• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

sandra23asd

sandra23asd
Moje tablice obserwuje 474 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Ja właśnie skończyłam swój trening . A Ty ? Jeśli nie to na co czekasz ? Nic samo się nie zrobi ;) Co sądzicie o takiej sukience na studniówkę ? Studniówka nie moja, ale mojego chłopaka Hej dziewczyny ! Polecacie jakieś pędzle z allegro. Chciałbym sobie kupić zestaw pędzli w przystępnej cenie. Nie zależy mi na markowych pędzlach bo dopiero się uczę :) Prostota, a jaki efekt :) Mam pytanie... Ćwiczę od tygodnia   głównie mel b nogi i xhit, ale wydaję mi się że nogi zamiast wyszczupleć stały się bardziej "nabite" i boję się że zamiast spalać tkankę tłuszczową wyrabiam mięśnie. Moim celem są szczupłe nogi, a nie umięśnione, nie wiem czy ćwiczyć dalej czy przerzucić się na samo cardio ? Pomóżcie :)

Tablic
9
Zszywek
316
Ulubionych
3225
Aktywność
»
Obserwowanych
25
Obserwuję
0
Obserwują
45

Czytam, nie przesz...

"Ta dziewczyna"
P... "Nieprzekraczalna gran... "Pułapka uczuć"
Z... "Rok Szczura"
Rok... "Słowa w ciemnym błęki... "Dzikie serca"
..... "Ocal mnie"
Ona s... "Never, never"
Ni... "Confess"
Znajdź ...
Obserwuj tablicę

Do przeczytania

To miało być łatwe. Potrzeb... Książki o wampirach nigdy m... Dwudziestoczteroletnia Amel... "Pucked" Mając za... szukam w pdf! Pozytywny egoista / Ewelina... Szpiedzy umysłów / Witold Z... Manipulacja neuroperswazyjn... TOXIC / Joanna Jankiewicz
Obserwuj tablicę

E-book

Kiedyś wyobrażałam sobie, ż... Autorka bestsellerowej seri... Cassie przekonała się, że c... Uważaj, o co prosisz, bo mo... Autumn spotyka nieprzyjemna... Kontynuacja bestselleru &qu... Czasami prawda jest bardzie... Choroba nastoletniej Macddy... Przeznaczenie znów krzyżuje...
Obserwuj tablicę

książki

Okładka książki Życie Hardina można podziel... Związek Tessy i Hardina prz... Tessa wybaczyła Hardinowi k... Kiedy wydawało się już, że ... Życie Tessy można podzielić...
Obserwuj tablicę

Książki

"Devlin"
Nawet Ro... "Phenomenal X" "Baby Daddy" "Salvatore"
LUCIA... "Miłość online"
K... "Imperium grzechu"... "Punk 57"
Zamknij... "Dzikie pragnienie&quo... "Corrupt"
Każda c...
Obserwuj tablicę

LOVE BOOKS <3

71/2017
“That’s what Wingme... 70/2017
Kiedy Cash Gardner ... 69/2017
What if the man you... 68/2017
Liam nie miał być m... 67/2017
Z Grahamem Russelle... 66/2017
Spotkali się w chmu... 65/2017
Przypadek czy przez... 64/2017 <czytałam w oryg... 63/2017
Czasami wydaje ci s...
Obserwuj tablicę

Książki

Lekkie czytadelko na odmóżd... Cudowna historia od której ... Uwielbiam książki które wzb... Gdy zaczynałam czytać, bała... Without Merit - Collen Hoov... Zaginione laleczki. Kontynu... Skradzione Laleczki t1. Świ... Kolejna książka dla wielbic... Kolejna oparta na faktach h...
Obserwuj tablicę

Potrawy

Najlepszy kurczak na świeci... dietetyczny placek owsiany 2 zupki chińskie, obojętnie... Pomidorowa pasta na pyszne ... Placuszki z jabłkami 12 paź... domowe bułeczki z twarożkiem sałatka meksykańska kawałki kurczaka podsmażone... Placuszki z owocami
Obserwuj tablicę

desery

Szybki deser z oreo Mam pro... Deser czekoladowo-pomarańcz... Koktail z kiwi Składniki: 2... Czekoladowa lasagne! mniam.... Mini serniczki z czekoladą ... Gorąca czekolada z ciastecz... Koktajl wieloowocowy Składn... galaretki Cooking
Obserwuj tablicę

Ciasta i ciasteczka :*

Ciasto bananowe

Składniki:... ciasto bananowe Składniki: (na blaszkę 19x1... Słodkie Fantazje - Tort Fer... MAXI KING CIASTO SKLADNIKI:... .Tort Niespodzianka. .Biszk... Czekoladowy przekładaniec Brzoskwiniowy sernik na zimno CIASTECZKA CZEKOLADOWO-MIĘTOWE
Obserwuj tablicę

Moje Owsianki

owsianka z błonnikiem jabłk... Owsianka na mleku z czosnki... Manna z karmelizowanym jabł... Waniliowo-makowa kasza kuku... Owsianka z cukinią, żurawin... Owsianka ala grzaniec ( na ... Cynamonowa manna w słoiczku... Krem owsiany waniliowo-grus... orzechowe scramble
Obserwuj tablicę

jedzenie

Bułeczki jogurtowe

 45 dkg... Makaron z kurczakiem, szpin... Szpinakowe placuszki z twar... Składniki

    300g mrożone... Pizza z kalafiora"zast... Sprytny sposób na naleśniki Szpinakowe placuszki  1 pac... nadziewane bakłażany. prost... Zapiekanka gyros:


 Składn...
Obserwuj tablicę

Przekąski

Norweski deser jabłkowy

Sk... Mrożony jogurt z owocami. KRUCHY BLOK RYŻOWO-CZEKOLAD... Dietetyczne sojowe krakersy... Czekoladowe inspiracje ;) MEGA ciasto na Pizze Aromatyczny chlebek cebulow... Kilka propozycji na śniadan... Lekko słodkie i niebiańsko ...
Obserwuj tablicę

Mój styl

Okładka Mój styl Którą opcje wybieracie ? :) ... Prosta elegancja hej, fajnie dziś wyglądasz ...
Obserwuj tablicę

mniamm :*

Okładka mniamm :* Pijany kokosowiec ... Fit ptasie mleczko z 4 skła... Zapiekane rurki z mięsem MINI TORTILLE przekąska 

S...
Obserwuj tablicę

SMASH BOOK

Okładka SMASH BOOK //// /// Get organized! :) :)) :))
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia Cardio i ...

Okładka Ćwiczenia Cardio i  mięsnie brzucha Ewa Chodakowska - Model loo... Ewa Chodakowska - Perfect B... Turbo Spalanie - Trening Od... GYM BREAK - 10 min Six Pack... GYM BREAK - 20 min Full Bod...
Obserwuj tablicę

ćwiczenia <3

The Most Effective Squat Ch... Trening na wewnętrzną parti... Amazing Ab Exercises You&am... GYM BREAK - 3x4 min Functio... GYM BREAK - 20 min Full Bod... Żelazny trening - mocny, pł... Żelazny trening - żelazne p... Trening kardio. 20 prostych... Tabata spalająca tłuszcz [R...
Obserwuj tablicę

CARDS/Kartki - Birt...

Okładka CARDS/Kartki - Birthday/Urodziny Cupcake with sprinkles Owl -  birthday card for my... Kitty Birthday wooden boards orange Elephant again + flower
Obserwuj tablicę

Let's change.

!!! a dzisiaj siłownia *.* *.* Prowadze grupe na facebooku... deszcz i deszcz, lubie desz... UWAGA ! szukam dziewczyny k... marzenia. ile dziennie cwiczycie ? :) just do it!
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »