pela27

pela27
Moje tablice obserwuje 23 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Tychy
Ja dzisiaj 3 dzień :) Ktoś się przyłączy? W grupie siła! ale łatwe. super Tak właśnie ! :D Trening klatki piersiowej i pleców 10 min Trening ramion 10 min

1

12

ale łatwe. super

lady_zszywka
lady_zszywka nie zrobiłam tego ale ładne
perrie225
perrie225 można spróbować, ale teraz mam jużpomalowane paznokcie :P

1

6

Trening ramion 10 min

LeeAnn12
LeeAnn12 Za każdym razem gdy wykonuję te ćwiczenia myślę sobie, że to chyba jakiś cud, że robię to jeszcze...

1

78

Ćwiczenia rozluźniające 6 min

ChocoKiss
ChocoKiss Moje ulubione z ćwiczeń Mel B <3

4

48

Trening abs 9 min

rrrycerz
rrrycerz jeżeli oprócz tych 10 minut ćwiczeń w ciągu dnia nie robisz nic poza siedzeniem na kanapie czy pr...
anetaaad
anetaaad po jakim czasie widac takie calkowite efekty?

13

95

Trening brzucha 10 min

Geosmina
Geosmina ,,weźcie butelki albo konserwy" xD
abi96
abi96 Daje wycisk .!
konto-usunięte
konto-usunięte I to jaki :D ale warto <3

8

118

Trening nóg 10 min

magdalenass7
magdalenass7 czuć efekty juz po 1 razie a widać po tygodniu ;)
turkusowaa
turkusowaa czy te ćwiczenia pomogą na zgubienie tłuszczyku od wewnetrznej storny ud ? ćwicze od niedawna wła...
malinowa533
malinowa533 zna ktoś dobre ćwiczenia na łydki? bo tak się składa,że moje łydki są prawie takie same jak uda :(

1

30

...

natalciaaaa
natalciaaaa cudny;)

2

18

♥♥♥

konto-usunięte
konto-usunięte Ale za cycki to już złapać musiał ;DD
Ritura22
Ritura22 podobnie ze mna bylo dlatego mam dola

31

274

1 łyżkę żelatyny rozpuść w 3 łyżkach bardzo cie...

jj94
jj94 póki co, ja laminowałam włosy raz, wczoraj i jak dla mnie efekty są i to naprawdę wielkie :D
agaix
agaix mam pytanie. czy robi się to na mokre włosy po umyciu? :)
konto-usunięte
konto-usunięte Dawałam na lekko wilgotne (ale nie po myciu szamponem),żeby lepiej się rozprowadzało,ale z tego c...