smuteczek123

smuteczek123
Moje tablice obserwuje 12 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Taak to moje grubeee bardzo grube nogi i własnie dlatego chcę schudnąć! Mhm.. pyszne :** Fajny komplecik :) ... Mam 13 lat i che mieć takie nogi może ktos pomoże jak schudnąć jakie ćwiczenia :)
sabinapawlik2
Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

HTC Windows Phone 8S SamsungGalaxy Ace 4  G357F Samsung G350 Galaxy Core Samsung Galaxy S3 MINI
Mala091
Ujście Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

Zumba Vero tkt Zumba by Don Omar.. 
for everyone!!! Tomorrow czerwone Usta. "    Zobacz, jak się zmieniłam! Zajęło mi to 15 minut. Chcesz poznać mój...
xolaa99x
Kielce Obserwuj

Zszywek: 3645 · Obserwują ją: 21604

Ostatnio dodane:

Uwodzicielski i Czarujący Manicure: 18 Cudownych Inspiracji Cudne <3 przepiękna ,,,
ancymka
Łódź Obserwuj

Zszywek: 4573 · Obserwują ją: 22230

Ostatnio dodane:

jak bardzo można zmienić wnętrze dodając mały akcent :) 
♡
link w opisie pomysły na zmianę wnętrza

link w opisie 40 genialnych sposóbow na zmianę wystroju mieszkania

link w komentarzu ~M~
L3moniada
♥♥♥♥♥ Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

Idealnie:)Warte wysiłku Co wy na to :)?Jakie cwiczenia polecicie na nogi;)? Metmorfoza warta wysiku 2O tygodni rewelacyjna i perfekcyjna figura:) Jakie ćwiczenia polecicie na przerwe w udach :))
jusia1771
Kraków Obserwuj

Zszywek: 117 · Obserwują ją: 514

Ostatnio dodane:

Placuszki owsiane z jabłkiem ❤
Bardzo szybkie i pyszne idealne na deser lub drugie śniadanie. Ja zawsze lubie sobie polac sosem niskokalorycznym :)
- 1 duże jabłko
- 3 łyżki otrębów żytnich
- 2 łyżki otrębów owsianych
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1,5 łyżki jogurtu greckiego
- 1 jajko
Trzemy jabłko na tarce, dodajemy resztę składników i dokładnie mieszamy. Smażymy na patelni, po ok. 3-4 minuty z każdej strony (kiedy na powierzchni pojawią się pęcherzyki, można spokojnie przełożyć na drugą stronę). Posypujemy startym jabłkiem i łyżeczką ksylitolu lub cynamonem lub łyżeczką cukru pudru (dla osób, które lubią bardzo słodkie smaki) Śniadanko na szybko na miejscu lub na wynos :)
Przygotuj słoik lub szklanke :)
85g musli
50 g jogurtu greckiego
kilkanaście borówek, malin lub innych owoców – jeśli są to jabłka czy inne większe owoce, pokrój je w kostkę
Zaczynamy tworzenie warstw od warstwy musli, następnie kładziemy jogurt, kilka owoców, musli, jogurt, kilka owoców i tak aż do momentu wypełnienie całego słoika. Na samym końcu kończymy warstwą musli, dekorujemy kolejną partią owoców
Smacznego ❤❤❤ Nie wiem jak dla was ale dla mnie kuchnia chińska, japońska i wietnamska jest jedną z ulubionych, dlatego ten przepis jest przygotowywany co najmniej 4 razy w miesiącu :)
Pokrój na paski pierś kurczaka (140 g). Usmaż na łyżce oliwy łyżeczkę posiekanego imbiru, łyżkę posiekanej kolendry, wyciśnięty ząbek czosnku, 2 łyżki sosu sojowego i sok z 1/2 cytryny. Dodaj 1/2 szklanki groszku cukrowego, 1,5 szklanki poszatkowanej kapusty, 2 marchwie pokrojone w paski. Gotuj 10 minut. Podaj z 1/2 szklanki ugotowanego, brązowego ryż. Coś innego warzywnego <3
Składniki:

    pół czerwonej papryki
    2 marchewki
    10 ciemnych winogron
    szklanka soku pomarańczowego
    ziarenka sezamu do dekoracji

Jak wykonać? Obierz marchewkę i pokrój ją na małe kawałki. Paprykę dokładnie oczyść z nasionek. Winogrona umyj, przekrój na połówki i usuń pestki. Zblenduj owoce i warzywa z sokiem pomarańczowym. Smoothie przelej do szklanki i posyp sezamem.
130 kcal