smoothkiller

smoothkiller
Moje tablice obserwuje 10 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
yoga FIT placki bananowe chia z masłem migdałowym i bananem! Palce lizać! A jakie zdrowe i pyszne! Przepis: nasiona chia ( 1/4 szklanki ) moczymy w mleku ( ja użyłam tego bez laktozy ) przez noc, wykładamy do blendera/ malaksera dodajemy całego, pokrojonego banana, wbijamy 2 jajka, 2 łyżki maki kokosowej, szczypta proszku do pieczenia. Miksujemy. Masę smażymy na oleju kokosowym az sie zarumieni :) ENJOY! ... WYZWANIE Z BBG! Hej moje SIŁACZKI !!! Jesteście tu ze mną ? Dajcie znać o sobie :* Jak Wam poszedł wczorajszy, pierwszy dzień wyzwania z BBG? Powiem szczerze, że wcale tak lekko nie było, ale wiem, że będzie coraz lepiej i treningi będą sprawiały mi przyjemność. Kochana to właśnie ten czas... czas zmiany, zmiany na lepsze. Nie zmarnuj tej szansy i osiągnij w końcu to o czym marzysz od dawna. Daj mi znać, że jesteś ze mną i jak Ci poszedł wczorajszy trening. Będzie mi bardzo miło, ponieważ jestem tu dla Was, po to byśmy razem się wspierały i dotarły do celu, który sobie postawiłyśmy. Dzisiaj zrób sobie dowolny trening, a może będzie to wyjście na rolki, rower czy spacer itp. Uśmiechnij się i pomyśl, że czas upłynie, a ty już za chwilę będziesz mogła cieszyć się pierwszymi efektami. Przypominam również, że w tym tygodniu rezygnujemy z połowy porcji naszej dotychczasowej zachcianki na słodkie. Jeżeli nie możesz się powstrzymać, to pomyśl, daj sobie chwile na zastanowienie i zadaj sobie pytanie czy warto? Co Ci to da? Czy naprawdę sprawia Ci to przyjemność i spowoduje, że będziesz szczęśliwa ? Wiem, że podejmiesz właściwą decyzję. Pracuj nad własnymi słabościami, a zobaczysz, że stajesz się coraz silniejsza i pewna siebie :* Dziękuję, że przeczytałaś post SIŁACZKO ! Małe wyzwanie: wstań i zrób 5 przysiadów i 5 pajacyków. Zajmie Ci zaledwie 15s. Ja też się zaraz za to zabieram. A pod wieczór u mnie Chodakowska. Trzymam kciuki i proszę daj o sobie znać. Czekam na Ciebie i jestem TU cały czas z TOBĄ! NEVER GIVE UP! ...

11

7

Nie da się Ich nie lubić!

Natala313
Natala313 Najlepszy! :D
Rouzi6
Rouzi6 Błagają Monicę o wybaczenie i żarcie ;D

11

62

...

kaczusia04
kaczusia04 https://krokdozdrowia.com/feng-fu-punkt-ktorego-mozesz-przegapic/ Dziewczyny jest mnóstwo alterna...

27

175

Sama prawda o dzisiejszym świecie

madzia3333
madzia3333 Co do "zepsucia naszego świata", "prawd życiowych XXI w." to gówno prawda. O...
planeciara123
planeciara123 mimo wszystko elektryka jest bardzo przydatna i rozpowszechniona w dzisiejszym świecie. Wiele z n...

33

2

proszę o opinię

kinaaa99
kinaaa99 Niedawno kupiłam i jestem zadowolona. Lepszy efekt będzie z kremem z tej samej serii
Truskaweczka_22
Truskaweczka_22 Polecam :)

0

20

...

13

120

...

szczypka
szczypka GE NIAL NE :)
juliawiacek
juliawiacek geniusz :D
juliawiacek
juliawiacek geniusz :D

0

58

xoxo

20

281

pół szklanki mleka , 3/4 margaryny , 1,5 szkl...

mmartyna155
mmartyna155 Nie przełknęłabym domowej czekolady na margarynie, fuuujek. Ludzie, masło, i będzie pycha,
andzia84
andzia84 pycha z koleżanką w podstawówce sobie robiliśmy. rewelacja
domel
domel blok czekoladowy pokrojony na cukierki mam trochę inny przepis ale zamysł jest ten sam no i ja wo...

4

144

gwiezdny sloik

hope_less
hope_less taki sloik + swieczka = piekna ozdoba <3
olcix12
olcix12 to są farby czy co? :)

0

23

...

17

216

Niezły patent ;)

Rocka
Rocka Ale po co przecinać butelkę? o.O
Ustynka
Ustynka tj. namoczyłam sznurek w zmywaczu. Podpaliłam okręcałam butelką dookoła, a potem do miski z zimną...

1

58

...

kwiatka_platka
kwiatka_platka a jednak słodkości nie są na diecie zabronione, jak miło :D

5

45

Jak zrobić gwiazdki ? ;>

happy_clouds
happy_clouds Jakie wymiary paska? Ile na ile mniej więcej ;)

64

251

,,,

Oliwia0649
Oliwia0649 Zgadza się wszystko oprócz 4
justynaxdd
justynaxdd U mnie tylko 7 sie sprawdza
dieta_ksiezniczki
dieta_ksiezniczki 7 rzeczy o mnie...