Obserwowani przez sobaneta na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 24 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj		Brak jeszcze zszywek.

Tablic
4 Zszywek
0 Ulubionych
1 Aktywność
» Obserwowanych
422 Obserwuję
25 Obserwują
6

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 199 · Obserwują ją: 141

Ostatnio dodane:

5 miejsc, które koniecznie musisz odwiedzić w prowincji Junnan - jedne z najciekawszych miejsc w Chinach!

Jedziesz na ISLANDIĘ? Super! Zobacz jak OSZCZĘDZIĆ pieniądze nie rezygnując z komfortu!

TAJLANDIA - dlaczego warto podróżować również do tych mniej popularnych miejsc. Artykuł po kliknięciu w zdjęcie.

TAJLANDIA - dlaczego warto zejść z utartego szlaku?

Obserwuj

Zszywek: 46 · Obserwują ją: 108

Ostatnio dodane:

Cudnie <33

<33

<33

:)^^

Obserwuj

Zszywek: 4455 · Obserwują ją: 64323

Ostatnio dodane:

cudne . < 3

*_*

Kraków Obserwuj

Zszywek: 87 · Obserwują ją: 326

Ostatnio dodane:

Słodko pikantne skrzydełka

Ciasteczka z płatków jaglanych

Kostka wiśniowo piernikowa

Granola machewkowa

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 2712

Ostatnio dodane:

łazienka

Składniki

2 sztuki banan
2 sztuki kiwi
1 mała pomarańcza
4 łyżki mleka 2%
1 szczypta (bardzo malutka barwnik-zielony spożywczy,ale niekoniecznie) ja dodałam dla ładniejszego efektu :)

Pyszny gęsty koktajl.Można go łyżką zajadać.Smacznego :-)
Etapy przygotowania

Owoce obieramy i kroimy na mniejsze częśći.
Kolejno wkładamy do blendera.Tj.Najpierw kiwi blenderujemy i przelewamy do kubka.Myjemy pojemnik blendera.Następnie do maszynki dodajemy pokrojone banany , pomarańczę i mleko-wszystko blenderujemy.
Do wysokiej szklanki lub kielicha wlewamy porcję bananowo-pomarańczową a na nią porcję kiwi.Chłodzimy i podajemy :)

Koktajl bananowo - jagodowy z płatkami owsianymi

Składniki:

1 banan

2 łyżeczki (lub więcej) jagód świeżych, mrożonych lub pasteryzowanych – przepis tutaj

pół szkl mleka

3 łyżki płatków owsianych

Wykonanie:

Płatki owsiane wsypujemy do miseczki i zalewamy wrzątkiem tak by były nim przykryte. Przykrywamy talerzykiem i odstawiamy na 7-10 min aż napęcznieją.

Do blendera wrzucamy gotowe płatki owsiane, obranego banana, jagody i wlewamy mleko. Miksujemy na gładki koktajl.

Składniki (na 1 koktajl):
szklanka malin
szklanka kefiru lub jogurtu naturalnego
1 łyżka cukru (opcjonalnie)

Wszystko razem blendujemy.

Maliny w 100 g zawierają tylko 33 kcal. Cały koktajl ma ok. 110 kcal.

Koktajl malinowy
Sezon malinowy pomału dobiega końca, a więc pora jeszcze go wykorzystać w pełni. Maliny są owocami, które zawierają bardzo dużo witamin i minerałów - magnez, wapń, żelazo. Są wykorzystywane w leczeniu różnorodnych dolegliwości. Poniżej przedstawiam przykłady w działaniach prozdrowotnych tych owoców.
są środkiem przeciwgorączkowym i napotnym,
działają przeciwzapalnie, ściągająco i przeciwbakteryjnie,
działają uspokajająco,
obniżają ciśnienie krwi, wzmacniają serce i mają działanie przeciwmiażdżycowe dzięki minerałom w nich zawartym,
żelazo i miedź mogą wspomóc leczenie anemii,
są pomocne w łagodzeniu bólu miesiączkowego, gdyż powodują rozkurcz mięśni gładkich,
duża ilość witamin wpływa korzystnie na układ odpornościowy.
Ciekawostką jest, iż pestki malin nie są trawione przez organizm człowieka, ale są odpowiedzialne za usunięcie toksyn z organizmu. Dodane do koktajlu, owsianki, czy jogurtu przyspieszają proces odchudzania.

Obserwuj

Zszywek: 17588 · Obserwują ją: 2068

Ostatnio dodane:

Calzone z patelni

Zupa krem kalafiorowo-pietruszkowa

ROLADA Z SZYNKI NA ZIMNO- PIECZONA

MUS CZEKOLADOWY Z OWOCAMI LATA

Zakopane Obserwuj

Zszywek: 1554 · Obserwują ją: 4030

Ostatnio dodane:

////

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 23 · Obserwują ją: 341

Ostatnio dodane:

piękna *.*

nogii

jejku!! zjadlabym <3

świetne miejsce na tatuaż :)

kjhgfd Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 168

Ostatnio dodane:

golden rose :)

Golden rose liquid matte lipstick nr 10

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 530 · Obserwują ją: 6588

Ostatnio dodane:

Texas i Polska

kwiaty

origami

kwiat lotosu

zachodniopomorskie Obserwuj

Zszywek: 250 · Obserwują ją: 2303

Ostatnio dodane:

Sprzedam mała czarna
Sukienka wykonana jest w pasie, na rękawach i przy dekolcie z lekko przezroczystego materiału.
Rozmiar: 36
cena: 30+ kw
#sukienka #małaczarna

Sprzedam sukienkę w stanie idealnym
Rozmiar 36
Cena 50zl + kw
#sukienka #motywkwiatowy

Manicure karnawałowe

Manicure hybrydowe

Chodzież Obserwuj

Zszywek: 520 · Obserwują ją: 3506

Ostatnio dodane:

Wiśniowe orzeźwienie! Czeska wiśnia - ciasto bez pieczenia Raj dla podniebienia!

brak Obserwuj

Zszywek: 643 · Obserwują ją: 447

Ostatnio dodane:

Potrzebuję pomocy. Strasznie podoba mi się piosenka, która leci w tle. Czy ktoś wie co to jest za piosenka? Bardzo będę wdzięczna za pomoc :)

jak dla mnie to ona jest dzisiejsza ikoną piękna :)

Mam pytanie czy ktoś wie, czy te fragmenty teledysku to są z jakiegoś filmu? a jeśli tak to z jakiego? Będę bardzo wdzięczna za pomoc :)

Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 453 · Obserwują ją: 7006

Ostatnio dodane:

piekna sukienka od adria suknie model 2002 wymarzona

cudo

taka mała pomoc :)

kawałek mojego świata :)

. Obserwuj

Zszywek: 4731 · Obserwują ją: 32485

Ostatnio dodane:

Domowe babeczki czekoladowe z masłem orzechowym

Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Torcik truskawkowo różany

Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Ciastka Kasztanki – kuchnia podkarpacka

Przepis po kliknięciu w zdjęcie! :)

Donuts inaczej zwane pączkami z dziurką lub oponkami.

Przepis po kliknięciu w zdjęcie! :)

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 4063 · Obserwują ją: 22249

Ostatnio dodane:

vitnage 1940s lady woman's bicycle

Audrey Hepburn

idealna!

Shwedagon Pagoda, Yangon | Myanmar

hisz Obserwuj

Zszywek: 293 · Obserwują ją: 3007

Ostatnio dodane:

PL Obserwuj

Zszywek: 2698 · Obserwują ją: 34491

Ostatnio dodane:

!!:O 'darkartists' inst

coś dla fanów kotów! ^^

Wonderland Obserwuj

Zszywek: 3321 · Obserwują ją: 52358

Ostatnio dodane:

♥♥♥

Ciasto poduszkowiec

Hmm

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 401 · Obserwują ją: 5989

Ostatnio dodane:

:D fajne

świetne :D

wielkanocne wypieki i ozdobny ;3

królik ! :D

warszawa Obserwuj

Zszywek: 3299 · Obserwują ją: 2457

Ostatnio dodane:

Pomysł na prezent

nail

uroczy *.*

śliczne:D

daleko Obserwuj

Zszywek: 182 · Obserwują ją: 1080

Ostatnio dodane:

Procentowa zawartość tłuszczu, ustal swoją i wyznacz cel

legs and butt

Piszcie jakiego typu tapety chcecie to takie dodam :)

Piszcie jakiego typu tapety chcecie to takie dodam :)

L Obserwuj

Zszywek: 601 · Obserwują ją: 3267

Ostatnio dodane:

Jak pozbyć się kreta z ogródka- sprawdzone sposoby

ślady zwierząt w twoim ogrodzie

sosy na grilla

sosy

Peterborough,... Obserwuj

Zszywek: 448 · Obserwują ją: 3007

Ostatnio dodane:

London

# Micheal Kors#sun glasses

London

Tamiza.London

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 2599 · Obserwują ją: 13535

Ostatnio dodane:

xxx

xxx

xxx

xxx