbatników - 170 g masła roztopionego - 1-2 łyżki wody. Ciasta/herbatniki zmielić, dodać roztopione i schłodzone masło. Jeśli spód będzie za suchy, to należy dodać trochę wody. Tortownicę posmarować masłem i obsypać bułką tartą albo kaszą manną. Wykładamy zmielone ciastka: spód oraz boki. Wkładamy do lodówki , aby się schłodziło. Masa serowa: składniki o pokojowej temperaturze. - 1.5 kg serka kremowego typu philadephia : u mnie naturalny serek kremowy "Twój smak" i jakiś z Turku. - 5 jajek - 1/3 szklanki mąki - 1 budyń waniliowy - 1 szklanka kwaśnej śmietany 18% - 1 i 1/2 szklanki cukru drobnego - 1 cukier waniliowy albo 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego + dla chętnych, w oryginale tego nie ma ... krem ze śmietany na wierzchu - 400 g kwaśnej śmietany - 50 g cukru pudru Ser zmiksować przez ok. 2 minuty. Dodać cukier zwykły i waniliowy albo ekstrakt: partiami dodajemy i miksujemy na niskich obrotach. Następnie wsypujemy mąkę i budyń. Zmiksować do połączenia składników. Teraz dodać śmietanę i wymieszać. Jajka rozbełtać i dodawać do masy . Miksować na małym obrotach albo mieszać za pomocą łyżki - tylko do połączenia składników. Masę serową wylać do tortownicy ze spodem. Tortownicę wkładamy do większego naczynia i wypełniamy wodą. Piekarnik nagrzać do 170 stopni C. Sernik przykryć folią aluminiową. Pieczemy przez 30 minut. Zdejmujemy folię i zmniejszamy temperaturę do 150 stopni C- zależnie od piekarnika, jeśli za bardzo przypieka, najlepiej zmniejszyć do 140. Pieczemy ok. 60-65 minut. Gotowy sernik będzie miał sprężystą masę, ale ścięty wierzch. Wyciągamy i studzimy 10 minut. W tym czasie piekarnik nagrzać do 170 stopni C. Śmietanę zmiksować z cukrem pudrem. Po 10 minutach studzenia sernika smarujemy go śmietaną. Wkładamy do piekarnika nagrzanego do 170 stopni C na 10 minut - już bez naczynia z wodą. Po tym czasie sernik wyciągamy. Gotowe. Teraz należy go studzić przez co najmniej 6 godzina albo najlepiej całą noc. Schłodzony sernik wyciągnąć z tortownicy - pędzelkiem otrzepać boki z nadmiaru bułki tartej albo kaszki

3

93

paulina92
paulina92 polubiła: SERNIK WANILIOWY Składnik...
SERNIK WANILIOWY Składniki: Spód: 200g kakaowych herbatników 60g masła Masa serowa: 1 kg gotowego sera na sernik 1 szklanka cukru 3 łyżki mąki (użyłam tortowej) 2,5 łyżki budyniu śmietankowego w proszku bez cukru 4 jajka 3/4 szklanki gęstej śmietany 18% lub 12% 2 laski wanilii Wierzch: 200g serka mascarpone 200g schłodzonej śmietanki kremówki 4-5 łyżeczek cukru pudru 1 łyżka soku z cytryny Spód: 1. Masło roztopić. 2. Herbatniki zmielić w blenderze. Dodać do nich masło i wymieszać. Masę przełożyć do tortownicy o średnicy 23cm wyłożonej papierem do pieczenia (tylko dno) i równomiernie rozprowadzić. Masa serowa: 3. Ser przełożyć do dużej miski, dodać cukier i przez chwilę ucierać mikserem na średnich obrotach, aż składniki dobrze się połączą. Dodać mąkę, budyń, wymieszać. 4. Następnie do masy serowej dodawać pojedynczo jajka, po każdym dodaniu przez chwilę ucierać. 5. Na końcu dodać śmietanę i wyskrobane ziarenka z lasek wanilii, wymieszać. Masę przełożyć na herbatniki w tortownicy i wstawiać do piekarnika nagrzanego do 230oC. Piec przez 10 minut. Następnie zmniejszyć temperaturę do 140oC i piec przez 60 minut. 6. Sernik ostrożnie wyjąć z piekarnika (środek będzie trochę „galaretowaty”) i odstawić do przestygnięcia (ostygnięty sernik stężeje). Ostrożnie zdjąć obręcz i włożyć sernik do lodówki na parę godzin. Wierzch: 7. Serek przełożyć do miski i rozprowadzić go łyżką. Dodać sok z cytryny wymieszać. 8. Śmietankę ubić z cukrem pudrem na sztywno i dodać ją do serka mascarpone, wymieszać. Gotową masą ozdobić wierzch sernika.

0

13

paulina92
paulina92 polubiła: ***
***

0

31

paulina92
paulina92 polubiła: Zdrowe kotlety z kaszy jagl...
Zdrowe kotlety z kaszy jaglanej Składniki (na ok. 8-10 sztuk): 2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej 1 łyżeczka soli odrobina pieprzu 1 jajko 1 łyżka mąki kukurydzianej 1 łyżka otrąb owsianych ulubione zioła (ja użyłam natki pietruszki) pół czerwonej papryki 1/4 czerwonej cebuli pół ząbka czosnku olej rzepakowy Składniki - jogurtowy sos: 1 małe opakowanie jogurtu naturalnego odrobina soli odrobina soku z cytryny odrobina startego czosnku (do smaku) Przygotowanie: Cebulę i czosnek drobno posiekać i zeszklić na patelni na łyżce oleju rzepakowego (nie rumienić, jedynie podsmażać do momentu aż cebula i czosnek zmiękną). Do ugotowanej wcześniej kaszy jaglanej dodać podsmażoną cebulę z czosnkiem, sól, pieprz, jajko, mąkę, otręby, posiekaną natkę pietruszki i pokrojoną w drobną kosteczkę czerwoną paprykę. Ewentualnie dodatkowo doprawić według własnego uznania.  Dokładnie wymieszać wszystkie składniki.  Z kaszy ulepić 8-10 kulek (wielkości mandarynki) i lekko spłaszczyć oraz wyrównać brzegi, formując ładne, okrągłe kotlety. Smażyć na patelni na oleju rzepakowym do momentu, aż kotlety będą chrupiące i złociste na zewnątrz. Aby przygotować sos należy wymieszać jogurt z solą, odrobiną startego czosnku i soku z cytryny.

2

69

paulina92
paulina92 polubiła: ***
***

0

43

paulina92
paulina92 polubiła: *_*
*_*

1

93

paulina92
paulina92 polubiła: Puszysty sernik z musem cze...
Puszysty sernik z musem czekoladowym

0

2

paulina92
paulina92 polubiła: super kuchnia :)
super kuchnia :)

1

116

paulina92
paulina92 polubiła: zawsze chciałam mieć takie ...
zawsze chciałam mieć takie miejsce w domu ❤

3

118

paulina92
paulina92 polubiła: ...
...

2

102