smoothkiller

smoothkiller
Moje tablice obserwuje 10 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
yoga FIT placki bananowe chia z masłem migdałowym i bananem! Palce lizać! A jakie zdrowe i pyszne! Przepis: nasiona chia ( 1/4 szklanki ) moczymy w mleku ( ja użyłam tego bez laktozy ) przez noc, wykładamy do blendera/ malaksera dodajemy całego, pokrojonego banana, wbijamy 2 jajka, 2 łyżki maki kokosowej, szczypta proszku do pieczenia. Miksujemy. Masę smażymy na oleju kokosowym az sie zarumieni :) ENJOY! ... WYZWANIE Z BBG! Hej moje SIŁACZKI !!! Jesteście tu ze mną ? Dajcie znać o sobie :* Jak Wam poszedł wczorajszy, pierwszy dzień wyzwania z BBG? Powiem szczerze, że wcale tak lekko nie było, ale wiem, że będzie coraz lepiej i treningi będą sprawiały mi przyjemność. Kochana to właśnie ten czas... czas zmiany, zmiany na lepsze. Nie zmarnuj tej szansy i osiągnij w końcu to o czym marzysz od dawna. Daj mi znać, że jesteś ze mną i jak Ci poszedł wczorajszy trening. Będzie mi bardzo miło, ponieważ jestem tu dla Was, po to byśmy razem się wspierały i dotarły do celu, który sobie postawiłyśmy. Dzisiaj zrób sobie dowolny trening, a może będzie to wyjście na rolki, rower czy spacer itp. Uśmiechnij się i pomyśl, że czas upłynie, a ty już za chwilę będziesz mogła cieszyć się pierwszymi efektami. Przypominam również, że w tym tygodniu rezygnujemy z połowy porcji naszej dotychczasowej zachcianki na słodkie. Jeżeli nie możesz się powstrzymać, to pomyśl, daj sobie chwile na zastanowienie i zadaj sobie pytanie czy warto? Co Ci to da? Czy naprawdę sprawia Ci to przyjemność i spowoduje, że będziesz szczęśliwa ? Wiem, że podejmiesz właściwą decyzję. Pracuj nad własnymi słabościami, a zobaczysz, że stajesz się coraz silniejsza i pewna siebie :* Dziękuję, że przeczytałaś post SIŁACZKO ! Małe wyzwanie: wstań i zrób 5 przysiadów i 5 pajacyków. Zajmie Ci zaledwie 15s. Ja też się zaraz za to zabieram. A pod wieczór u mnie Chodakowska. Trzymam kciuki i proszę daj o sobie znać. Czekam na Ciebie i jestem TU cały czas z TOBĄ! NEVER GIVE UP! ...

Tablic
13 Zszywek
250 Ulubionych
43 Aktywność
» Obserwowanych
8 Obserwuję
0 Obserwują
0