Inspiracje be fit!

w kategorii Kuchnia

Tablicę obserwuje 22 osoby
Tablica zawiera 210 zszywek
Obserwuj tablicę
samandra98

samandra98

Obserwuję 175 tablic
Moje tablice obserwuje 158 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 175 tablic
Moje tablice obserwuje 158 osób
Tę tablicę obserwuje 22 osoby
Tablica zawiera 210 zszywek
Przepyszne ciasteczka *__*

5

5

Przepyszne ciasteczka *__*

Cysia223
Cysia223 ile w piekarniku ?;)
ewerda
ewerda 15-20 minut
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Pycha <3

0

15

Pycha <3

Składniki na 2 blaszki ciastek (około 18 sztuk): 1 jajko 3/4 szklanki jasnego brazowego cukru 70 g masła, roztopionego 150 g gorzkiej czekolady, roztopionej w kąpieli wodnej 1/...

0

9

Składniki na 2 blaszki ciastek (około 18 sztuk)...

Nie przestraszcie sie :P bo wiem że średnio zachęcająco wygląda to zdjęcie u góry:P Inspiracja z zszywki:> twarogowe coś z tostera:P Tylko mi wyszło mało gęste chyba i dl...

0

29

Nie przestraszcie sie :P bo wiem że średnio zac...

...

5

34

...

Tajemnicza
Tajemnicza chyba tak ale nie musisz akurat użyć mango. może być na przykład banan albo jeszcze coś innego.;)
Musica
Musica Pyszne :D
Zobacz wszystkie komentarze (5)
DETOX Detox to nic innego jak oczyszczenie organizmu z toksyn. Szczególnie poleca się to przy odchudzaniu. Nie trzeba jednak wydawać dużej ilości pieniędzy aby zafundować to sob...

36

458

DETOX Detox to nic innego jak oczyszczenie orga...

MylifeMyway
MylifeMyway zamiast miety co moge dac?
paulinael
paulinael zaczynam od dzisiaj :-) dziękuję za przepisik
Zobacz wszystkie komentarze (36)
Herbatniki Dukana :) SKŁADNIKI (10 SZTUK) - 1 łyżka otrębów owsianych - 1 łyżka otrębów pszennych - 3 rozpuszczone tabletki słodzika - 2 białka - 1 żółtko (ja dodałam 2, b...

0

4

Herbatniki Dukana :) SKŁADNIKI (10 SZTUK) - 1...

OWSIANKOWE CZEKOLADOWE CHRUPIACE CIACHA Te ciasteczka to rewelacja... Dla wszystkich fanów płatków owsianych- minimum składników, maksimum walorów odżywczych. Przygotowałam je ...

2

4

OWSIANKOWE CZEKOLADOWE CHRUPIACE CIACHA Te cia...

Weronisia_13
Weronisia_13 Fuuu
erawera
erawera niewiesz co dobre
Składniki na około 8 sztuk: 1 i 1/4 szklanki mąki pszennej razowej 1/2 szklanki płatków owsianych 1/3 szklanki otrębów pszennych 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki sod...

0

4

Składniki na około 8 sztuk: 1 i 1/4 szklanki mą...

Składniki: Mąka pełnoziarnista lub żytnia – 1 szklanka Płatki owsiane – 1 szklanka Otręby pszenne – 1 szklanka Rodzynki – 100 g Orzechy ( do wyboru) – 100 g Jajko Mleko – 1 szk...

0

5

Składniki: Mąka pełnoziarnista lub żytnia – 1 ...

Mmm... "torcik" :D Składniki na jeden omlet 229 kcal: 30g otrębów żytnich dwa białka 3g (mała łyżeczka) kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, niesłodzonego,...

0

6

Mmm... "torcik" :D Składniki...

PLACUSZKI JOGURTOWO-OWSIANE przepis na 1 porcję 120 g jogurtu naturalnego 1 jajko 2 łyżki płatków owsianych 2 łyżki otrębów 1 łyżka poppingu z amarantusa 1 łyżka lnu mielonego 1...

2

15

PLACUSZKI JOGURTOWO-OWSIANE przepis na 1 porcję...

MaRussia
MaRussia Co to popping z amarantusa i gdzie można takie coś dostać o.O??
MaRussia
MaRussia Już wiem co to amarantus - polecam poczytać o jego właściwościach w internecie :). A popping z ni...
Muffinki razowe Składniki: otręby owsiane (1/2 szklanki) mleko [1 szklanka] proszek do pieczenia [1 łyżeczka] soda oczyszczona (pół łyżeczki) cynamon [1 łyżeczka] jajka [2 ] cz...

0

5

Muffinki razowe Składniki: otręby owsiane (1/2...

czy takie śniadanko nie wygląda apetyczniej od hamburgera i tony frytek? :)

3

8

czy takie śniadanko nie wygląda apetyczniej od ...

MeryLu29
MeryLu29 kto je na śniadanie hamburgery i frytki...???
MeryLu29
MeryLu29 napewno nie ja.
Wielozbożowe pancakes z otrębami, na maślance Składniki szklanka mieszanych otrębów firmy Kupiec (żytnich, owsianych i pszennych) szklanka maślanki szklanka mąki 2 jajka, lekk...

0

18

Wielozbożowe pancakes z otrębami, na maślance ...

JEDNODNIOWA DIETA OWSIANA Po świątecznej rozpuście warto zaplanować sobie "powrót do formy" - pomoże nam w tym 1 dniowy plan oczyszczający na bazie produktów o...

4

36

JEDNODNIOWA DIETA OWSIANA Po świątecznej rozpuś...

hanka_skakanka
hanka_skakanka A co z owocami? Można dodawać? :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
HEJ WSZYSTKIM!!!!!!!!! CZASEM LUBIĘ ROZPOCZĄĆ PORANEK OD CZEGOŚ SŁODKIEGO- W TAKICH CHWILACH, IDEALNIE SPRAWDZA SIĘ MROŻONY JOGURT Z OWOCAMI I ORZECHAMI- POLECAM I WAM ;) MIŁEG...

19

200

HEJ WSZYSTKIM!!!!!!!!! CZASEM LUBIĘ ROZPOCZĄĆ P...

Zobacz wszystkie komentarze (19)
Pychota! W dodatku zdrowe :) cieszysiemicha.blogspot.com

2

2

Pychota! W dodatku zdrowe :) cieszysiemicha.bl...

iseree123
iseree123 Podaj przepis :) Skoro jest nietuczące :) Chętnie wypróbuje. Pozdrawiam
Nunus
Nunus przepis znajdziesz na blogu www.cieszysiemicha.blogspot.com :)
Pomysły na pyszne, zielone koktajle :) np. warzywno-warzywne, warzywno-owocowe (wszystko zależy od tego jakie wybierzesz produkty). Smacznego! Po treningu daje kopa! :)

13

234

Pomysły na pyszne, zielone koktajle :) np. warz...

MaRussia
MaRussia Dawno nie pisałam o nowych eksperymentach smakowych więc oto nowy mix mojego autorstwa: szpinak (...
Zobacz wszystkie komentarze (13)
Idealny omlet :) - jak zrobić? Hey :) Dzisiaj chciałam się z Wami podzielić przepisem na idealny omlet, przyznam się szczerze, że pierwszy raz robiłam i cudem wszystko wyszło ta...

0

30

Idealny omlet :) - jak zrobić? Hey :) Dzisiaj c...

Serniczki z patelni bez jajek z masłem orzechowym . *.*

4

27

Serniczki z patelni bez jajek z masłem orzechow...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
Lekkie placuszki pancakes na serku.

0

16

Lekkie placuszki pancakes na serku.

Dieta

1

25

Dieta

olka509
olka509 Może jest smaczne i zdrowe, ale na pewno z podanego przepisu nie ma 180 kcal. Sam banan średniej ...
Tarta.♥ ♥ ♥ Ciasto: 125g płatków owsianych (szklanka) 240g płatków owsianych błyskawicznych 80ml soku jabłkowego bez cukru (tak 1/3 szklanki) około 150ml wody (najpierw lepiej...

0

24

Tarta.♥ ♥ ♥ Ciasto: 125g płatków owsianych (sz...

Jadłam dziś :3

22

61

Jadłam dziś :3

violeta12
violeta12 jak to sie robi ?
Zobacz wszystkie komentarze (22)
Coś dla łasuchów na diecie ^^ Wypróbowane dziś, jestem mile zaskoczona smakiem. Pyszności!

0

32

Coś dla łasuchów na diecie ^^ Wypróbowane dziś,...

^_^

7

58

^_^

dusia9612
dusia9612 to jest pyszne! mniam. wiecie gdzie moge kupic podobna butelke? :)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
najlepszy napój przed i po treningu - pomaga spalić zbędne kilogramy Mięta, migdały, miód & szpinak - napój, który pomaga schudnąć! Potrzebujesz: 1/2 ogórka, 1 małe ja...

1

61

najlepszy napój przed i po treningu - pomaga sp...

Paula142536
Paula142536 Dobre to jest ? Czy po tym jestes syty?
To jedne z najłatwiejszych i zarazem najlepszych ciasteczek owsianych, zdrowych i jednocześnie bardzo smacznych. składniki: - 2 szklanki płatków owsianych - półtorej szklan...

4

137

To jedne z najłatwiejszych i zarazem najlepszyc...

karo3005
karo3005 pychotka ! :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Zdrowy i pyszny poranny przysmak. Ze szklanką mleka lub świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy da dość energii na całe przedpołudnie.ZDROWE MUFINY :) Składniki ilość porcji: 12 ...

0

31

Zdrowy i pyszny poranny przysmak. Ze szklanką m...