Obserwowani przez sahne na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 124 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
10 Zszywek
799 Ulubionych
93 Aktywność
» Obserwowanych
429 Obserwuję
23 Obserwują
10

Nibylandia Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

Tani zamiennik palety Kat Von D Shade&Light

Zakupy: Topshop,Primark,superdrug

Lublin Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 560

Ostatnio dodane:

salatka brokulowa :)

pasta rybna:)

koktajl w sloiczek i do torebki!:)

placek owsiany :)

Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

❤️❤️❤️

Kalisz Pomorski/... Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 681

Ostatnio dodane:

Idź za głosem serca! Czasem przypadki decydują o dalszych drogach naszego życia. Jeden impuls wystarczy na wprowadzenie jakichś zmian, rozpoczęcie nowych przygód. Z dnia na dzień zaczęła się moja walka z odchudzaniem, z dnia na dzień zaczęłam pisać bloga.

Zapraszam na mój blog nowecialo-nowezycie.pl tam wiele porad i przepisów na zdrowe fit potrawy :)

Pyszne i zdrowe czekoladowe ciasto fasolowe, idealne na weekendowe szaleństwo. Przepis na blogu w zakładce odżywianie! Próbujcie! Samo zdrowie!

Pyszne, zdrowe ciasto fasolowe! Dietetyczne pyszności idealne na weekendowe szaleństwo. Zapraszam na bloga po przepis!

Lublin Obserwuj

Zszywek: 592 · Obserwują ją: 1915

Ostatnio dodane:

Tarta z owocami i mascarpone

eye

Piła Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują ją: 92

Ostatnio dodane:

Kto do mnie dołączy ? 30 dzień wybija mi 22 maja jak dotąd 0 słodyczy i widzę małe zmiany ;)

ćwiczenia na boczki i talię

dolna partia brzucha

ćwiczenia na szpagat

Łowicz Obserwuj

Zszywek: 432 · Obserwują ją: 1983

Ostatnio dodane:

Slicznie <3

Hehe

Smutek

Kąśna Dolna Obserwuj

Zszywek: 2431 · Obserwują ją: 3334

Ostatnio dodane:

W ramie nie tylko zdjęcia wyglądają fajnie.

Zaproszenie na roczek.

Piękne <3

DOMOWA PIZZA: TOP 15 Najlepszych Przepisów na Pyszną Domową Pizzę

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 1103 · Obserwują ją: 5033

Ostatnio dodane:

Jestem oklularomoaniczką <3

Artystyczne pudełko zapałek z wiadomością

Lato niedługo, która propozycja najlepsza?
1 2 3
4 5 6
7 8 9

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 314 · Obserwują ją: 11574

Ostatnio dodane:

JAK SCHUDNĄĆ BEZ DIETY I BEZ ĆWICZEŃ

ODCHUDZANIE BEZ DIETY. Jak włączyć hormony i schudnąć - ZRÓB TAK, JAK RADZĄ ENDOKRYNOLODZY i SCHUDNIJ. Utrata masy ciała gwarantowana.

PŁASKI BRZUCH W 8 MINUT - ODKRYWAMY SEKRET POPULARNYCH AMERYKAŃSKICH AKTOREK NA PŁASKI BRZUCH - robi furorę nawet ... w Chinach TYLKO 8 MINUT !!! warto, bo skuteczne i proste

Ten napój odchudza, spala tłuszcz jak szalony i.. robi karierę w Internecie. 1 ważny przepis
Oto prosta domowa receptura na odchudzający napój, który:

- przyspiesza metabolizm,

- spala tłuszcz i

- odchudza.

Jest tani i zadziwiająco skuteczny.

A składniki można kupić w każdym sklepie a przepis po kliknięciu w fotkę

Nie wiem Obserwuj

Zszywek: 140 · Obserwują ją: 103

Ostatnio dodane:

Tylko dziecko potrafi uśmiechać się bez powodu.

miłego dnia! :)

Piękne buciki i spódniczka

Gdzieś tam Obserwuj

Zszywek: 1247 · Obserwują ją: 1168

Ostatnio dodane:

Uptown Funk | Marvel Universe | Funny Music Video

Obserwuj

Zszywek: 145 · Obserwują ją: 163

Ostatnio dodane:

UWAGA! To sphagetti, które eksploduje w ustach ~ Dietetycznie Siostro! SPHAGETTI a`la CARBONARA Składniki na 2 porcje Makaron wybieracie takiego rodzaju jaki możecie aktualnie jeść. U mnie z mąki durum. Suchego około 150g. 5 suszonych pomidorów odciśniętych z oliwy Jedna nieduża cukinia 60g serka mascarpone 60g jogurtu naturalnego 1/2 łyżeczki skrobi kukurydzianej Pieprz, sól, kolendra świeża Ser starty typu chedar lub parmezan - oczywiście według uznania Przygotowanie Makaron gotujemy al dente. Cukinię ścieramy na małych oczkach. Na rozgrzanej patelni podsmażamy pokrojone pomidory, dorzucamy cukinię i doprawiamy solą, pieprzem i posiekanymi listkami kolendry. W miseczce miksujemy serek i jogurt aby się połączyły. Skrobię rozrabiamy w niewielkiej ilości wody (około 2 łyżki). Odcedzony makaron wsypujemy do garnczka, a na niego dajemy zawartość patelni i rozmieszany serek. Mieszamy szybko i podpalamy pod garnczkiem ogień. Teraz nie możemy doprowadzić do wrzenia i wlewamy wodę ze skrobią. Mieszamy energicznie, piprzymy znów do smaku. Tuż przed wrzeniem wyrzucamy całość do dużego półmiska. Gotowe. źródło: dietetyczniesiostro.blogspot.pl

Pyszne placki z kaszy manny! Z malinami to ok 430 kcal :) 4 łyżki kaszy manny, dwa białka, żółtko, proszek do pieczenia, łyżka otrąb, łyżka jogurtu typu greckiego. Kaszę zalałam wrzątkiem do napęcznienienia a białka ubiłam na sztywną pianę.

Łazanki z cukinią i pieczarkami 500g cebuli 350g pieczarek 700g cukinii 200g suchego makaronu łazanki olej rzepakowy sól Cebulę cienko siekam. Wrzucam na patelnię z 2 łyżkami oleju solę i podsmażam. Dorzucam posiekane pieczarki i duszę wszystko pod przykryciem aż cebula będzie miękka. Cukinię kroję ze skórą cieniutko i dorzucam do pozostałych warzyw. Kiedy cukinia będzie już przeźroczysta/miękka podkręcam gaz ściągam pokrywkę i mieszając odparowuję nadmiar płynów. Wrzucam ugotowane i odcedzone łazanki, mieszam delikatnie ale dokładnie. Wyłączam gaz i odstawiam pod przykryciem na czas szykowania talerzy. Smacznego

pomidorowe naleśniki z serowo - brokułowym farszem . Ciasto: 300 ml soku pomidorowego, 1/2 szklanki wody, mąka pszenna – tyle ile „weźmie” ciasto, 2 jajka, 1 łyżeczka oregano, 1/2 łyżeczki bazylii, sól, 1/4 szklanki oleju rzepakowego lub oliwy. Farsz: 1 mały brokuł, 100 g serka topionego, 1 mały jogurt grecki, 1 czerwona cebula, 1 łyżka masła klarowanego, 7 plastrów dobrego żółtego sera (u mnie cheddar), 2 łyżki ketchupu, sól, pieprz. W misce wymieszać sok pomidorowy, wodę, jajka – dodać sól, oregano i bazylię, a na koniec olej i mąkę – wymieszać i odstawić na kwadrans. Na suchej i gorącej patelni smażyć kolejno naleśniki (mnie wyszło 7). Usmażone naleśniki przykryć ściereczką. Brokuł podzielić na różyczki i ugotować je w osolonej wodzie (mają być miękkie). Wystudzone brokuły nieco rozgnieść i wymieszać je z jogurtem, ketchupem, serkiem topionym, zeszkloną na maśle klarowanym cebulą (pokrojoną wcześniej w drobną kostkę), solą i pieprzem. Na każdy naleśnik położyć plaster sera żółtego, a na nim porcje farszu. Naleśniki zwijać jak sajgonki, krokiety lub złożyć w kopertę. By danie nabrało pożądanego smaku, a ser w środku się rozpuścił należy je zapiec – w piekarniku lub na patelni. Gotowe!

Obserwuj

Zszywek: 23 · Obserwują ją: 199

Ostatnio dodane:

:')

Hej. Postanowiłam zacząć jakoś dbać o siebie i dużo myślałam nad skakanką. To dobry pomysł? I po jakim czasie widać efekty? :)

znacie jakies dobre sposoby na odzywienie i przede wszystkim nawilzenie wlosow? od 4 miesiecy nie uzywam prostownicy i scielam 15 cm wlosow wiec to chyba dobry poczatek, nie umiem sie odzwyczaic jedynie od suszenia wlosow goracym cieplem :/

Hej. Chciałabym obejrzeć jakiś fajny film, coś dla nastolatek :) może być horror, ale wolałabym coś o miłości. Chyba, że macie inne propozycje? :)

Wonderland Obserwuj

Zszywek: 3321 · Obserwują ją: 52358

Ostatnio dodane:

♥♥♥

Ciasto poduszkowiec

Hmm

Obserwuj

Zszywek: 1152 · Obserwują ją: 2616

Ostatnio dodane:

Rbk Obserwuj

Zszywek: 1805 · Obserwują ją: 575

Ostatnio dodane:

nail

kombinezon

Lionel Messi kończy dzisiaj 29 lat wszystkiego najlepszego,życzę dużo goli, piękniej kariery w Barcelonie i dużo dzieci.

Łowicz Obserwuj

Zszywek: 326 · Obserwują ją: 2169

Ostatnio dodane:

Pomożecie!? :)

Dziekije kruczkowi

Plany na wakacje :)

Palemki ;) Ale ja zrobiła bym na krótkich spodenkach xD

Szcz Obserwuj

Zszywek: 69 · Obserwują ją: 1098

Ostatnio dodane:

*.*

.♥.

Scotland Obserwuj

Zszywek: 42 · Obserwują ją: 178

Ostatnio dodane:

Luźno i ładnie. :)

IDEALNA. ♥

Naklejka na laptopa apple - mroczna Śnieżka. :)

Pudrowy róż w roli głównej.

Białystok Obserwuj

Zszywek: 1014 · Obserwują ją: 4766

Ostatnio dodane:

:))

:))

:))

:))

GDAŃSK Obserwuj

Zszywek: 564 · Obserwują ją: 1243

Ostatnio dodane:

facebook: Kartkowa Aleja Inspiracji

Kartka z okazji Komunii Świętej. Moje wykonanie :)

Zapraszam :)

Facebook: Kartkowa-aleja-inspiracji/Facebook.com

Instagram: Kamilkaaa00

Kartka z okazji ślubu.
Moje wykonanie :)
Zapraszam :)

Facebook: Kartkowa-aleja-inspiracji/Facebook.com

Instagram: Kamilkaaa00

Moje wykonanie :)
Kartka z okazji ślubu.

Zapraszam na facebooka: Kartkowa-aleja-inspiracji/Facebook.com

Instagram: Kamilkaaa00

Skierniewice Obserwuj

Zszywek: 7736 · Obserwują ją: 8389

Ostatnio dodane:

Wiosenne stylizacje ze spódnicą mini

Klasycznie czarno