ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje zdrowo :)

w kategorii Kuchnia

Tablicę obserwuje 47 osób
Tablica zawiera 68 zszywek

Obserwuj tablicę

princesskaa

Obserwuję 13 tablic
Moje tablice obserwuje 406 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 13 tablic
Moje tablice obserwuje 406 osób
Tę tablicę obserwuje 47 osób
Tablica zawiera 68 zszywek

Mrożony jogurt owocowy <3 Składniki: 1. Ulubione owoce, np.: maliny, truskawki, banan, jagody. 2. Jogurt naturalny. 3. Można dodać według własnego uznania, np.: cynamon, wani...

10

0

18

Mrożony jogurt owocowy <3 Składniki: 1. Ulub...

Deser marchewkowa pianka Przepis po kliknięciu w zdjęcie ;)

16

0

39

Deser marchewkowa pianka Przepis po kliknięciu ...

ciasto marchewkowe fit

6

0

14

ciasto marchewkowe fit

Placek owsiany fit

Pomysł podpatrzony w jednej z publikacji o fitnessie, zmodyfikowany wg moich preferencji. Wyszedł pyszny i syty placek. Lekki i dodający energii - doskonały ...

10

0

14

Placek owsiany fit Pomysł podpatrzony w jednej...

Dietetyczne ciasto FIT-bez cukru i tłuszczu!

Składniki:

1 szklanka mąki pełnoziarnistej,

1 łyżeczka sody oczyszczonej,

1 łyżeczka cynamonu,

1 łyżeczka gorzkiego kakao,

...

182

0

238

Dietetyczne ciasto FIT-bez cukru i tłuszczu! ...

szybko, smacznie i zdrowo

792

36

824

szybko, smacznie i zdrowo

mona327 O matko jaki fajny pomysł dzięki

turkuslalala całe jajka?

Zobacz wszystkie komentarze (36)

trufle light :)

1

0

3

trufle light :)

Jeżyki dietetyczne ♥ Składniki (na ok. 20 ciastek) -filiżanka mocnego naparu z czarnej herbaty -1 1/2 szklanki płatków owsianych -1 szklanka mąki orkiszowej razowej -1 łyżka cy...

24

0

32

Jeżyki dietetyczne ♥ Składniki (na ok. 20 cias...

Składniki

ilość porcji: 8

2 jajka
1 szklanka cukru brązowego
1/2 szklanki oleju
2 szklanki mąki pszennej
1,5 łyżeczki sody oczyszczonej
szczypta mielonych goździków
1 łyżeczk...

2

0

1

Składniki ilość porcji: 8 2 jajka 1 szklanka...

Składniki

ilość porcji: 10

250 g mąki pszennej
1/4 szklanki brązowego cukru
1 łyżeczka sody oczyszczonej
1 łyżeczka cynamonu
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
3 jajka
3/4 szk...

1

0

4

Składniki ilość porcji: 10 250 g mąki pszenn...

Składniki

ilość porcji: 4

2 cukinie
1 zielona papryka
2 łodygi selera naciowego
1 pęczek mięty
sól i pieprz do smaku
1 ząbek czosnku
1 szklanka jogurtu greckiego
Sposób przyg...

0

0

0

Składniki ilość porcji: 4 2 cukinie 1 zielon...

marchewkowe

4

0

2

marchewkowe

pierogi z ciasta pokrzywowego

1

0

1

pierogi z ciasta pokrzywowego

ciasto z pokrzywą

7

0

3

ciasto z pokrzywą

Pieczone placuszki z cukinii

6

1

1

Pieczone placuszki z cukinii

Katy_K Robiłaś ? Dobre ? Dasz przepis :D

Bananowe całuski

3

0

2

Bananowe całuski

Super pomysł na podwieczorek/deser :)

Przepis
(4 porcje):

4 duże jabłka
400g twarożku
2 łyżki miodu
4 łyżki rodzynek
2 łyżeczki cynamonu

Jabłka myjemy, odcinamy górne części ...

22

1

29

Super pomysł na podwieczorek/deser :) Przepis ...

stylexh Przepis pochodzi z bloga: glutenfreeash.blogspot.com/2014/03/pieczone-jabka-z-twarozkiem-c...

Zdrowe placuszki z kaszy jaglanej bez mąki i cukru

39

6

50

Zdrowe placuszki z kaszy jaglanej bez mąki i cukru

Tuta przepis ?

Zobacz wszystkie komentarze (6)

kasza jaglana w wersji dla czekoladoholików

5

0

13

kasza jaglana w wersji dla czekoladoholików

ciasto z ciecierzycy bez cukru :)

2

0

0

ciasto z ciecierzycy bez cukru :)

Przepis Ewy Chodakowskiej
1 banan
150 ml jogurtu naturalnego
30 ml musu z malin
Banana zmiksuj z jogurtem, na dno szklanki wlej mus z malin, a na mus koktajl z miksera.
S M A C ...

40

8

25

Przepis Ewy Chodakowskiej 1 banan 150 ml jogurt...

Olunusa PYSZNE ! ile to ma kcal ?

bomb nie lepiej wszystko na raz zmiksować ? mniej mycia!

Zobacz wszystkie komentarze (8)

gofry z płatków owsianych ^^

25

4

28

gofry z płatków owsianych ^^

Carolineu wyglądają pysznie :O

barbasia_123 Robiłam i uwielbiam c:

Zobacz wszystkie komentarze (4)

;))

106

4

114

;))

soniek98 jutro zrobię

kotu152 niedobre dla mnie :/

grejs1999 dla mnie nie smakowało :c

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Ciasto jaglane z jabłkami, cynamonem i orzechami (bezglutenowe)

3

0

14

Ciasto jaglane z jabłkami, cynamonem i orzecham...

FIT NALEŚNIKI Z OSZUKANA NUTELLA I BANANEM

Składniki na porcję dwóch naleśników.

Ciasto:
25g otrębów owsianych,
1 jajko,
60 - 70ml mleka (ja oczywiście daję sojowe, ale można ...

4

0

11

FIT NALEŚNIKI Z OSZUKANA NUTELLA I BANANEM Skł...

ZDROWE ciasteczka z płatków owsianych i bananami ;)

Przepis:
1 szkl płatków owsianych
2 banany
2 łyżki miodu
1 łyżka ciepłego masła
1 łyżeczka cynamonu
sok z cytryny
orzechy...

12

2

19

ZDROWE ciasteczka z płatków owsianych i bananam...

ciasteczko_69 ile kalorii jedno ciastko?

PEŁNOZIARNISTE CIASTECZKA BISCOTTI Składniki: - 1 szkl. mąki pełnoziarnistej...

1

0

14

PEŁNOZIARNISTE CIASTECZKA BISCOTTI Składniki: ...

placuszki marchewkowe: Składniki: 1 mała marchewka 1 jajko (białko+żółtko) 1 łyżka miodu lub cukru 3 łyżki mleka 1 łyżka płatków owsianych 1,5 łyżki mąki odrobina soli szczypta ...

61

5

82

placuszki marchewkowe: Składniki: 1 mała marche...

Maddiee Zrobiłam i muszę przyznać, że są bardzo dobre. Nawet rodzinie smakowało :)

Duerre Robiłam,wyszły mega :))

agata00786 potwierdzam pycha

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Śniadanie - co powiecie na lekki budyń z kaszy jaglanej? :) Kaszę wystarczy zmiksować/zblendować z odrobiną wody i np owocami :) Wychodzi super! :) a o właściwościach kaszy wywó...

34

13

57

Śniadanie - co powiecie na lekki budyń z kaszy ...

konto-usunięte a zamiast wody moge dodać gorące mleko? połącze to z wanilią

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Coś dla łasuchów na diecie ^^ Wypróbowane dziś, jestem mile zaskoczona smakiem. Pyszności!

22

0

32

Coś dla łasuchów na diecie ^^ Wypróbowane dziś,...