Obserwowani przez siuuudeczka97 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 60 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
5 Zszywek
2 Ulubionych
274 Aktywność
» Obserwowanych
66 Obserwuję
11 Obserwują
12

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

Hej :D Jutro zaczynam i zamierzam traktować to miejsce jako dziennik i swoje miejsce do motywacji. Bede mieszać treningi Chodakowskiej, Mel B i jakieś rozciąganie. Mam tylko jeszcze małe pytanko... Czy ktoś może polecić jakieś sprawdzone ćwiczenia wyszczuplające BIODRA? To jest moja największa zmora... biodra i uda. Bede wdzięczna za pomoc ;) I jeżeli ktoś ma ochotę zacząć ze mną i wzajemnie się motywować to zapraszam :D

moniatycze kolonia Obserwuj

Zszywek: 92 · Obserwują ją: 229

Ostatnio dodane:

outfit goals

men hairstyle

nails ;)

śliczny kolorek ;)

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 2

Ostatnio dodane:

♡♡♡♡♡♡♡♡

kiss me <33!!!

loveeee♡♡♡♡

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Sprzedam :)

... Obserwuj

Zszywek: 813 · Obserwują ją: 634

Ostatnio dodane:

pomarańczowa syrenka i woda

góry 2

góry

kwiaty na kopciuszku

Obserwuj

Zszywek: 54 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

Prośbę mam! Poszukuje tych butów ktoś cos?

Mini Tatuaż – TOP 23 Kobiece Propozycje na Delikatne Tatuaże

Jak zrobić zakładkę do książki w stylu Zentangle - krok po kroku

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 23

Obserwuj

Zszywek: 121 · Obserwują ją: 722

Ostatnio dodane:

UWAGA KONKURS !
Do wygrania fartuszek kuchenny FITAMINA.

Weź udział w konkursie na Facebooku:
1. Polub fanpage Fitamina.
2. Polub ten post.
3. Udostępnieni ten post.
Rozstrzygnięcie konkursu 31.10.2016 r. :)
Powodzenia!

Jednym z najczęściej zadawanych przez Was pytań jest to czy ćwiczę codziennie ? Niestety często nie jestem w stanie wykonać treningu każdego dnia, ale staram się ćwiczyć 4- 5 razy/tydzień. Tak jak każdy z Was mam lepsze oraz gorsze dni, ale wiem, że nawet w ten "gorszy dzień" warto wykonać trening, ze względu na to, że zawsze po ćwiczeniach poprawia mi się humor i mimo wysiłku zyskuję więcej siły oraz energii do działania. Jeżeli właśnie siedzisz na kanapie i nie masz na nic ochoty, to zrób sobie trening, a gwarantuję Ci, że poczujesz się lepiej ! ;)

Nie masz pomysłu na skomponowanie menu na przyjęcie dla swojego dziecka ? Chcesz, aby na stole gościły, także zdrowe przekąski ? Nie wiesz czym poczęstować gości, którzy mają alergie lub nietolerancje pokarmowe ? Nie wiesz jak w kreatywny sposób podać przekąski dla maluchów ? Zgłoś się do mnie, a postaram się sprostać wszystkim Twoim oczekiwaniom. Na stole zagoszczą zdrowe przekąski, które dodadzą dzieciom sił oraz energii do zabawy, a żaden gość nie wyjdzie głody ! Dysponuję zarówno wiedzą, jak i akcesoriami do podawania potraw.
Serdecznie zapraszam,
mgr dietetyk Magdalena Borowiec
magdalenaborowiec92@gmail.com

Odpowiednio zbilansowana dieta + treningi i praca nad ciałem idzie w dobrym kierunku. ;)

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 70

Ostatnio dodane:

salatka z kurczakiem na obiad :)

na sniadanie owoce, jogurt grecki i granola a do picia swiezy sok z marchewki i jablek :)

owsiankowe love <3

szpinakowe naleśniki <3 ktoś próbował?

Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 668

Ostatnio dodane:

nie odpuszczamy dziewczyny :) instagram @lusiadob

Da się? Da się! Oczywiście że sie da mamuśki :-)

kto chętny rozpocząć trening siłowy i wspólnie się przy tym motywować? instagram @lusiapap224

tak było 15.09.

Bad kleinkirchheim Obserwuj

Zszywek: 554 · Obserwują ją: 434

Ostatnio dodane:

różowo mi <3

cudo <3

uwielbiam swetry!!! <3