Wszystkie zszywki użytkownika siemateej na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Założyłam to aby zacząć się zdrowo odżywiać i ćwiczyć ! ; )

Moje tablice obserwuje 359 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Gostyń

Tablic
6 Zszywek
79 Ulubionych
5509 Aktywność
» Obserwowanych
451 Obserwuję
19 Obserwują
43

GYM BREAK - 3x4 min Tabata High Intensity Workout by Szymon Gaś Katarzyna Kępka

8

0

5

GYM BREAK - 3x4 min Tabata High Intensity Worko...

już jutro *-*

5

0

4

już jutro -

Wyzwanie 20dni - krzesełko

9

2

11

Wyzwanie 20dni - krzesełko

visienka25 na nogi czy brzuch? pośladki?

30 dniowe wyzwanie - deska

16

0

15

30 dniowe wyzwanie - deska

polecacie jakieś ćwiczenia na boczki ? prócz Mel B :)

6

2

1

polecacie jakieś ćwiczenia na boczki ? prócz Me...

kckarolcia Chodakowska ma fajne cwiczenia :)

Ami02 Ćwiczenia na boczki z Tifanny skuteczne ;)

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD , aż wypróbuje :))

13

1

16

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD , aż wypróbuje :))

kate123marryme Też to ćwiczyłam kilka razy, fajne ćwiczenia ;))

dziś na pośladki :) . czekam na słoneczko za oknem *-*

6

0

1

dziś na pośladki :) . czekam na słoneczko za o...

na jutro :D:D

1

0

7

na jutro :D:D

mimo bólu kręgosłupa nie odpuszczam :)) , na dziś boczki Beti *-*

5

3

5

mimo bólu kręgosłupa nie odpuszczam :)) , na dz...

ananonda Jeśli boli Cię kręgosłup to znak, że coś jest nie w porządku i nie bagatelizowałabym tego bólu, b...

ćwiczenia na szczupłą talię. próbował ktoś ? jakie efekty ? ;)

4

0

63

ćwiczenia na szczupłą talię. próbował ktoś ? ja...

ja juz 5 dzień :)
Polecam :*

6

0

9

ja juz 5 dzień :) Polecam :*

Po dość długiej przerwie wracam do treningów :). Mam nadzieje, że uda mi się zaglądać i motywować innych ludzi :). Do lata coraz mniej czasu. Jesteście ze mną ? :)

4

0

0

Po dość długiej przerwie wracam do treningów :)...

skórki

39

4

60

skórki

serwus polecam ! pomaga, paznokcie stają sie twardsze, nie łamią ani nie rozdwajają się !

ewelinakorek1234 "serwus" po jakim czasie miałaś efekty? Czy codziennie trzeba przygotowywac to czy wyst...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Koniec z tłustą cerą! Sprawdź co będzie nam potrzebne!

21

0

56

Koniec z tłustą cerą! Sprawdź co będzie nam pot...

Sposób aby Twoje dłonie były delikatne i gładkie:)

22

1

55

Sposób aby Twoje dłonie były delikatne i gładkie:)

quenya wolę wersję z cukrem ;)

kuracja na włosy i paznokcie

11

7

54

kuracja na włosy i paznokcie

Bisiaq21 Ja piję już od 12 listopada, codziennie po 3 miesiącach zrobię miesięczną przerwę włosy i paznok...

greenjulka1 ja wogle uwielbiam droż nawet surowe,potrafie zjeść pół kostki, ale nie powinno się jeść surowych...

Dorotka1 Można pić świeże drożdże, ale w aptekach są również dostępne w tabletkach. Sama zażywałam przez j...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

:)))

7

0

3

:)))

na niedzielne popołudnie ? :))

0

0

3

na niedzielne popołudnie ? :))

Dodatkowe do treningu :)

9

1

11

Dodatkowe do treningu :)

encyklopedia1 brzuszki nie są na płaski brzuch tylko miesnie

to jak?

8

0

21

to jak?