Obserwujący użytkownika pawka123 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Nie ważne ile razy upadniesz ,liczy sie to ile razy wstaniesz :)... Bieganie to moja pasja

Moje tablice obserwuje 1 osoba	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Warszawaw	Brak jeszcze zszywek.

Tablic
2 Zszywek
0 Ulubionych
51 Aktywność
» Obserwowanych
42 Obserwuję
6 Obserwują
57

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 44

Ostatnio dodane:

Początek, dziś zaczynam
26.07.2017 - 62,5 kg 159 cm
Mam nadzieję że w końcu osiągnę swój cel - 12,5 kg

"WYZWANIE: Możesz to z...

Przepis na lekkie ciasto marchewkowe a'la keks bez cukru - po klikncieciu na zdjecie. Swietny pomysl na Wielkanocny stol :)

Łódź Obserwuj

Zszywek: 99 · Obserwują ją: 330

Ostatnio dodane:

moje ulubione tortille :-)

Czy wy też już padacie na łapki ze zmęczenia? :-)

mniam :-)

Obserwuj

Zszywek: 2687 · Obserwują ją: 593

Ostatnio dodane:

✨...

wow :)

Jjjjj

Lublin Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

czy tylko dla mnie to niemeskie i najzwyczajniej w świecie nie ładne?

Moja codzienność

<><

Kielce Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 63

Ostatnio dodane:

jak sądzicie ?

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 39

Ostatnio dodane:

letni klimat

syrenka

cała ja ❤️

Polska/Chicago Obserwuj

Zszywek: 1095 · Obserwują ją: 1372

Ostatnio dodane:

Sałatka na Tarce

Pyszne bułeczki, znikają ze stołu bardzo szybko :)

Pyszności!

Jedzenie do Pracy – TOP 15 Pysznych Przepisów na Pudełkowe Posiłki

Zamość Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Prezent na nowe mieszkanie

Ciasto z rurkami w 15 minut

Matura?! Rzeczowniki niepoliczalne wyjaśnione!

deser budyniowy

Obserwuj

Zszywek: 213 · Obserwują ją: 195

Ostatnio dodane:

zestawik od godi love kids ;)

Ciekawe, na pewno spróbuję :D

Pih <3

Braniewo Obserwuj

Zszywek: 3180 · Obserwują ją: 17406

Ostatnio dodane:

Naklejka ścienna flaming - kolekcja Myloview Geometric Animals

cudo

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 150

Ostatnio dodane:

jhf

#aidasuperstar

Katowice Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 795

Ostatnio dodane:

Beyoncé - Pretty Hurts <3

świetny pomysł na prezent.. jesz co najmniej 2 miesiące :D

Obserwuj

Zszywek: 2415 · Obserwują ją: 323

Ostatnio dodane:

°°°

DIY Minimalistyczna choinka - świąteczne dekoracje • origamifrog.pl

Yoga For Swimmers - Yoga With Adriene

Obserwuj

Zszywek: 56 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 704 · Obserwują ją: 2412

Ostatnio dodane:

Głodni?:) jeśli macie ochotę na danie z kurczaka to poniżej znajdziecie 3 łatwe , szybkie i smaczne przepisy. Smacznego #kurczak #daniazkurczaka

Za oknem coraz ładniejsza pogoda sprzyjająca spacerom, wiecie jak pozytywnie one na nas wpływają ? :-) #spacer #zdrowie

Lekkie sałatki na każdą okazję :-) Obiad, kolacja, lub spotkanie ze znajomymi ;-) #salatki #salad

PROSTY ACZKOLWIEK SPRAWDZAJĄCY SIĘ PRZEPIS NA DOMOWY HUMMUS W RÓŻNYCH RODZAJACH, SMACZNEGO

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

Śliczna suknia ślubna

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 2909 · Obserwują ją: 15028

Ostatnio dodane:

Maite Perroni i Eugenio Siller/Mój Grzech

TRUFLE niczym BIAŁE MICHAŁKI Składniki: 150 g białej

Twooja na zawsze :D

Droga do szczęścia :)

Leżajsk Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

Sypialnia

pomarańczowy: Golden Rose expres dry nr 31
2 warstwy a przebija :/

różowy: Golden Rose - Color expert nr 08
biały: Golden Rose - Color expert nr 02
szary: -

różowy: Golden Rose - Color expert nr 12
żółty: Eveline - miniMax nr 060

gorazdze Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 108

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 156

Ostatnio dodane:

//.

:):):) myszka miki

sprzedam.

sprzedam !

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 2028 · Obserwują ją: 1769

Ostatnio dodane:

pluszaki szmacianki zabawki szytezabawki dladziecka

*.*

*.*

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Ffjj Obserwuj

Zszywek: 4208 · Obserwują ją: 491

Ostatnio dodane:

Pomocy!!!Wiem że to mało inspirujące ale potrzebuje pomocy.8 dni temu urodziły mi się młode myszki , wczoraj u jednej z nich zauważyłam opuchniętą łapkę.Mysz jest za mała aby zawieść ją do weterynarza ponieważ to dosyć daleko.Jeśli spotkaliście się z takim problemem,prosze o pomoc.

Spagetti w sosie jogurtowym- przepis na blogu :) Zapraszam
zesmakiemnaty.blogspot.com

Malinowo-jeżynowe smoothie
przepis na : zesmakiemnaty.blogspot.com
Zapraszam :)

Przepis na fioletowe smoothie na blogu: zesmakiemnaty.blogspot.com
zapraszam serdecznie :)

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 50

Ostatnio dodane:

Mam pytanie, myślicie ze choinka z szyszek to dobry prezent dla nauczyciela na Święta ? :3 :D

Poszukuje najlepiej dziewczyny :) która sama schudła lub pomagała już komuś zmienić swoje życie :) żeby mi też pomogła, zmotywowała mnie do tego, poradziła itd. Jeśli jakaś pani jest chętna prosze pisać w komentarzu :D Dziękuje :3

<33...!!

Obserwuj

Zszywek: 42 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

Jakie ćwiczenia polecacie na pozbycie się tzw. "motylków"? Chodzi mi o ćwiczenia które zmniejszą nadmiar tłuszczu bez zbytniego wyrobienie mięśni.

ćwiczył ktoś może Miley Cyrus leg workout i może się podzielić wrażeniami? jak efekty? Warto wybrać akurat ten zestaw ćwiczeń? z góry dzięki za odpowiedź. ;)

Jedzcie śniadania! To najważniejszy posiłek dnia!

moja ulubiona dieta :)

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

wroclaw ? jest ktoś ?

hejka

hej !

Obserwuj

Zszywek: 809 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

#kuchnia #wnętrza #wnętrze #wystrójwnętrz #okno

Babeczki czekoladowe

Najlepszy Przepis na Domową Tortillę

Szybki Deser z Mikrofali – TOP 10 Przepisów na Domowe Słodkości z Mikrofalówki

Jelenia Góra Obserwuj

Zszywek: 458 · Obserwują ją: 3399

Ostatnio dodane:

Czarne buty z uszami króliczka

Slip on z uszami króliczka Leanna

Beżowe buty damskie Calliope

Szaro oliwkowe buty mokasyny Callie

Obserwuj

Zszywek: 134 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

♥PYSZNE PLACUSZKI BROKUŁOWE♥ ->brokuły 2 sztuki ->2 jajka ->bułka tarta Bardzo banalny przepis na pyszne i zdrowe placuszki. 1. Brokuły dokładnie myjemy, gotujemy(muszą być lekko twarde) i czekamy aż ostygną. 2. Gdy już brokuły ostygną dodajemy jajka i dużo bułki tartej aby masa po zblendowaniu nie była rzadka bo placuszki trzeba formować ręcznie. 3. Gdy już zblendujemy formujemy klopsiki, rozgniatamy troszkę i smażymy na oleju albo na rozgrzanej suchej patelni teflonowej(jak kto woli) Można zrobić do polania sos czosnkowy ale ja wolę konfiturę, więc jak kto woli ;) i szczerze składniki dodaje zawsze na oko.

Zupa z wkładką serową i fasolką szparagową

mufinki

.<3

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

cuda

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 374

Ostatnio dodane:

Home Diety Jedzenie/Napoje/Koktajle Fitness/Sport/Ćwiczenia Wyszczuplające Ubrania Podróże/SpaOdchudzające Suplementy Nowości/Odkrycia/Trendy Gadżety PopularneSposoby Niezwykłe Humor/Gify/Filmy Ceny All
OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajace-koktajle-spalajace-tluszcz-i-cellulit-6-przepisow-zdjecie-300x200OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajacy-napoj-zmniejsza-apetyt-spala-tluszcz-sprawdzone-rezultatyJak przyspieszyć odchudzanie - domowe sposoby - cukier w diecieOdchudzanieJestProste.pl-kalorie-produktowodchudzaniejestproste.pl-szybka-cienka-pizza-z-patelni-w-10-minut-krok-po-krokuOdchudzanieJestProste.pl-jak-schudnąć-30-kg-prosta-dieta-odchudzająca odchudzaniejestproste.pl-zielony-odchudzający-koktajl-w-350x200-na-metabolizm-z-chlorofilem
Podkręcamy metabolizm na zielono – odchudzający koktajl z chlorofilem
April 9, 2015

inShare
Chcesz schudnąć? OTO CO ROBCIĆ, BY SZYBKO SCHUDNĄĆ. Jedz (bo są gęste) odchudzające koktajle a do tego podkręcisz od rana swój metabolizm. A oto ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL (SMOOTHIE SHAKE) NA PODKRĘCENIE METABOLIZMU, bogaty w chlorofil, witaminy, minerały. Orzeźwia, znakomicie smakuje, jest idealny na śniadanie w diecie odchudzającej. Daje szybko uczucie sytości.
Smoothie
ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL BOGATY W CHLOROFIL
Podkręcamy metabolizm - tym razem na zielono.
Koktajlowe śniadania, które pomagają schudnąć.
Koktajle mogą być znakomitą propozycją na śniadanie dla osób na diecie odchudzającej.
Koktajle są bardzo odżywcze, łatwo przyswajalne, pełne witamin, białka, błonnika.
Pomagają podkręcić metabolizm jeśli są spożywane rano. Polecane osobom cierpiącym na zaparcia.

Oto co potrzebujesz:
- arbuz
- seler naciowy
- pietruszka / ogórek
- granat / jabłko
- szpinak
- brokuł
- brzoskwinia / morela
- trochę startego imbiru
Wszystkie składniki blendujesz. Możesz dodać trochę wody.
Czy wiesz, że:
- ARBUZ bogaty w magnez to w 90% woda - stąd warto dodawać go zamiast wody,
- BROKUŁY stymulują pracę wątroby, są bardzo odżywcze,
- BRZOSKWINIE zalecane w dietach odchudzających, chorobach układu moczowego, reumatycznych. Lekkostrawne bogate w minerały i witaminy,
- IMBIR odmładza, oczyszcza i stymuluje układ trawienny, działa rozgrzewająco, zapobiega nieprzyjemnemu zapachowi z ust, pomaga w spalaniu tłuszczu
- JABŁKA zawierają przeciwutleniacze obniżające tłuszcz i cholesterol we krwi, wspomagają trawienie, regulują perystaltykę jelit, florę bakteryjną jelita grubego,
- MORELA bogata w magnez, witaminy A, potas, żelazo i błonnik pokar...

<33

hair <3

perfect body :3

.... Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 251 · Obserwują ją: 1614

Ostatnio dodane:

#łapaczsnów #nude

#magenta #tytan

New

Christmas time

lublin Obserwuj

Zszywek: 27 · Obserwują ją: 76

Ostatnio dodane:

Śniadanie : omlecik 20g płatków owsianych , jajko , 60 g jogurtu naturalnego . Dodatki : kiwi jogurt naturalny (syrop carmelowy masło orzechowo-czekoladowe) z firmy Walden farms :)

Lunchbox z pepco ☺

Menu ; Śniadanie ; 2 jajka pomidor szczypiorek oraz ogórek kiszony
II śniadanie : pomarańcz kiwi i banan
Obiad ; kasza jęczmienna ♡warzywa
Podwieczorek ; jogurt naturalny
Kolacja : tuńczyk cebulka i ogórki kiszone
pychotaa☺

ZAPRASZAM na stronkę do wspólnej motywacji .LInk w komentarzu . im nas więcej tym lepiej !!!!

ng171at Obserwuj

Zszywek: 349 · Obserwują ją: 80

Ostatnio dodane:

.,.

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 23

Ostatnio dodane:

jak oceniacie?; 3

hiszpańska czerwień

co powiecie na nogi i pupę?

coraz lepiej, żel na formie; 3

Wszędzie Obserwuj

Zszywek: 1631 · Obserwują ją: 4000

Ostatnio dodane:

wow

*.*

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 184 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

Piękna *.*

Pizza z kalafiora"zastępcza pizza z kalafiora"
200g surowego kalafiora ścieramy na tarce, pół kulki mozzareli, mieszamy to w misce z jajkiem i przyprawami. Rozgrzewamy piekarnik do 180 stopni. Zimną blachę smarujemy oliwą z oliwek, rozkładamy równomiernie ww. masę, wierzch posypać ziołami lub kurcharko-podobną przzyprawą. Pieczemy 12-15 minut, po tym czasie wyjmujemy, smarujemy sosem i dajemy dodatki które chcemy wkładamy do piekarnik na jakieś 5 minut z opcją 'grill'

Racibórz Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

:3!

Obserwuj

Zszywek: 97 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

Ciasto mocno czekoladowe

ciasto cytrynowe

kokosowe ptasie mleczko

Kopiec kreta z truskawkami (bez pieczenia)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Brzuch *.*

Wiecie może gdzie taką znajdę ? ;))

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Kluchy w sosie serowym ze szpinakiem. Włoska robota na obiad jak znalazł. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

pewnej zimy..;)

takie trzasnęłam ;)

moje arcydzieło ❤️

Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8