rainbowstrength

rainbowstrength
Moje tablice obserwuje 23 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Dzis skorzystalam z ladnej pogody i poszlam z rana pobiegac pierwszy raz na swiezym powietrzu, nie dosc ze sie dotlenilam to jeszcze opalilam :) 40 minut biegu t swietna dawka energii z samego rana, a zaraz lece na silownie na trening silowy, rowerek i zumbe :) Haha dokładnie Ja dzisiaj po 45 minutowej dawce zumby. Chodzicie na zumbe? Jak tam wasze efekty? Ja uwielbiam zumbę, swietna forma relaksu, zawsze poprawia mi humor i przez reszte dnia chodze usmiechnieta. Dzisiaj dałam sobie 2 godzinny wycisk i powiem wam, że jestem zadowolona, chociaż moje ciało tak boli jak nigdy, ale to przyjemny ból. Dziś pobiegałam tylko 20 minut, ale 45 minutowy body combat nadrobił plus ćwiczenia po treningu. A wy jak tam z cwiczeniami? Co cwiczycie? Dzisiaj kolejne 4.5km za mną mimo iż moje nogi odmawiały mi dzisiaj posłuszeństwa po dawce przysiadów i wczorajszego treningu, ale się nie poddałam chociaż po 18 minutach biegu miałam zejść z bieżni, ale ja się tak łatwo nie poddaje i pobiegałam 30 minut. Mam cel i go osiągnę, nie ważne że będzie ciężko, nie ważne że bedzie boleć, bo jednak warto.

0

13

...

4

27

...

moniczka_love
moniczka_love przypomina moją siostrę cioteczną:P
haniaAnia
haniaAnia piekna dziewczyna
izaIdiana
izaIdiana ma wspaniały kolor włosów

1

22

...

bomb
bomb ktoś widział? ;))

1

24

...

haniaAnia
haniaAnia ale sliczna dziewczyna i jakie cialo br..

3

34

...

intrigently
intrigently czy ktoras z was widziala w obecnej kolekcji sieciowek taki sweterek ?
Berry1111
Berry1111 hm nawet był przeceniony na 50
mojazszywka13
mojazszywka13 Mam na sprzedaż podobną torebkę shopper bag http://www.vinted.pl/kobiety/torby-na-ramie/6806063-c...

0

21

....

32

116

obawiam się, że nie wiem kto to, ale jest ślicz...

kgabi44
kgabi44 Jak dla mnie też jest ładna, może troszkę usta wyglądają na robione, ale tylko trochę :P
BeelRose
BeelRose tak,to modelka-Taylor Hill :)

1

12

boyfriendy lubimy ? :)

mongos11
mongos11 Wręcz kochamy!!

3

52

...

Paula1998
Paula1998 a gdzie kupić ten szalik
zicko23
zicko23 wlasnie, gdzie mozna kupic?
Amethystus
Amethystus Piękny szalik. Gdzie można kupić?

0

19

...

0

17

...

0

20

...

7

64

Piękna ♥

Kerra
Kerra Nie podoba mi się jej makijaż. ;/ Wg mnie za mocny.
Versina
Versina jaka farbą uzyskam taki kolor?

3

123

WARKOCZ TAKI JAK MA ELSA! :)

Elsaaa
Elsaaa huehuehue trzeba zrobić :33
Illovein
Illovein Jeszcze trzeba mieć mega gęste włosy żeby zrobić taką fryzurkę....

0

5

...

0

6

...

4

3

run!

Rubinrod
Rubinrod Jakie ćwiczenia są najlepsze aby mieć takie szczupłe nogi a nie umięśnione, a w szczególności łyd...

6

172

drzewo

Viols7887
Viols7887 zrobiłam takie tęczowe

15

194

...

czarnula1234
czarnula1234 Ślicznie też sobie tak zrobiłam:)
Syllkaa
Syllkaa Tutaj odrosty akurat dodają uroku, genialne.;D