perfectum

perfectum
Moje tablice obserwuje 8 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Mel B 10 minutowy trening nóg.

Z własnego doświadczenia polecam ;) Mel B 10 minutowy trening brzucha ... Uwielbiam ten obrazek! ;) Genialna motywacja! ;)
Korzystając z okazji chciałam zapytać o wasze ulubione ćwiczenia. Może coś polecicie? ;D

10

88

Mel B 10 minutowy trening nóg. Z własnego dośw...

monka16monka
monka16monka doma0176 dzięki i wzajemnie :>
zxmagda
zxmagda ja ćwicze już 2 tygodnie z małymi przerwami, wielkich efektów na razie nie ma, ale troche zeszczu...
kasiaa788
kasiaa788 Jak dla mnie te ćwiczenia są proste ;d wiadomo, że męczące, bo dopiero zaczynam, ale dość prostę ...

3

49

...

konto-usunięte
konto-usunięte Ktoś wie, przez ile to trzeba robić?
Zoza
Zoza Ćwiczenie z odchylaniem głowy na pewno będzie łatwiejsze, gdy wyjdziemy wieczorem na balkon i pop...

13

45

Zaciekawiło mnie... ;>

agata2341
agata2341 Ja jestem na 8 dniu, wytrzymujebez problemu, brzuch robi się twardszy, czuć mięśnie ^^. Ale bard...
doma0176
doma0176 jak efekty dziewczyny ?? Pochwalcie się coś trochę ;**

5

29

Ćwiczenia na ładne, szczupłe nogi. Polecam!

perfectum
perfectum Uwaga! Ćwiczenia te świetnie robią na zakwasy! :D Właśnie to sprawdziłam!! ;)
arianag
arianag zrobiłaś 8 ?

39

150

Idealne wymiary ciała. Nie wiem jak wy, ale ja ...

PatDream
PatDream Bezsensu ! :) Przy 174 cm ,40 cm w szyi , chyba jak ktoś ma z 30 kg nadwagi :P
love_fitness
love_fitness o.O wychod na to że jestem za chuda na modelke WTF coś mi tu nie grA dziewczyny hehe

18

236

Każde ćwiczenie wykonujemy 1 min

Meodih
Meodih szczere mówiąc to ten tyłek złego kształtu nie ma, byleby celulitu nie było :)

51

12

Nie ma nic lepszego od dobrej motywacji! ;)

ewuleek
ewuleek myśle że tak bo po każdym ruchu na pewno coś chudniesz nie ? chciaż czytałam opinie na necie i ta...
ewuleek
ewuleek mlodo007 ale możesz spróbować :) dużo ludzi przez to schudło ;) także nie masz nic do stracenia :)