sandra474

sandra474
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
ZUPA MISO Sałatka z pęczaku - szklanka kaszy pęczak - pomidor - zielona papryka - ogórek szklarniowy (lub kilka gruntowych) - łodyga selera naciowego - 1/2 czerwonej cebulki - sól, pieprz 1. Kaszę ugotować wystudzić. 2. Warzywa pokroić w kostkę, wymieszać Podawać z sosem jogurtowym, majonezowym, lub winegret - według upodobań. Przepis na kurczaka w marynacie jogurtowej. Składniki na marynatę: jogurt, posiekany szczypiorek, sól, pieprz, czosnek granulowany, papryka mielona. Pomarańczowy kurczak z warzywami 1/2 szklanki soku pomarańczowego 1 łyżka. startej skórki pomarańczowej 2 duże ząbki czosnku 1 łyżka. sosu ostrygoweg 2 łyżki. ocetu ryżowego 2 łyżki. sosu sojowego 1 łyżeczka. mielonego imbiru z odrobina miodu Przygotowanie 0,5kg piersi kurczaka pokroić w paski + 3 łyżki. skrobi kukurydzianej 4 szklanki posiekanych świeżych pieczarek, seler, marchew, groch i brokuły. 1/2 szklanki posiekanej cebuli 1 łyżka. oliwy z oliwek sól i pieprz do smaku Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukurydzę i czerwone pomidorki (z puszki) podsmażamy na głębokiej patelni. Dodajemy ok szklanki kaszy jaglanej i szklankę bulionu. Gotujemy ok 10-15 min pod przykryciem. Dodajemy ulubione przyprawy (wskazana jest papryka chilli) i trochę soku z limonki. Dusimy jeszcze 5 min i gotowe!

Tablic
4 Zszywek
7 Ulubionych
11 Aktywność
» Obserwowanych
3 Obserwuję
0 Obserwują
0