pinka1511

Ciągle dążę do celu.
pinka1511
Moje tablice obserwuje 689 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Pułtusk
... ... <3 ,,,, Jak zmierzyć obwody;):

-biust-  mierzony na wdechu, w miękkim biustonoszu
-pod biustem- na wydechu, pod linią stanika
-talia- najwęższe miejsce w okolicach brzucha
-pas- mierzony w linii pępka lub nieco poniżej
kości biodrowe- często mylone z biodrami, a to nie to samo, w tym miejscu możecie kontrolować np. zmniejszające się boczki :)
-biodra- to najszersze miejsce pupy, warto przy każdym pomiarze sprawdzać w lustrze, czy centymetr jest na całym obwodzie w jednej linii, na jednakowej wysokości, ponieważ łatwo o błędy i związane z tym później rozczarowania ;) warto również odwrócić się bokiem i sprawdzić, czy mierzymy na pewno najszersze miejsce
-udo góra- jest to najszerszy odwód uda, miejsce, gdzie ja mam największe "bułki", których chciałabym się pozbyć :D
-udo dół- ja mierzę je na wysokości mięśnia obszernego, bocznego uda (możecie zobaczyć na rysunku poniżej gdzie dokładnie ;))
-łydka- najszerszy jej obwód

Powodzenia!

17

233

...

Wookson
Wookson Kojarzy się z grą Life is Strange :)
pozioma11
pozioma11 fajne

0

31

...

0

3

<3

2

47

Jak zmierzyć obwody;): -biust- mierzony na wd...

wiola3
wiola3 polecam ta panią TiffanyRotheWorkouts ma fajne zestawy na yt ! jak dla mnie taka Ewa Chodakowska...
Kixma
Kixma dzięki na pewno skorzystam ;)
tralololo
tralololo Tak mel b jest naprawde swietna, tez zaczynalam od cwiczen z Ewa ale nie sa chyba one po prostu d...

28

244

tylko kiedy znaleźć czas na czytanie :)

konto-usunięte
konto-usunięte Dodałabym jeszcze Złodziejkę książek, Kamienie na szaniec oraz Stary człowiek i morze :)
Raspberrymuffin
Raspberrymuffin dodałabym jeszcze kroniki rodu Kane i Percy'ego Jacksona
rozaletka
rozaletka Aż z wstyd się przyznać ale z tych 100 wymienionych przeczytałam tylko 17...

10

105

sleepy

anka15305
anka15305 Przypomina mi dziewczynę, która grała w step up 3 :) przyjaciółkę tego kudłatego :)

4

0

mój brzuch. jak wam się podoba?

Adriana98
Adriana98 fajny ;)
pinka1511
pinka1511 dziękuje :)
ewej123
ewej123 brzuch godny pozazdroszczenia :) a przy okazji zapraszam Cię na mojego bloga silnaja.blogspot.com

0

6

...

1

6

zzzz

boniwinter
boniwinter ja Kcemmm to teraz...NOW! :D wyglada super, kocham kiwi i borowki!!!!

1

3

uuu

niepowtarzalne
niepowtarzalne lubie umięśniony brzuch i na taki pracuje , ale ten mnie pzerarza..... ;d