steffio

steffio
Moje tablice obserwuje 1 osoba Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Walce
10 przykazań zdrowego odżywiania :) Trening wykonany! rozgrzewka, trening abs i pośladków z MelB nastepnie marszobieg jako cardio, miesieczne wyzwania dzien czwarty i rozciaganie! Suuuper! 4 dzień! w tym 3 dni z Ewką! dajemy rade! Dzień 2 diety i treningów! Małymi krokami do celu! Powoli zblizam się do wymarzonego celu! Jak narazie -15kg

Tablic
5 Zszywek
8 Ulubionych
1539 Aktywność
» Obserwowanych
8 Obserwuję
1 Obserwują
0

Powoli przygotowujemy się do wyzwania : SUPER TALIA W MIESIĄC Jestem w trakcie układania grafiku ćwiczeń! oj będzie ciężko ale efekty będą powalające. Co będzie nam potrzeba op...

2

1

Powoli przygotowujemy się do wyzwania : SUPER T...

FitFoodZone
FitFoodZone https://www.facebook.com/832207303576807/photos/a.832235810240623.1073741827.832207303576807/8328...
FitFoodZone
FitFoodZone WYDARZENIE NA FACEBOOK : https://www.facebook.com/events/1006208169476142/
yes i CAN

0

4

yes i CAN

Pamiętajmy kobitki !

1

7

Pamiętajmy kobitki !

kasiulqa92
kasiulqa92 święta prawda!
dla takich nóg zrobie wszystko *.*

4

9

dla takich nóg zrobie wszystko *.*

deathless_nem_sempre
deathless_nem_sempre jeśli zrobiłabyś wszystko, to już byś miała takie nogi ;)
littlenasty
littlenasty nie musisz robić wszystkiego, wystarczy ćwiczyć ;>
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Owocowy raj :)

0

3

Owocowy raj :)

Work Work Work Work Work! <3

0

10

Work Work Work Work Work! <3

Sukces do droga przez wielkie pasmo wyrzeczeń wysiłku czasu i pracy !! Ale warta poświęcenia!

5

6

Sukces do droga przez wielkie pasmo wyrzeczeń w...

Zobacz wszystkie komentarze (5)
CLEAN9 - FIGURA NA LATA, NIE TYLKO NA LATO Wreszcie zaświeciło słońce :D ... oby nas rozgrzewało jak najdłużej. Najwyższy czas pomyśleć o jakimś boskim kostiumie kąpielowym. Hm...

0

0

CLEAN9 - FIGURA NA LATA, NIE TYLKO NA LATO Wre...

To jest w ogóle możliwe

1

0

To jest w ogóle możliwe

Bagaleri
Bagaleri widocznie tak :D
Dbaj o swoje ciało tak , jak by należało do kogoś kogo kochasz " -Ewcia

4

45

Dbaj o swoje ciało tak , jak by należało do kog...

mala1600
mala1600 Dziewczyny, gdzie można dorwać takie słoiczki? :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
...

0

15

...

Eat Sleep Train Repeat!

0

10

Eat Sleep Train Repeat!

przepis na moje fit ciasteczka z makro SKŁADNIKI: -40g płatków owsianych -30g wiórków kokosowych -30g rodzynek -banan -1 białko jaja PRZYGOTOWANIE: Banana scieramy na tarce, wsz...

2

16

przepis na moje fit ciasteczka z makro SKŁADNIK...

be_fit_and_strong
be_fit_and_strong 54 kcal jedno ciastko tak? Ciastka bez problemu odchodza od papieru? :))
zdrowy napój fit

8

26

zdrowy napój fit

Blair10
Blair10 też to piję, jednak zamiast miodu dodaję imbir
Papatia
Papatia zachęcające :-)
sammybear
sammybear pyszne to jest, tez pije
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Dziewczyny!Co polecacie na płaski brzuch? Chciałabym zdążyć do wakacji :D

2

5

Dziewczyny!Co polecacie na płaski brzuch? Chcia...

generate
generate mel b abs
rysioxox
rysioxox w pore sie obudzilas... zdrowy tryb zycia na cale zycie innego sposob u nie ma ;)
nóżki :))

1

8

nóżki :))

dusiaczky
dusiaczky Nóżki nóżkami ale ten tyłeczek!
zbliża się lato :D Strój kąpielowy dobrany do figury? - Zawsze :D

0

1

zbliża się lato :D Strój kąpielowy dobrany do f...

Cudowna przemiana! :* Takie efekty tylko, dzięki samozaparciu i ogromnej motywacji, ale także odpowiednim ćwiczeniom itd. PO KLINIĘCIU W ZDJĘCIE ZNAJDZIECIE PORADNIK, DZIĘKI KTÓ...

0

4

Cudowna przemiana! :* Takie efekty tylko, dzięk...

...

4

6

...

baranek1994
baranek1994 dokladnie tak...
Cukiereczkowa
Cukiereczkowa Hahaha :D skąd ja to znam
sweetMADness
sweetMADness hahahaha :D mam tak w tej chwili...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Nowy post juz jest zapraszam :)

0

3

Nowy post juz jest zapraszam :)